किशोर: आपको तनने के लिए धूप की ज़रूरत नहीं है

2022 स्किन कैंसर फाउंडेशन चैंपियंस फॉर चेंज गाला में मैं अपने पिता के साथ 

अधिकांश किशोरों के लिए, त्वचा कैंसर जागरूकता यह मेरी प्राथमिकता नहीं है, लेकिन मेरे लिए यह एक जुनून है।

एलेक्सिस श्वित्ज़र द्वारा

मेरी प्रेरणा मेरे दादाजी हैं, जिनकी मृत्यु 43 वर्ष की अल्पायु में ही कैंसर से संघर्ष करते हुए हो गई थी। मेलेनोमा. दुख की बात है कि मुझे उनसे मिलने का कभी मौका नहीं मिला। स्किन कैंसर फाउंडेशन के लिए एक स्वस्थ त्वचा चैंपियन के रूप में, मेरा लक्ष्य है पर्याप्त जागरूकता बढ़ाएं और यह सुनिश्चित करने के लिए धन की व्यवस्था की जाए कि यह रोके जा सकने वाला कैंसर किसी और प्रियजन की जान न ले ले।

साथियों को शिक्षित करना

मैं विशेष रूप से किशोरों को इसके खतरों के बारे में शिक्षित करना चाहता हूँ। त्वचा कैंसरत्वचा कैंसर दुनिया में सबसे आम कैंसर है, और सूरज की क्षति बीमारी का एक प्रमुख कारण है। सूरज की क्षति अक्सर तब शुरू होती है जब कोई व्यक्ति युवा होता है, और फिर भी, कई किशोर अपनी त्वचा पर सूरज के हानिकारक प्रभावों के बारे में अनजान या बेपरवाह होते हैं। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि अगर आप इसके बारे में जानकार हैं तो सूरज की क्षति और त्वचा कैंसर को बहुत हद तक रोका जा सकता है धूप से सुरक्षा.

मेरा लक्ष्य है पेशकश करना त्वचा कैंसर की रोकथाम मेरे जैसे किशोरों को जानकारी देना और उन्हें सूर्य की किरणों से चमक पाने के लिए सुरक्षित विकल्प देना।

टैनिंग के खतरे

एक किशोर के रूप में, मैं जानता हूँ कि तन दिखना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। लेकिन मैं यह भी जानता हूँ कि कैसे खतरनाक टैनिंग हो सकता है। कई किशोर घंटों धूप में लेटे रहते हैं या टेनिंग सैलून क्योंकि वे टैन करवाने के लिए दृढ़ संकल्प हैं, इस बात से अनजान कि वे अपनी त्वचा को कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं। उन्हें एहसास नहीं है कि जो महिलाएं कभी भी इनडोर टैनिंग रहे छह गुना अधिक संभावना है 20 की उम्र में मेलेनोमा का निदान होना।

मुझे लगता है कि टैनिंग के बारे में जागरूकता फैलाना मेरा काम है, क्योंकि यह व्यवहार संभावित रूप से उनके जीवन को समाप्त कर सकता है। क्या टैनिंग के लिए मरना वाकई उचित है? नहीं, यह उचित नहीं है।

पूर्ण सूर्य संरक्षण

शायद सबसे महत्वपूर्ण भूमिका त्वचा कैंसर को रोकनाआर आपकी त्वचा की रक्षा कर रहा है। बेशक, धूप से दूर रहना सबसे अच्छा विकल्प है लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है, खासकर एक किशोर के लिए!

स्टाइलिश टोपी पहनना एक बढ़िया विकल्प है, साथ ही धूप का चश्मा, सूर्य से सुरक्षा करने वाले कपड़े, और एक चीज़ जो आप कभी नहीं भूल सकते – सनस्क्रीन!

स्किन कैंसर फाउंडेशन के विशेषज्ञ बताते हैं कि सबसे अच्छा सनस्क्रीन वह है जिसे आप इस्तेमाल करेंगे। बेशक, मेरे पास अपने पसंदीदा हैं।

कई सनस्क्रीन को इनसे निपटने के लिए तैयार किया जाता है: विशिष्ट त्वचा प्रकारऐसे कई ब्रांड हैं जो उस सफ़ेद दाग को नहीं छोड़ते जो किसी को पसंद नहीं है, और कुछ ऐसे भी हैं जो मुंहासे वाली त्वचा के छिद्रों को बंद नहीं करते। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको वह ब्रांड चुनना है जो आपके लिए सही है। आप ब्रॉड-स्पेक्ट्रम पा सकते हैं सनस्क्रीन और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादजिन्होंने फाउंडेशन की ओर से पुरस्कार अर्जित किया है अनुशंसा की मुहर अपनी वेबसाइट पर सुरक्षित, प्रभावी सूर्य संरक्षण के लिए टिप्स देखें।

याद रखने वाली दूसरी बात यह है कि सनस्क्रीन न केवल त्वचा कैंसर से बचाता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को कैंसर से भी बचाता है। सूर्य की क्षति से झुर्रियाँ होती हैं और काले धब्बे। इसलिए अपनी त्वचा की सुरक्षा शुरू करने का सबसे अच्छा समय अभी है।

याचिका पर हस्ताक्षर करें: FDA से कहें कि वह किशोरों की टैनिंग पर प्रतिबंध लगाए!

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