Du har hört det gång på gång: Du måste använda solskyddsmedel varje dag för att skydda din hud från solens skadliga ultravioletta (UV) strålar. Men om du är en sminkbesatt tjej som jag, som inte lämnar huset utan åtminstone foundation och mascara, har du förmodligen kämpat för att hitta ett sätt att införliva denna hudskyddande basprodukt i din dagliga skönhetsrutin.
Jag har oroat mig: ”Kommer jag att få utslag? Kommer det att få mig att se kakig ut? Hur applicerar jag det igen under dagen utan att ta bort sminket?” Jag hade många funderingar, men att helt sluta använda solskyddsmedel för att få en bra kontur var inte ett alternativ. Solskyddsmedel hjälper inte bara till att förhindra hudens åldrande, utan forskning visar också att regelbunden daglig användning kan minska risken för skivepitelcancer och melanom, två typer av hudcancer.
Det kan vara frestande att avstå från solskyddsmedel och bara köpa kosmetika med solskyddande ingredienser, men experterna varnar för det. ”De flesta kosmetiska formuleringar saknar tillräckligt skydd mot UVA-strålar, som finns året runt och till och med kan sprida sig genom fönsterglas”, säger Amy Taub, läkare, en hudläkare i Chicago. ”UVA-exponering har kopplats till melanom, såväl som fräknar, hyperpigmentering och rynkor.”
Efter åratal av experimenterande (för att inte tala om en karriär där jag arbetat med fantastiska hudvårdsmärken och dermatologer!), har jag lärt mig följande:
SPF-fuktkräm eller solskyddsmedel för ansiktet?
Om du använder en fuktighetskräm, se till att den innehåller solskyddsmedel. Det finns många olika formuleringar som passar nästan allas hudtyp och preferenser. Om du är benägen för akne, välj en oljefri produkt. Letar du efter lite färg? Prova en tonad produkt. Oavsett vad, om du förlitar dig på en fuktighetskräm för solskydd, bör den ha en SPF på 30 eller högre och vara märkt som "bredspektrum", vilket innebär att den skyddar mot UVA- och UVB-strålar.
Om du inte använder en fuktighetskräm (eller har en formula du älskar som inte innehåller solskyddsingredienser), leta efter ett solskyddsmedel som är speciellt framtaget för ansiktet. Dessa tenderar att vara lättare än traditionella solskyddsmedel och är ofta gjorda för att användas under kosmetika (säg adjö till att se kakig ut!). Om du använder ett ansiktssolskyddsmedel istället för en fuktighetskräm, överväg även att använda en makeupprimer med återfuktande egenskaper.
Efter att du rengjort ansiktet på morgonen, applicera din fuktighetskräm eller solskyddsmedel för ansiktet. Glöm inte nässpetsen, öronen och halsen, som ofta glöms bort och är benägna att skadas av solen.
Stiftelsen
För extra skydd, välj en foundation som innehåller SPF 30 eller högre. Dr. Taub rekommenderar också att du letar efter en specifik ingrediens när du tittar i sminkavdelningen: ”Det är bäst att använda smink eller en BB-kräm med minst 5 procent zinkoxid”, säger hon. ”Jag tror starkt på zinkoxid för optimalt solskydd eftersom det reflekterar både UVA- och UVB-strålar från huden.”
Ökar användningen av flera solskyddsmedel skyddet?
Dr. Taub säger att produkter som innehåller solskyddsmedel i lager inte ökar det skydd du får. (Det betyder SPF 30 fuktighetskräm + SPF 30 foundation) inte (lika SPF 60-skydd) ”Du kommer troligtvis bara att dra nytta av den produkt med högsta SPF du använder”, säger Dr. Taub. Att applicera flera produkter med solskyddsmedel kommer dock att säkerställa att hela ditt ansikte är skyddat och att du inte missar en enda fläck.
Slutgiltiga justeringar
Efter att du har lagt till alla dina sista detaljer (t.ex. rouge, bronzer, highlighter), fixera din makeup med ett avslutande puder eller setting spray som även innehåller solskyddsmedel. För återapplicerande under dagen föreslår Dr. Taub att du använder ett puderbaserat solskyddsmedel ovanpå din foundation.
Där har du det! Nu kan du fortsätta din dag utan att oroa dig för att skadliga solstrålar ska tränga in i huden eller att din makeup ska skadas. Tro mig, någon som ofta besöker Sephora och hamstrar oändligt med rouge-nyanser – du kommer att tacka mig senare.
