자가 시험 생명을 구하다
피부 체크를 하는 방법
피부암은 일찍 발견하고 치료하면 매우 치료가 잘 됩니다. 그리고 피부암 발병 초기 단계에서는 변화를 볼 수 있는 가장 좋은 기회가 있습니다. 자가 검진은 생명을 구할 수 있는 새로운 관점으로 자신을 바라보는 간단한 방법입니다.
그래서 한 달에 한 번씩 머리부터 발끝까지 피부를 꼼꼼히 살펴보는 것을 권장합니다. 피부 검진 방법 이나 확인해야 할 사항이 궁금하시다면 아래의 간단한 안내를 참고하세요.
무엇을 찾아야할까요?
피부암은 다양한 모양과 크기로 나타나기 때문에 기저세포암(BCC) , 편평세포암(SCC) , 흑색종 , 메르켈세포암(MCC) 및 기타 드문 피부암 , 그리고 전암성 병변인 광선각화증(AK) 과 관련된 경고 징후를 아는 것이 중요합니다.
피부 에 새롭거나, 변화되었거나, 또는 평소와 다른 점이 보이면 즉시 피부과 전문의의 진찰을 받으세요 . 피부암일 가능성이 있습니다. 다음과 같은 증상이 포함됩니다.
- 성장 크기가 커지고 진주빛, 투명, 황갈색, 갈색, 검정색 또는 여러 가지 색상으로 나타납니다.
- 두더지, 모반 또는 갈색 반점이 크기, 두께가 증가하고, 색상이나 질감이 변하거나 연필 지우개보다 큽니다. 흑색종의 ABCDE.
- 반점 또는 계속해서 가렵고, 아프고, 딱딱해지고, 딱지가 생기거나 출혈이 있는 상처.
- 열린 상처 3주 안에 치유되지 않는 경우.
조기 발견에 대한 자세한 내용은 TheBigSee.org 에서 확인하세요.
필요한 것
철저한 자가 검진을 위해서는 다음과 같은 간단한 준비물이 필요합니다. 밝은 조명, 전신 거울, 손거울, 의자나 스툴 두 개, 그리고 헤어드라이어. 검진 결과를 기록해 두거나, 휴대전화로 사진을 찍어 보관하세요.
개인적인 용도로만 사용하세요. 복사하거나 배포하지 마세요. 브로셔를 구매하려면 store.SkinCancer.org를 방문하세요.
Big See 자가진단 카드 다운로드
피부암재단은 매달 머리부터 발끝까지 피부 자가 검진을 하고, 일년에 한 번 이상 피부과 전문의를 만나 전신 피부 검진을 받는 것을 권장합니다. 기억하세요, 피부암은 충분히 일찍 발견하면 매우 치료 가능합니다. 그럼, 무엇을 기다리고 계신가요? 카드를 다운로드하고 피부를 체크하세요!
자가검진을 실시하는 방법
1. 얼굴을 살펴보세요
특히 코, 입술, 입, 귀 - 앞과 뒤. 거울 하나 또는 둘 다 사용하여 깨끗한 시야를 확보하세요.
2. 두피를 검사하세요
헤어 드라이어와 거울을 사용하여 각 섹션을 볼 수 있도록 두피를 철저히 검사합니다. 가능하다면 친구나 가족에게 도움을 요청하세요.
3. 손을 확인하세요
손바닥과 등, 손가락 사이와 손톱 아래. 손목을 따라 올라가 팔뚝의 앞면과 뒷면을 검사합니다.
4. 팔을 스캔하세요
전신 거울 앞에 서서 팔꿈치에서 시작하여 상완의 모든 면을 살펴보세요. 겨드랑이도 잊지 마세요.
5. 몸통을 검사하세요
다음으로 목, 가슴, 몸통에 집중하세요. 가슴을 들어 올려 아랫부분을 보세요.
6. 상체를 스캔하세요
전신 거울을 등지고 손거울을 사용하여 4단계에서 볼 수 없었던 목 뒤, 어깨, 상체, 팔 위쪽 뒤쪽 부분을 검사하세요.
7. 허리 아랫부분을 스캔하세요
두 개의 거울을 모두 사용하여 허리 아랫부분, 엉덩이, 양쪽 다리 뒤쪽을 스캔하세요.
8. 다리를 검사하세요
앉으세요. 각 다리를 차례로 다른 의자나 의자 위에 올려놓으세요. 손거울을 사용하여 생식기를 검사하세요. 양쪽 다리의 앞면과 옆면, 허벅지에서 정강이까지 검사하세요. 그런 다음 발목과 발, 발바닥, 발가락, 손톱(광택제 없이)으로 마무리하세요.
