햇볕에 탄 피부

일광화상은 자외선(UV) 에 의한 피부 최외층 손상으로 발생하는 염증 반응입니다 . 그 중심에는 피부색을 결정 하고 햇빛으로부터 피부를 보호하는 멜라닌 이라는 색소가 있습니다. 멜라닌은 자외선에 노출된 피부를 어둡게 만들어 피부색을 변화시킵니다. 멜라닌 생성량은 유전적으로 결정되기 때문에 어떤 사람은 일광화상을 입고 어떤 사람은 햇볕에 그을리는 현상이 나타납니다. 둘 다 피부 세포 손상의 징후입니다. 멜라닌이 적은 사람은 자외선에 장시간 노출되면 피부 세포가 붉어지고 붓고 통증을 유발하는데 , 이를 일광화상 이라고 합니다 . 일광화상은 가벼운 정도부터 물집이 생기는 심각한 정도 까지 다양합니다.

햇볕에 탄 후 피부가 벗겨지기 시작할 수 있습니다 . 이는 몸이 손상된 세포를 제거하려는 신호입니다. 절대로 억지로 벗겨내지 말고 자연스럽게 떨어지도록 두세요. 햇볕에 탄 피부를 치료하는 방법 에 대해 더 자세히 알아보세요.

• 어떤 사람들은 햇볕에 더 잘 타요: 피부 유형은 당신의 민감성을 결정합니다. 밝은 피부를 가진 사람들이 가장 큰 위험에 처해 있습니다. 하지만 누구나 화상을 입을 수 있습니다.
• 화상이 없더라도 햇빛에 노출되면 피부암 위험이 높아집니다. 피부가 검거나 어두운 편이고 피부가 붉어지지 않았더라도 태양은 세포 손상을 일으켜 암으로 이어질 수 있습니다.
• 자외선 지수는 중요한 요소입니다. 태양의 강도는 계절, 시간대, 지리적 위치에 따라 다릅니다. 자외선 지수 자외선 차단 지수가 높다는 것은 보호되지 않은 피부가 더 빨리 또는 더 심하게 화상을 입는다는 것을 의미합니다. 특히 햇볕이 가장 강할 때는 더욱 주의해야 합니다. 하지만 지수가 낮더라도 위험은 여전히 ​​존재합니다. 일 년 내내 피부를 보호하세요.
• 흐린 날에도 화상을 입을 수 있습니다. 태양이 빛나지 않을 때에도 조심하세요. 80 비율 자외선은 구름을 통과할 수 있습니다.
• 연한 분홍색은 여전히 ​​나쁩니다: 아무리 가벼운 화상이라도 피부 손상의 징후이며, 이로 인해 조기 노화와 피부암이 발생할 수 있습니다.

• 반복적으로 햇볕에 타면 위험이 커집니다. 밝은 피부색을 가진 사람들, 특히 유전적 소인이 있는 사람들의 경우, 일광 화상은 흑색종을 발병하는 데 분명한 역할을 합니다. 연구에 따르면 피부를 손상시키는 자외선은 종양 억제 유전자를 변화시켜 손상된 세포가 암으로 진행되기 전에 회복할 기회를 줄일 수 있습니다.
• 스포츠를 하는 사람들 또는 야외에서 일하다 피부암을 일으킬 수 있는 잦은 햇볕 화상의 위험이 더 큽니다.
• 어린 시절에 고통스럽고 물집이 생기거나 심한 일광 화상을 입은 적이 있는 경우 나중에 편평세포암(SCC)이 발병하는 것과 상당한 관련이 있습니다.
• 시간이 지날수록 피부 손상이 쌓입니다 첫 번째 햇볕 화상부터 시작하세요. 더 많이 화상을 입을수록 피부암 위험이 커집니다. 눈에 띄는 화상이 없더라도 후속 자외선 손상이 발생할 수 있습니다.
• 5회 이상의 일광 화상 잠재적으로 치명적인 흑색종 발병 위험을 두 배 이상 높입니다.
• 위험을 줄이는 것은 쉽습니다 피부암의 예방을 위한 실습 태양으로부터의 안전.

저희 블로그 와 여기에서 제공하는 전문가의 햇볕 화상 치료법 조언을 통해 고통스러운 햇볕 화상으로부터 벗어나세요.

그동안 이번 화상을 통해 교훈을 얻고 다시는 이런 일이 없도록 하세요! 화상은 낫겠지만 이미 손상은 회복되지 않았으니, 해변이나 수영장에서뿐만 아니라 매일 햇볕에 타지 않도록 주의해야 합니다. 그늘을 찾고, 자외선 차단 지수가 높은 선크림을 바르고 , 보호복을 착용하세요.

성인을 위한: 햇볕에 탄 것을 치료하는 방법

1. 빨리 행동해서 식히세요

차가운 수영장, 호수 또는 바다 근처에 있다면 피부를 식히기 위해 잠깐 물에 들어가세요. 하지만 노출 시간이 길어지지 않도록 몇 초만 하세요. 그런 다음 옷을 입고 즉시 햇빛을 피하세요. 계속해서 차가운 찜질로 화상을 식히세요. 얼음을 사용하여 차가운 찜질을 위한 얼음물을 만들 수 있지만, 햇볕에 탄 부위에 얼음을 직접 대지 마세요. 아니면 시원한 샤워나 목욕을 하세요. 하지만 너무 오래 하면 건조해질 수 있으므로 너무 오래 하지 마세요. 그리고 피부를 더 자극할 수 있는 거친 비누는 피하세요.

2. 피부가 축축할 때 보습하세요

피부가 아직 축축할 때, 부드러운 보습 로션을 사용하세요(석유나 오일 기반 연고는 사용하지 마세요. 열을 가두어 화상을 더 악화시킬 수 있습니다). 화상을 입거나 벗겨진 피부를 다음 며칠 동안 촉촉하게 유지하려면 반복하세요.

3. 염증을 감소시키세요

안전하다면 , 햇볕에 탄 직후 이부프로펜, 나프록센, 아스피린과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용하여 불편함과 염증을 완화하세요. 화상이 나아질 때까지 제품 라벨에 표시된 대로 NSAID를 계속 복용할 수 있습니다. 또한, 처방전 없이 구입할 수 있는 1% 코르티손 크림을 며칠 동안 지시대로 발라 붉은기와 부기를 가라앉힐 수 있습니다. 알로에 베라도 가벼운 화상을 진정시키는 데 도움이 되며 일반적으로 안전하다고 여겨집니다. 불편함을 줄이기 위해 냉찜질을 계속하고, 피부 자극을 방지하기 위해 헐렁하고 부드러우며 통기성이 좋은 옷을 입고, 햇볕에 탄 부위가 나을 때까지 햇볕을 완전히 피하세요.

4. 체액을 보충하세요

화상은 체액을 피부 표면으로 끌어당겨 신체의 다른 부분에서 수분을 빼앗아 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 피부가 회복되는 동안 전해질을 보충하는 데 도움이 되는 물과 스포츠 음료를 포함한 충분한 수분을 섭취하여 수분을 보충하는 것이 중요합니다.

5. 다음과 같은 경우 의사를 만나세요…

당신이나 아이가 신체의 큰 부분에 심한 물집이 생기거나, 열과 오한이 있거나, 어지러움이나 혼란스러움이 있는 경우 의료 지원을 받아야 합니다. 물집을 긁거나 터뜨리지 마십시오. 감염으로 이어질 수 있습니다. 감염 징후에는 붉은 줄무늬나 고름이 흘러나오는 것이 있습니다.

결론적으로, 피부는 회복되겠지만 이미 심각한 손상이 발생했습니다. 반복적인 일광 화상은 피부암과 조기 피부 노화의 위험을 크게 높입니다. '화상에서 교훈을 얻는 것'이 중요합니다. 저희가 제시하는 자외선 차단 지침을 다시 한번 살펴보세요. 이번 일광 화상이 얼마나 심했는지 기억하고, 일 년 내내 매일 자외선으로부터 피부를 보호하도록 노력하세요.

어린이들을위한

아기의 피부는 부드럽고, 달콤한 향이 나고, 취약합니다. 기저귀를 갈 때, 자극이 쉽게 생기지만, 진정 크림을 바르면 마법처럼 깨끗해집니다.

젊은 피부는 늙은 피부보다 빨리 회복되지만, 햇빛으로 인한 부상을 포함한 부상으로부터 스스로를 보호하는 능력도 약합니다.

6개월 미만의 아기는 절대로 햇빛에 노출되어서는 안 됩니다. 6개월 이상의 아기는 햇빛으로부터 보호해야 하며, 눈을 보호하기 위해 자외선 차단 선글라스를 착용해야 합니다. 자녀가 햇볕에 타면 다음 지침을 따르세요.

• 맑고 미지근한 물에서 목욕하세요 피부를 식히세요.
• 1세 미만의 아기의 경우, 일광 화상은 응급 상황으로 치료해야 합니다. 즉시 의사에게 연락하세요.
• 1세 이상 어린이의 경우101도 이상의 심한 통증, 물집, 무기력증 또는 발열이 있는 경우 의사에게 연락하세요.^○ F (38.3^○ 기음).
• 햇볕에 타면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.. 자녀에게 체액을 대체하기 위해 물이나 주스를 주세요. 자녀가 규칙적으로 소변을 보지 못하면 의사에게 연락하세요. 이는 응급 상황입니다.
• 가벼운 보습 로션을 바르세요 피부를 진정시키려면 사용하되, 문지르지 마세요.
• 다빙 온 플레인 칼라민 로션 도움이 될 수도 있지만 항히스타민제가 첨가된 제품은 사용하지 마세요.
• 알코올을 바르지 마세요피부를 너무 차갑게 만들 수 있습니다.
• 약물성 크림을 사용하지 마십시오. 소아과 의사의 지시가 없는 한, 히드로코르티손이나 벤조카인 등을 사용하지 마십시오.
• 아이를 햇빛으로부터 보호하세요 햇볕에 탄 것이 나을 때까지는 전혀.
• 연습 태양 보호 그리고 자녀가 어디를 가든지 자외선 안전이 고려되도록 하세요.

따가운 햇볕에 타지 마세요! 애초에 햇볕에 타는 것을 막아 피부를 손상으로부터 보호하는 방법을 알아보세요: 매일매일 자외선 차단 가이드.

에 의해 검토 :
Jeffrey S. Brakeen, MD
안나 치엔, MD
하이디 제이콥, MD