선크림은 완벽한 자외선 차단 전략의 중요한 부분이며, 선택한 제품을 최대한 활용하려면 하루 종일 재도포하는 것이 필수적입니다. 일반적으로 2시간마다 재도포하는 것이 좋습니다. 선크림의 광범위 스펙트럼 보호를 충분히 받으려면 전신에 약 1온스 정도의 제품을 사용해야 합니다.
하루 종일 실내에 있더라도 노출된 피부에는 여전히 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. 대부분의 자외선(UV)은 유리창을 통과할 수 있으므로 창문 근처에서 일하거나 휴식을 취하면 햇빛에 노출됩니다. 그러나 하루 종일 실내에 있고 창문 근처에 없다면 자주 다시 바를 필요가 없습니다. 4~6시간마다 다시 바를 수 있습니다. 다만, 햇빛 손상은 누적되므로 짧은 시간 동안만 노출되더라도 보호가 중요하다는 점을 기억하세요.
전문가에 대하여:
엘리자베스 G. 리차드, MD 메릴랜드 주 루터빌에서 진료하는 피부과 전문의입니다. 그녀는 존스홉킨스 대학교 의과대학 피부과 조교수이며 피부암 재단의 광생물학 위원회 위원입니다.
