35세 이전에 처음으로 태닝 베드를 사용하는 사람들은 흑색종 위험이 75% 증가합니다. 청소년들에게 다음과 같은 사항에 대해 경고하는 것이 매우 중요합니다. 태닝의 위험 하지만 그들에게 다가가는 것은 어려울 수 있다.
청원서에 서명하세요: FDA에 청소년 태닝을 금지하라고 요구하세요!
뉴욕시에서 피부과 의사이자 정신과 의사로 활동하는 에이미 웨슬러 박사(두 명의 어린 성인의 부모이기도 함)는 청소년과 트윈에게 태닝에 대해 효과적으로 소통하는 방법에 대해 이야기했습니다.
청소년의 행동 이해
연구에 따르면, 아이들이 10대가 되면 부모의 영향력이 약해지고 또래의 영향력이 훨씬 강해진다고 합니다. 왜 이런 일이 일어나고, 부모는 어떻게 하면 통제력을 되찾을 수 있을까요?
웨슬러 박사: 어떤 아이들은 반항하고 싶어하는데, 그것은 부모의 영향력이 감소한 것과 관련이 있을 수 있습니다! 하지만 저는 많은 아이들에게 태닝에 대한 관심은 실제로 외모에 대한 것이라고 생각합니다. 제 아들은 래쉬가드[자외선 차단 수영복]를 입고, 저는 그에게 절대 햇볕에 타지 말라고 했지만, 여름 캠프에 있는 모든 사람들이 그에게 "태닝이 너무 잘 어울려요. 건강해 보여요!"라고 말했습니다. 이 말을 충분히 들으면, 당신은 그것을 믿습니다. 태닝은 여전히 "운동을 한 것처럼 운동하는 것처럼 보여요. 집에 혼자 앉아 있는 벽화처럼 보이지 않아요!"라는 의미입니다. 하지만 사실, 부모로서 우리는 많은 영향력을 가지고 있습니다. 우리 아이들은 매처럼 우리를 지켜보고 있습니다. 당신은 깨닫지 못할 수도 있지만, 당신은 항상 자녀에게 행동을 모델로 삼고 있습니다. 따라서 그늘을 찾고, 자외선 차단제와 챙이 넓은 모자를 쓰는 등 건강한 야외 행동을 모델로 삼으세요.
청소년들은 사망률과 노화를 이해하고, 태닝이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고 있나요?
아이들은 어릴 때 무적감을 느낍니다. 이런 종류의 건강한 자기애는 그들의 심리적 발달의 일부입니다. 아이들이 피부암과 같은 것에 대해 경고를 받으면, 그들은 그것이 자신에게 일어나지 않을 것이라고 생각하거나, 너무 먼 미래에 일어나서 현실적이지 않거나 특별히 무섭지 않다고 생각합니다.
부모는 십대 자녀를 함께 접근해야 할까요, 아니면 개별적으로 접근해야 할까요?
중요한 것은 가능한 한 다양한 방법으로 태닝 반대 메시지를 반복하는 것입니다. 자녀에게 무리 지어 말하지 말고, 가능하면 메시지를 반복하십시오. 자녀와 주고받는 시간을 원합니다. 자녀의 말을 잘 듣고, 강의도 잘하세요!
인센티브나 보상을 제공하는 것을 추천하시겠습니까?("태닝 안 하면 내가 사줄게...")
물론, 이 방법이 효과적일 수도 있습니다. 특히 이런 접근 방식에 적응하는 경우가 많은 10~12세 어린이에게는 효과적일 수 있습니다.
부모는 자녀가 태닝으로 인해 피부암에 걸릴 위험에 더 집중해야 할까요, 아니면 허영심, 즉 피부 노화와 외모 손상에 더 집중해야 할까요?
그것은 십 대와 그들의 개인적 관심사에 달려 있습니다. 저는 미용적 논거를 사용합니다. 저는 "10년 후, 당신은 태닝을 하지 않은 친구들보다 더 나이 들어 보이고 싶습니까?"라고 묻습니다. 저는 종종 그들에게 태양으로 인해 얼굴이 왼쪽이 훨씬 늙어 보이는 트럭 운전사의 사진을 보여줍니다. [운전을 많이 하는 사람들은 얼굴 왼쪽에 햇볕 피해와 피부암이 생길 가능성이 더 높으며, 왼쪽은 더 많이 UV(자외선) 복사 [오른쪽보다] 그렇기는 하지만, 외모에 관심이 없는 청소년도 있는데, 이런 청소년에게는 태닝과 관련된 건강 위험에 관해 논의하는 것이 효과적일 수 있습니다.
검게 그을리면 더 매력적이라고 느낀다고 말하는 10대들은 어떨까요?
여자들은 날씬해야 한다는 엄청난 압박감을 느끼고, 많은 여자들은 태닝을 하면 더 날씬하고 매력적으로 보인다고 믿습니다. 이런 경우 셀프 태닝제와 스프레이 태닝과 같은 비자외선 태닝 옵션을 강조할 수 있습니다. 이런 태닝제는 자연스러워 보일 수 있으며 피부를 손상시키지 않습니다. 그러나 이것들은 또한 자외선 차단 기능을 제공하지 않으므로, 자외선 차단제뿐만 아니라 광범위 스펙트럼 자외선 차단제도 사용하는 것이 중요합니다. 의류, 모자와 선글라스. 저는 셀프 태너를 직접 사용하지 않습니다. 저는 자신의 광채에 따라 가는 것을 믿습니다. 하지만 저는 UV 노출보다는 셀프 태너를 추천합니다.
태닝을 하면 기분이 좋아진다고 말하는 청소년들에게 무슨 말을 해 주시나요?
SAD[계절성 정서 장애, 일반적으로 겨울의 우울함 동안 우울증을 유발하는 흔한 기분 장애]로 고통받는 청소년의 경우, 눈에 보이는 빛으로 나가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 눈으로 이 빛을 보면 뇌가 기분 좋은 화학 물질을 만드는 데 도움이 되므로 자외선 차단제를 바르는 것은 이를 방해하지 않습니다. 격렬한 운동이나 친구 또는 반려동물과 시간을 보내는 것과 같은 활동도 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
선탠을 피하는 유명인의 이름을 언급하는 것이 도움이 되나요?
네, 물론입니다. 우리는 Gabrielle Union, Anne Hathaway, Eva Longoria, Adele과 같은 유명인을 지적해야 합니다. 그들은 모두 피부 보호에 대해 공개적으로 이야기했습니다.
다른 제안이 있습니까?
반복이 핵심입니다. 메시지를 너무 자주 반복할 수는 없습니다! 또한 개인적인 이야기는 매우 강력할 수 있습니다. 저는 어린 시절에 팔에 햇볕에 그을린 자국이 있고, 아이들을 교육하려고 할 때, 팔을 보여주는데, 팔에는 제가 없앨 수 없는 작은 흰 점이 있습니다. 저는 스스로를 예로 들 수 있는 유일한 부모가 아닐 거라고 확신합니다! 현대 의학은 예방에 관한 것이고, 교육은 그 중에서도 매우 중요한 부분입니다. 이 교육의 대부분은 집에서 이루어져야 합니다.
여러분에게 희망을 주는 변화를 보셨나요?
태닝 베드를 사용하는 아이 한 명이라도 너무 많지만, 저는 우리가 최근에 이룬 진전 중 일부에 고무적입니다. 지난 몇 년 동안 미국에서 태닝 살롱의 수뿐만 아니라 실제로 태닝 살롱을 사용하는 청소년의 수도 감소했습니다. 상황은 올바른 방향으로 나아가고 있지만, 확실히 충분히 빠르지는 않습니다!
참고 : 현재까지 42개 주와 컬럼비아 특별구는 미성년자의 실내 태닝을 금지하거나 규제하고 있으며, 수많은 카운티와 도시에서 자체 법률이나 규제 조치를 제정했습니다. 이로 인해 전국적으로 실내 태닝 제한 수준이 다양해졌습니다.
