영유아를 안전하게 지키는 것은 정말 힘든 일이며, 모든 부모는 이를 제대로 하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 집을 안전하게 꾸미고, 가장 안전한 유모차를 구입하고, 건강한 이유식을 준비했지만, 자외선 차단에 대해서는 생각해 보셨나요? 어린아이들을 유해한 자외선(UV) 으로부터 보호하는 것은 따끔거리는 일광 화상과 같은 즉각적인 결과를 예방할 뿐만 아니라, 나중에 피부암 발병 위험을 줄이는 데에도 중요합니다. 사랑하는 아기를 자외선으로부터 안전하게 지키는 데 필요한 모든 정보를 알려드립니다.
작은 아기, 큰 위험
아기는 생후 몇 달 동안 성인과 나이 많은 어린이보다 햇빛에 훨씬 더 민감합니다. 아기의 피부에는 피부, 머리카락, 눈에 색을 주고 약간의 자외선 차단 기능을 제공하는 색소인 멜라닌이 거의 없습니다. 자외선 차단제를 바르고 싶을 수 있지만, The Skin Cancer Foundation에서는 아기가 6개월이 될 때까지 기다렸다가 자외선 차단제를 바르는 것을 권장합니다. 유아를 햇빛으로부터 안전하게 보호하는 가장 좋은 방법은 그늘과 옷을 입히는 것입니다.
옷은 피부암 예방의 첫 번째 방어선이며, 아기에게 팔과 다리를 가리는 가벼운 옷을 입히는 것은 훌륭한 첫 번째 자외선 차단 방법입니다. 여기에 얼굴, 목, 귀를 덮을 수 있는 챙이 넓은 모자를 씌워주세요. 생후 몇 개월 동안 모자를 쓰게 하면 아기가 모자를 쓰는 것에 익숙해지는 데 도움이 됩니다. (팁: 아기가 정말 귀여워 보일 거예요!) 외출 시에는 자외선 차단 커버가 있는 유모차를 사용하고, 강한 한낮의 햇볕을 피해 오전 10시 이전이나 오후 4시 이후에 산책하는 것이 좋습니다. 차 안에서는 탈착식 메시 소재의 창문 가리개를 사용하여 햇빛이 아기에게 직접 닿지 않도록 하세요. 물론, 일부 유해한 자외선은 유리를 통과하기도 합니다.
어떤 경우에도 아기가 햇볕에 타지 않도록 해야 합니다. 영유아의 경우 햇볕에 타는 것은 발열, 탈수, 물집, 오한 등을 유발할 수 있는 응급 상황으로 이어질 수 있습니다.
자외선 차단제 사용 시간
아기가 6개월이 되면 자외선 차단제를 사용할 시기가 됩니다 . 그렇다고 해서 지금까지 아기에게 해왔던 다른 자외선 차단 방법을 모두 잊어버려도 된다는 뜻은 아닙니다. 옷으로 피부를 가리고 그늘을 찾는 것은 여전히 중요합니다. 하지만 아기가 자라면서 야외 활동 시간이 늘어나면 손과 얼굴처럼 노출되는 피부를 자외선으로부터 보호하는 데 자외선 차단제가 도움이 됩니다. UVA와 UVB 광선을 모두 차단하는 광범위 자외선 차단제(SPF 30 이상)를 선택하세요. 산화아연과 산화티타늄 성분이 함유된 제품을 고르는 것이 좋습니다. 이 성분들은 피부에 흡수되지 않아도 자외선 차단 효과를 발휘하기 때문에 민감한 피부에도 자극을 덜 줄 수 있습니다. 하지만 혹시 모르니 새 자외선 차단제를 본격적으로 바르기 전에 소량을 테스트해 보는 것이 좋습니다. 아기 손목 안쪽에 소량을 발라보고 자극 반응이 있는지 살펴보세요. 자극 반응은 며칠이 지나서야 나타날 수 있습니다.
아이들이 기어다니고 걷기 시작하면, 잡기도 힘들고, 자외선 차단제를 바를 만큼 오래 붙잡고 있기도 힘듭니다. 사용하는 자외선 차단제의 제형에 약간의 창의성을 더하면 도움이 될 수 있으므로, 로션, 스틱, 스프레이를 사용해 아이에게 어떤 것이 효과적인지 알아보세요. 스틱 자외선 차단제는 유아가 제품을 눈에 비빌 가능성이 적기 때문에 포인트를 얻을 수 있고, 스프레이는 빠르게 바르기에 편리할 수 있습니다. 다만 통풍이 잘 되는 곳에서 바르고, 제품을 아이의 얼굴에 직접 뿌리지 않도록 주의하세요.
건강한 평생 습관
아이들에게 햇볕으로부터 피부를 보호하는 가장 즉각적인 이점은 따가운 일광 화상을 예방하는 것이지만, 자외선 차단제 바르기나 모자 착용과 같은 습관을 들이는 것은 아이들의 유년기를 훨씬 넘어 장기적인 이점을 가져다줍니다. 아이들이 자라면서 자외선 차단 습관을 들이면 성인이 되어서도 이러한 행동을 지속할 가능성이 높아져 각종 피부암과 조기 노화의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러니 다음에 아이의 건강을 챙길 때는 자외선 차단 계획도 잊지 마세요!
