태양으로부터 안전한 아기들

부모의 본능은 유아와 유아를 해로부터 보호하는 것입니다. 그러나 전문가들은 너무 많은 아기가 검게 그을리고 햇볕에 탄다고 보고합니다. 여기서 우리는 피부암으로 이어질 수 있는 자녀의 피부 손상을 예방하기 위한 간단한 팁을 제공합니다.

By FLETA N. BRAY, MD, KEYVAN NOURI, MD,   동료

캔자스주 토피카에 사는 두 어린 아들의 엄마 멜리사 플레셔는 햇볕이 얼마나 위험한지 직접 경험했습니다. 그녀는 어린 시절 여름마다 친구들과 수영장에 놀러 가느라 햇볕에 그을렸던 기억을 떠올립니다. 고등학교와 대학교 시절에는 태닝 베드를 사용하기도 했습니다. 2010년, 36세에 임신 XNUMX개월이었던 그녀는 허벅지 뒤쪽에 XNUMX기 흑색종 진단을 받았습니다. 다행히 의사의 진단으로 조기에 발견되었지만, 그 진단은 끔찍한 경고였습니다. 이제 멜리사와 남편 라이언은 자신과 라이언의 밝은 피부톤을 물려받은 두 아들을 키우고 있는데, 그녀는 아이들을 어떻게 보호해야 할지 걱정됩니다.

위험에 처한 유아

그녀가 우려하는 것은 옳은 일입니다. 연구에 따르면 일부 아기는 피부가 가장 취약한 생후 6개월 동안 태양의 해로운 자외선(UV)에 노출되고 있습니다. 마이애미 대학의 우리 연구팀이 지역 부모를 대상으로 어린 자녀를 태양으로부터 얼마나 잘 보호하는지에 대해 조사했을 때 그 결과는 놀랍습니다. 많은 부모의 노력은 일관성이 없었습니다. 더 나쁜 것은 부모의 3분의 1이 적극적으로 증가 아기가 매일 햇빛에 노출되는 것을 보고, 그것이 아기의 햇빛에 대한 내성을 키울 것이라고 착각했습니다. 그 결과, 부모의 12%가 아기의 피부가 6개월이 되기 전에 검게 그을렸다고 보고했고, 3%는 아기가 햇볕에 그을렸다고 말했습니다.

어린 시절의 햇빛 노출과 햇볕에 탐은 흑색종을 포함한 피부암 발병 위험을 증가시킨다는 강력한 증거가 있습니다. 흑색종은 20세 이전에는 거의 발생하지 않지만, 어린이와 청소년의 발병률은 빠르게 증가하고 있습니다. 모든 유아(피부가 밝은 아이들뿐만 아니라)의 피부는 특히 햇볕 손상에 취약합니다. 이는 부분적으로는 나이가 들면서 자외선으로부터 피부를 보호하는 천연 색소인 멜라닌이 아직 충분히 발달하지 않았기 때문입니다.

아기를 보호하는 방법

유아의 피부는 매우 민감하기 때문에, 선크림을 사용하는 것보다 생후 10개월 동안은 햇빛으로부터 보호하는 것이 좋습니다. 특히 직사광선에 노출되는 것을 피하고 태양이 가장 강한 오전 4시부터 오후 XNUMX시 사이에 그늘을 찾는 것이 중요합니다. 산책할 때는 길의 그늘진 쪽을 지키고 유모차에 선쉴드를 사용하세요.

아기에게 챙이 달린 모자와 팔과 다리를 완전히 가리는 가벼운 옷을 정기적으로 입히는 것이 가장 좋습니다. 마이애미 대학의 연구에 따르면 대부분 부모(83%)가 6개월 미만의 유아를 그늘에 두려고 하지만 모자(43%만 해당), 긴팔 셔츠, 긴 바지(40%만 해당)로 아기를 꾸준히 가리는 경우가 적습니다. 아기 눈의 멜라닌이 아직 형성 중이므로 자외선을 걸러주는 선글라스도 매우 중요합니다. (많은 매장에서 안경을 착용할 수 있도록 부드러운 탄성 끈이 달린 아기용 버전을 판매합니다.)

자동차를 타면 의도치 않게 햇빛에 노출될 수 있습니다., 너무. 유리창은 햇볕에 타는 주요 원인인 대부분의 UVB 광선을 차단하지만, UVA 광선은 창문을 통과할 수 있습니다. UVB 광선과 마찬가지로 UVA 광선은 DNA를 손상시키고 피부암을 유발할 수 있습니다. 법에 따라 앞 유리창은 대부분의 UVA를 걸러내도록 처리되지만, 측면 및 후면 창문은 일반적으로 그렇지 않습니다. 햇빛이 어린이용 카시트에 도달할 수 있는 모든 창문 위에 걸 수 있는 UV 차단막을 구매하는 것을 고려하세요. 또는 전문가용 보호용 윈도우 필름을 고려하세요(하지만 이에 대한 지역 규정을 확인하세요). 그렇지 않으면 아기가 차 안에서 자외선 차단 의류를 입는 것이 가장 좋습니다.

6개월부터 자외선 차단제 사용 시작

아기가 6개월이 되면 자외선 차단제를 사용할 때입니다. 최소 자외선 차단 지수(SPF) 15인 광범위 방수 자외선 차단제를 선택하세요. 활성 성분을 살펴보세요. 산화 아연과 이산화 티타늄은 좋은 선택입니다. 이러한 물리적 필터는 화학 물질의 흡수에 의존하지 않고 피부 반응을 일으킬 가능성이 적기 때문입니다. 아기의 손목 안쪽에 자외선 차단제를 테스트해 볼 수 있습니다. 아이가 약간 자극을 받으면 다른 자외선 차단제를 사용해보세요. 아기를 모자와 보호복으로 계속 덮으세요. 손등, 얼굴, 귀, 목과 같이 노출된 모든 부위에 자외선 차단제를 사용하세요. 외출하기 30분 전에 자외선 차단제를 바르고, 아기를 수영장에 데려가거나 땀을 흘리면 XNUMX시간마다 또는 더 자주 바르세요.

유아를 보호하는 방법

유아는 잡고 가만히 있기 어렵기 때문에 자외선 차단제 사용 루틴에 창의성을 발휘해야 할 수도 있습니다. 스틱 형태의 자외선 차단제는 얼굴과 손에 잘 맞습니다. 유아는 제품을 눈에 문지르는 일이 적기 때문입니다. 스프레이 자외선 차단제가 인기가 있지만, 노출된 피부 전체에 고르고 넉넉하게 자외선 차단제를 바르고, 아기의 얼굴에 직접 뿌리는 대신 손에 자외선 차단제를 뿌려 손으로 바르세요.

또한 그늘을 계속 찾고, 오전 10시 이전이나 오후 4시 이후에 야외 놀이 시간을 예약하고 어린아이에게는 모자, 선글라스, 가능한 한 피부를 많이 가리는 가벼운 옷을 입히세요. 추가적인 보호를 위해 자외선 차단 지수(UPF) 30 이상이 표시된 특수 의류를 찾으세요. 이 의류는 1/30만 허용합니다.^th 태양광선이 피부에 도달하지 못하도록 합니다.

멜리사 플레셔의 아들들인 타일러와 딜런은 짧은 사진 촬영을 위해 모자를 벗었습니다.

Flesher는 5살 된 Tyler와 18개월 된 Dylan이라는 아들을 보호하는 데 각별히 주의하고 있습니다. 그녀는 "가능하다면 우리 모두를 햇빛과 그늘에서 멀리 하려고 노력합니다."라고 말합니다. 하지만 항상 쉬운 일은 아닙니다. "작년 T볼 첫 해에 4살짜리 아이들이 정오에 햇볕과 더위 속에서 경기를 했습니다. 정말 끔찍했어요! 제가 그랬던 것처럼 그들이 어른이 되어서 피부암에 걸릴 생각을 참을 수 없어요." 그런 상황에서는 팀이 입는 유니폼을 제외하고는 자외선 차단제가 가장 중요한 보호 옵션입니다. 경기 XNUMX분 전에 바르세요. 또한 경기 일정이 변경될 수 없더라도 코치에게 태양이 가장 강렬하지 않은 시간에 연습 시간을 정해달라고 요청하는 것이 좋습니다.

플레셔는 소년들이 자신의 보살핌을 받지 못할 때를 걱정합니다. 그녀는 두 아이가 같은 보육원에 다닌다고 말하며, "그리고 선생님들은 봄과 여름에 하루에 한두 번씩 모든 아이에게 자외선 차단제를 바르는 데 꽤 능숙합니다. 두 아이 모두 보관함에 모자를 가지고 있고, 선생님들은 아이들이 모자를 밖에 쓰라고 고집하는데, 모든 아이가 모자를 쓰지는 않기 때문에 선생님들은 때때로 실망스러워합니다." 두 아이 모두 교실에 선글라스를 보관합니다. 그녀는 "타일러는 보통 '시원한 선글라스'를 요구하고 계속 써주지만, 유아에게 선글라스를 계속 쓰는 것은 어렵습니다."라고 말합니다.

삶을 위한 좋은 습관

플레셔는 어린 나이부터 좋은 자외선 차단 습관을 심어주는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있다고 말합니다. 하지만 그녀는 타일러가 내년에 유치원에 갈 때가 걱정입니다. 그녀는 "학급 규모가 큰 공립학교에서 교사들이 '특별한' 아이 한 명에게 자외선 차단제를 바르는 데 동의하는 것이 얼마나 어려운지에 대한 이야기를 들었습니다."라고 말합니다. 그러나 학교에 가기 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 아낌없이 바르고, 적당한 간격으로 교사에게 확인하여 재도포에 대한 부드러운 상기시켜 줄 수 있습니다.

Flesher는 또한 소년들이 스스로 자외선 차단제와 보호복을 언제, 그리고 어떤 식으로 입을지 결정할 수 있을 만큼 나이가 들면 스스로 선택할 수 있다고 걱정합니다. 지원 그렇게 하기 위해서입니다. "제가 지금 그들에게 가르치는 것이 그들이 이어가고, 실천하고, 자신의 어린 자녀에게 가르치는 삶의 교훈이 되기를 바랄 뿐입니다."

플레타 N. 브레이, MD, 2016년 XNUMX월 마이애미대학교 밀러 의과대학에서 의학 학위를 받았고 피부과를 전문으로 할 계획입니다.

키반 누리, MD, 그는 실베스터 종합 암 센터/마이애미 대학 병원 및 진료소의 피부과 서비스 책임자이며, 마이애미 대학 밀러 의과대학의 모스, 피부과 및 레이저 수술과장입니다.

추가 기여자(마이애미 대학교 의대생): 세바스찬 베른, 제시카 세르반테스, 알렉산드라 발라반, 에릭 R. 브레이   브라이언 J. 시몬스

*본 기사는 The Skin Cancer Foundation Journal 2016에 게재되었습니다.