라이프스타일 블로거 케이틀린 휴스턴은 피부암 진단을 받은 후 자외선 차단제, UPF 의류, 모자를 착용하여 피부를 자외선으로부터 보호하고 있습니다. (사진 제공: 케이틀린 휴스턴)
건강한 피부 관리 루틴에 태닝 베드는 들어갈 자리가 없습니다. 이 해로운 습관에 대한 사실을 꼭 알아두세요.
나는 피부암재단에서 몇 년 동안 일했는데 아직도 누군가가 그것을 사용한다는 생각에 충격을 받았습니다. 무두질 침대. 누가 태닝한 모습이 조기 피부 노화나 치명적인 피부암 발병 위험의 급격한 증가를 감수할 만한 가치가 있다고 생각할 수 있을까?
하지만 저는 항상 이런 생각을 했던 것은 아니었습니다. 요즘은 태닝 살롱에서 멀리 떨어져 있지만, 자외선(UV) 그리고 피부암의 결과는 고등학교 때 제 마음에서 멀리 떨어져 있었습니다. 저와 같은 여성들이 많이 있습니다. 개량된 실내 태너 위험한 관행에 대한 사실을 알게 된 후 그만둔 사람들. 어떤 사람들에게는, 코네티컷 라이프 앤 스타일 블로거 케이틀린 휴스턴, 오래된 결정은 몇 년 후에 매우 현실적인 결과를 가져왔습니다. 휴스턴은 고등학교 내내 그리고 그 직후 몇 년 동안 특별한 행사 전에 태닝 베드를 방문했습니다. 그녀는 결국 기저 세포 암 (BCC) 약 10년 후, 40시간의 수술과 XNUMX바늘을 꿰맨 후에야 그녀는 암이 없다는 것을 축하할 수 있었습니다.
휴스턴과 나를 포함한 더 많은 사람들이 이것을 알고 있지만 실내 태닝의 위험 그 어느 때보다 많은 사람들이 정기적으로 태닝을 합니다. 태닝 살롱에 들어가기 전에 사실을 알고 있어야 합니다. 태닝 베드 사용의 위험을 이해하면 마음이 바뀔 수 있습니다.
청원서에 서명하세요: FDA에 청소년 태닝을 금지하라고 요구하세요!
선탠과 태닝 베드
태닝은 자외선이 피부에 도달하여 세포에 유전적 손상을 일으킬 때 나타날 수 있습니다. 피부의 가장 바깥쪽 층이 자외선에 의해 손상되면 피부는 멜라닌을 만들어 추가 손상을 방지하려고 합니다. 이 색소는 피부가 어두워지는 것을 발생시킵니다. 황갈색의.
해변, 운동장, 심지어 태닝 침대에서 태닝을 하더라도 안전한 자외선 태닝이란 없습니다. 태닝 침대는 주로 UVA 광선을 방출하는데, 이는 UVB 광선보다 피부 깊숙이 침투하여 태닝과 피부 노화를 유발하는 주된 원인입니다. UVA 광선의 짧은 파장은 일광 화상에도 영향을 미칩니다. 일광 화상의 주요 원인은 UVB 광선입니다. UVB 광선은 또한 태닝 반응을 지연시키고 피부 노화를 촉진합니다. UVA와 UVB 광선 모두 더 높은 위험에 기여하다 피부암흑색종을 포함한 여러 질환에 대해 세계보건기구(WHO)는 다음과 같이 밝혔습니다. 분류된 실내 태닝 발암성 물질로 분류된 기기, 즉 인간에게 암을 유발할 수 있다는 의미입니다. 사실, 그들은 자외선 방출 태닝 기기를 플루토늄과 담배와 같은 범주에 포함시켰습니다. 으악!
심각한 위험 요소
FDA는 또한 실내 태닝 장치를 발암성으로 규정했으며 그 이유는 다음과 같습니다. 연구에 따르면 더 많은 사람들이 실내 태닝으로 인해 피부암이 발생합니다. 흡연으로 인해 폐암에 걸리는 것보다 낫습니다. 흡연과 마찬가지로 태닝 습관은 손상이 누적되기 때문에 엄청나게 해롭습니다. 태닝 부스에 들어갈 때마다 손상이 쌓여 DNA 돌연변이가 더 생기고 피부암 위험이 증가합니다. 어린 나이에 실내 태닝을 하면(많은 사람이 졸업 파티나 봄 방학에 청동색 피부를 원할 때) 손상이 더 커집니다. 한 연구에 따르면 35세 이전에 태닝 베드를 사용하기 시작한 사람들은 흑색종이 발생할 확률이 75% 증가합니다. 위험을 증가시키려면 종교적 태닝을 할 필요는 없습니다. 단발적인 태닝 베드 사용조차도 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
휴스턴은 "저는 고등학교 때 봄마다 태닝 베드를 방문했습니다. 친구들이 모두 '프롬 준비'의 일환으로 갔기 때문입니다."라고 회상합니다. "그 후 몇 년 동안 열대 휴가나 특별한 행사 전에 주기적으로 태닝 베드를 방문했습니다."
휴스턴의 얼굴 옆면에 BCC가 생겼는데, 피부과 의사는 이 부위가 그녀가 십대 시절에 햇볕에 그을린 데 영향을 받은 것 같다고 말했습니다.
휴스턴은 "자외선 복사의 위험을 능가할 수 있는 태닝 베드의 이점은 전혀 없습니다."라고 말합니다. "실내 태닝은 돌이킬 수 없는 피부 손상과 피부암을 일으킬 수 있으며, 이는 파괴적인 결과를 초래할 수 있습니다."
좋은 모습이 아니다
피부암 발병 위험 외에도 실내 태닝은 피부에 미적 피해를 입힐 수 있습니다. 태닝 옹호자들이 종종 언급하는 "건강한 광채"와는 달리 실내 태닝은 피부를 탈수시키고 조기에 노화시킬 수 있습니다.
휴스턴은 "처음 피부과에 갔을 때, 저는 결혼을 준비하고 있었고 피부를 더 잘 관리하는 방법을 배우고 싶었습니다."라고 말합니다. "피부과 의사는 제 평가를 망설이지 않았습니다. 그녀는 제 얼굴에 생긴 햇볕 피해가 피부 관리를 더 잘 하지 않으면 돌이킬 수 없을 것이라고 말했습니다. 그녀는 또한 태닝이 '저를 너무 빨리 늙게 만든다'고 말했습니다. 23살이 듣고 싶어하는 마지막 말이죠!"
특히 태닝 베드에서 나오는 농축된 종류의 자외선 손상은 보기 흉한 검은 반점, 미세한 주름, 가죽 같은 피부를 유발할 수 있습니다. 또한 실내 태닝이 여드름의 모습을 숨기는 데 도움이 된다는 생각은 거짓입니다. 붉은 잡티의 모습이 개선되더라도 기껏해야 일시적일 뿐입니다. 햇볕에 탄 것이나 태닝이 희미해지기 시작하면 가려움증, 벗겨짐, 비듬이 생기는 경우가 많습니다. 피부를 뜯고 싶은 유혹을 받을 수 있으며, 이는 흉터로 이어질 수 있습니다.
건강한 빛에 '예'라고 말하세요
실내 태닝의 매우 현실적인 위험을 피하는 가장 좋은 방법은 간단합니다. 피하는 것입니다! 휴가나 여름 방학 동안 태닝을 하고 싶은 유혹이 얼마나 큰지 알고 있지만, 그로 인해 초래될 결과는 그만한 가치가 없습니다. 피부의 자연스러운 톤을 감상하는 법을 배우는 것은 태닝의 위험을 피하는 좋은 방법이지만, 태닝의 위험을 피하는 데는 많은 방법이 있습니다. 무자외선 태닝 옵션 저 밖에.
휴스턴은 피부암 진단을 받은 후로 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 썬 크림, UPF 의류 그리고 모자. 그녀는 특별한 이벤트에 자연스러운 광채를 원한다면 에어브러시 태닝을 위해 살롱을 방문하는 것을 추천합니다. 눈에 띄는 오렌지색 스프레이 태닝이 청동색 룩을 위한 유일한 안전한 대안이었던 시대는 지났습니다. 셀프 태닝제는 로션, 스프레이, 젤, 심지어 좋아하는 보습제에 추가할 수 있는 방울 형태로 제공됩니다. 그렇게 하면 피부 건강을 희생하지 않고도 "태닝"을 얻을 수 있습니다. 물론, 그 가짜 광채에는 여전히 자외선 차단이 필요하며, 피부를 건강하고 자외선으로부터 안전하게 유지하는 것은 피부를 빛나게 유지하는 확실한 방법입니다.
휴스턴은 "자외선 복사의 위험을 능가할 수 있는 태닝 베드의 이점은 전혀 없습니다."라고 말합니다. "실내 태닝은 돌이킬 수 없는 피부 손상과 피부암을 일으킬 수 있으며, 이는 파괴적인 결과를 초래할 수 있습니다."
