최근 실시된 시범 연구에서는 자외선 차단 행동을 증진하기 위한 커플 중심 개입이 유망한 결과를 보였습니다.
발렌타인데이는 사랑하는 사람과 함께 보내는 날입니다. 커플이 이 날을 다양한 방식으로 기념하지만(꽃과 초콜릿, 넷플릭스와 테이크아웃) 건강한 삶을 보장하기 위해 함께 노력할 수 있는 기회이기도 합니다.
우리 중 많은 사람들이 이미 파트너와 건강한 행동을 지지하고 장려하고 있습니다(정기 검진과 올바른 식습관을 생각해보세요). 하지만 새로운 연구에 따르면 관계가 피부 건강에 중요한 역할을 할 수도 있다고 합니다. 뉴저지 러트거스 암 연구소의 한 연구에 따르면 커플이 "햇빛 안전 파트너"로 팀을 이루면 햇빛 차단 태도와 습관이 개선된다는 유망한 증거가 있습니다.
보호의 파트너
본 시범 임상 시험에서는 페이스북 광고를 통해 기혼(또는 동거) 커플 75쌍을 모집하여 온라인 중재 프로그램을 진행했습니다. 참가자들은 피부암 위험 요인 , 자외선 차단제 성분, 다양한 자외선 유형 등에 대한 교육 정보를 포함하는 네 가지 모듈을 이수하도록 안내받았습니다. 또한, 각자 자외선 차단 목표를 설정하고 추적하도록 했으며, 적절한 자외선 차단이 관계에 미치는 긍정적인 영향에 대해 토론하거나 파트너와 피부암 위험 요인을 비교하는 등의 과제를 수행하도록 했습니다. 이후, 각 커플은 중재 후 행동을 측정하기 위한 후속 설문 조사를 완료했습니다(연구 시작 시점에 실시한 기준 설문 조사 결과와 비교).
연구 책임자인 샤론 맨 박사는 그녀의 연구가 항상 관계와 질병, 그리고 특히 암 환자를 대상으로 한 커플 중심 개입에 집중되어 왔다고 말합니다. 맨은 Sun Safe Partners에 대한 아이디어는 커플 중심 개입에 대한 그녀의 전문성과 자외선 차단에 대한 오랜 개인적 관심이 결합된 것이라고 말합니다. 그녀는 많은 사람들이 유해한 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하는 측면에서 피부에 주의를 기울이지 않는다고 생각합니다.
"햇빛 보호는 사람들이 햇볕이 잘 드는 날이 아니면 자연스럽게 생각하지 않는 것입니다." 그녀는 말한다. "그들은 날씨가 춥다고 생각해서 그날은 보호가 필요 없다고 생각할 수도 있습니다. 그들은 습관을 형성하지 않습니다."
매일, 그리고 일년 내내 자외선 차단을 하면 피부암 위험을 낮추는 데 도움이 되므로, 사람들이 행동 변화를 일으키도록 유도하는 방법을 연구하는 것은 이 질병에 특히 중요합니다. 마네는 부부가 서로를 도울 수 있는 특별한 위치에 있다고 생각합니다. 부부 사이에서 개입이 어떻게 작용하는지 살펴보는 것은 실제 상황에서 전략이 어떻게 효과를 발휘할 수 있는지 보여줍니다.
"개입은 사회화된 환경과 가족 내에서 일어납니다." 그녀는 말한다. "부부는 종종 환경, 식단, 신체 활동을 공유합니다. 자외선 차단제는 배우자가 구매하여 바를 수 있으며, 그들은 옷 선택과 휴가지에 영향을 미칠 수 있습니다."
자외선 차단에는 두 가지가 필요할까?
본 연구의 목표는 개인적인 자외선 차단 장벽을 줄이는 것뿐만 아니라, 부부가 자외선 차단을 위한 공동의 지원 체계를 구축하도록 돕는 것이었습니다. 연구 기간 동안, 부부들은 "배우자에게 자외선 차단제를 바르도록 권유했다"와 같은 행동을 했는지 여부를 보고했고, "배우자가 내가 선글라스를 착용하는 것을 중요하게 생각하기 때문에 외출할 때 선글라스를 착용한다"와 같은 진술에 얼마나 동의하는지를 순위별로 평가했습니다.
Manne에 따르면 결과는 유망했습니다. 그녀는 "얼마나 많은 커플이 개입 자료를 활용했는지 놀랐습니다."라고 말합니다. "상대적으로 참여율이 높았고, 많은 경우 사람들은 개입을 시작조차 하지 않습니다. 앱을 다운로드하고 사용하지 않을 수도 있습니다. 하지만 여기 있는 대부분의 사람들은 실제로 파트너와 토론을 했습니다."
참가자의 3분의 2 이상이 Sun Safe Partners 모듈 4개를 모두 완료했습니다. 결과에 따르면 개입 후 부부의 자외선 차단 행동이 약간에서 중간 정도로 증가했으며, 부부가 관계적 관점에서 자외선 차단을 볼 수 있는 능력 측면에서 고무적인 결과가 나왔습니다. 많은 참가자가 파트너가 자외선 차단 행동을 채택하도록 돕기 위한 시도를 보고했지만, Manne은 더 큰 규모의 연구에서는 아직 해야 할 일이 있다고 지적합니다. 이 팀은 더 크고 다양한 샘플 세트를 사용하여 완전한 무작위 시험을 실시할 계획입니다. 그들은 더 많은 연구 참가자를 유치하기 위해 다양한 방식(예: 앱 개발)으로 대중에게 정보를 제공할 계획입니다.
"저희의 목표는 삶의 질을 개선하는 것입니다." Manne이 말했습니다. "저희는 자외선 차단과 피부암에 대한 관심을 높이고 사람들이 피부를 당연하게 여기지 않도록 하기를 원합니다."
발렌타인 데이와 매일, 초콜릿, 꽃, 넷플릭스 또는 테이크아웃으로 축하하든, 파트너와 협력하여 좋은 자외선 차단 및 피부암 예방 습관을 기르는 것을 생각해보세요. 결코 후회하지 않을 건강한 헌신입니다!
