Nova York, NY (1º de junho de 2022) — Com a chegada do verão e o aumento do tempo que passamos ao ar livre, a Skin Cancer Foundation gostaria de lembrar a todos como usar o protetor solar de forma segura e eficaz como parte de uma rotina de proteção solar.
“Embora nenhum método de proteção solar seja infalível, a pesquisa mostrou que o uso de protetor solar reduz o risco de desenvolver câncer de pele”, diz Deborah S. Sarnoff, MD, presidente da The Skin Cancer Foundation. “Entender como selecionar o produto certo para você é o primeiro passo para incorporar a aplicação de protetor solar em sua rotina diária.”
O que está no rótulo?
A seleção de um protetor solar pode parecer difícil - você encontrará muitas formulações diferentes e a linguagem na embalagem do produto pode ser desconhecida (e às vezes impronunciável!). No entanto, a The Skin Cancer Foundation acredita que todos podem encontrar um protetor solar que funcione para sua pele e estilo de vida. Decifrar o rótulo de um protetor solar é o primeiro passo para encontrar o par perfeito.
O primeiro aspecto a considerar é o FPS, ou fator de proteção solar, do protetor solar. Uma forma de entender o FPS é em termos de porcentagem: o FPS 15 filtra aproximadamente 93% dos raios ultravioleta B (UVB) que chegam ao corpo. O FPS 30 bloqueia 97% e o FPS 50 bloqueia 98%. Um protetor solar com FPS mínimo de 30 é adequado para uso diário, mas se você for passar um período prolongado ao ar livre, escolha uma fórmula resistente à água com FPS de pelo menos 50.
A segunda coisa a verificar em um rótulo é o termo “amplo espectro”. É vital que seu protetor solar ofereça proteção de amplo espectro, o que significa que o produto protege contra os raios UVA e UVB. Ambos os tipos de raios ultravioleta penetram na pele e causam danos que podem levar ao câncer de pele; portanto, se um protetor solar filtrar apenas um tipo, você deixará sua pele vulnerável.
Depois de decidir sobre o seu FPS e verificar se um produto está rotulado como “amplo espectro”, você pode decidir sobre outras qualidades com base na preferência pessoal e no estilo de vida. Por exemplo, verifique a lista de ingredientes ativos na garrafa. Procure um filtro físico (óxido de zinco ou dióxido de titânio) se você tiver pele sensível - eles têm menos probabilidade de causar reações na pele do que ingredientes químicos. Muitos protetores solares combinam filtros químicos e físicos.
Você também pode procurar a fórmula e a textura do produto que melhor se adaptam a você. Existem opções de protetor solar de qualidade disponíveis em loções, géis, bastões e sprays. Muitos oferecem cor, ingredientes antienvelhecimento, uma sensação seca e ideal para esportes ou benefícios para peles com tendência à acne. O mais importante é usar o produto corretamente.
Quanto, com que frequência?
Você escolheu um FPS adequado, certificou-se de que seu protetor solar tem uma fórmula de amplo espectro e encontrou um produto de que gosta. Mas ele não protegerá sua pele se você não o usar corretamente, por isso, entender a aplicação é fundamental. Use cerca de 30 ml de protetor solar, o equivalente a um copo de dose, para cobrir todo o corpo. Para o rosto, uma quantidade do tamanho de uma moeda de 5 centavos é suficiente. Aplicar protetor solar pela manhã não é suficiente para protegê-lo o dia todo — o momento da aplicação é crucial. A Fundação de Câncer de Pele recomenda aplicar o protetor solar 30 minutos antes de sair ao ar livre, reaplicá-lo a cada 2 horas e imediatamente após nadar ou suar. Protetores solares resistentes à água geralmente oferecem 40 ou 80 minutos de proteção enquanto você estiver na água. Nenhum protetor solar é verdadeiramente à prova d'água, portanto, nessas situações, fique atento ao tempo que o produto promete proteger contra a umidade e fique de olho no relógio. Com a reaplicação, uma pessoa deve usar um frasco de 120 ml de protetor solar durante um longo dia ao ar livre.
Para encontrar produtos que receberam o Selo de Recomendação da Fundação do Câncer de Pele (Skin Cancer Foundation) por sua proteção solar segura e eficaz, visite SkinCancer.org/recommended-products.
Protetor solar seguro: uma parte da proteção solar
Agora que você escolheu o protetor solar certo para você, é importante lembrar que nenhum método de proteção solar pode protegê-lo completamente. A Skin Cancer Foundation sempre recomendou uma abordagem multifacetada para a segurança do sol. Embora o uso de protetor solar seja uma parte crucial de qualquer rotina de proteção solar, também é importante procurar sombra e se cobrir com roupas, incluindo um chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV.
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Sobre a Fundação do Câncer de Pele
A Fundação de Câncer de Pele salva e melhora vidas, capacitando as pessoas a adotarem uma abordagem proativa em relação à proteção solar diária e à detecção e tratamento precoces do câncer de pele. A missão da Fundação é diminuir a incidência de câncer de pele por meio da educação pública e profissional e da pesquisa. Desde sua criação, em 1979, a Fundação recomenda seguir um regime completo de proteção solar que inclui procurar sombra e se cobrir com roupas, incluindo chapéu de aba larga e óculos de sol com proteção UV, além do uso diário de protetor solar. Para mais informações, visite SkinCancer.org.