Radiação Uv & Sua pele

Os fatos. Os riscos. Como eles afetam você.

Quando se trata de câncer de pele, uma importante fator de risco é a exposição prolongada a radiação ultravioleta (UV).

Compreender a radiação UV e como ela danifica sua pele é um primeiro passo importante para se proteger contra o câncer de pele.

A boa notícia é que você pode reduzir muito o perigo representado pela radiação UV. Você pode desfrutar de atividades ao ar livre e limitar o risco de câncer de pele tomando medidas simples e inteligentes medidas protetoras.

O que é radiação ultravioleta?

A radiação UV faz parte da energia natural produzida pelo sol. No espectro eletromagnético, a luz ultravioleta tem comprimentos de onda mais curtos do que a luz visível, portanto, seus olhos não podem ver a radiação ultravioleta, mas sua pele pode senti-la. As camas de bronzeamento também emitem radiação ultravioleta.

Dois tipos de luz ultravioleta comprovadamente contribuem para o risco de câncer de pele:

  • Ultravioleta A (UVA) tem um comprimento de onda mais longo. Está associado à pele envelhecimento.
  • Ultravioleta B (UVB) tem um comprimento de onda mais curto. Está associado à pele ardente.

Embora os raios UVA e UVB difiram em como afetam a pele, ambos são prejudiciais. A exposição desprotegida aos raios UVA e UVB danifica o DNA nas células da pele, produzindo defeitos genéticos, ou mutações, que podem levar a câncer de pele e envelhecimento precoce. Os raios ultravioleta também podem causar danos oculares, incluindo catarata e câncer de pálpebra.

O que está em jogo?

A radiação UV é comprovadamente cancerígena humana, causando carcinoma basocelular (CBC) e carcinoma de células escamosas (CEC).  Esses tipos de câncer geralmente aparecem em áreas da pele expostas ao sol. Felizmente, quando descobertos e tratados precocemente, esses cânceres de pele comuns geralmente são curáveis.

exposição aos raios UV que leva a queimadura de sol provou desempenhar um papel importante no desenvolvimento melanoma, um tipo perigoso de câncer de pele. A pesquisa mostra que os raios ultravioleta que danificam a pele também podem alterar um gene que suprime os tumores, aumentando o risco de células da pele danificadas pelo sol se desenvolverem em câncer de pele.

O que você precisa saber

  • A maioria dos cânceres de pele não melanoma (NMSC) e uma grande porcentagem de melanomas está associada à exposição à radiação UV do sol.
  • A exposição aos raios UV é um ataque poderoso na pele, criando danos que podem variar de rugas prematuras a perigosos cânceres de pele.
  • Os danos causados ​​pela exposição aos raios UV são cumulativos e aumenta o risco de câncer de pele ao longo do tempo. Embora seu corpo possa reparar alguns dos danos ao DNA nas células da pele, ele não pode reparar tudo. O dano não reparado aumenta com o tempo e desencadeia mutações que fazem com que as células da pele se multipliquem rapidamente. Isso pode levar a tumores malignos.
  • O grau de dano depende da intensidade dos raios ultravioleta e do tempo que sua pele ficou exposta sem proteção. A localização também é um fator. O índice UV mede a intensidade da radiação UV em um local específico. Se você mora onde o sol é forte o ano todo, seu nível de exposição e risco aumentam.
  • Você pode facilmente reduzir sua probabilidade de desenvolver câncer de pele por protegendo-se contra a radiação UV.

UVB fatos e riscos

  • UVB penetra e danifica as camadas mais externas da sua pele. Superexposição causa bronzeamento, queimadura de sol e, em casos graves, bolhas.
  • UVB está ligada ao Fator de Proteção Solar (FPS) nos rótulos de protetor solar produtos. O número do FPS informa quanto tempo a radiação do sol (incluindo parte dos UVA) levaria para avermelhar sua pele ao usar aquele produto em comparação com o tempo sem protetor solar.
  • UVB a intensidade flutua. Embora os raios do sol sejam mais fortes e representem o maior risco do final da manhã ao meio da tarde, da primavera ao outono, em climas temperados e intervalos de tempo ainda maiores em climas tropicais, os raios UVB podem danificar sua pele o ano todo, especialmente em altas altitudes ou em áreas refletivas. superfícies como neve ou gelo.
  • UVB os raios podem ser filtrados e não penetram no vidro.

UVA fatos e riscos

  • UVA raios causam curtimento, e os comprimentos de onda mais curtos de UVA também causam queimaduras solares. Não existe bronzeado seguro ou saudável. Está comprovado que a radiação UVA contribui para o desenvolvimento do câncer de pele.
  • UVA está ligado à “proteção de amplo espectro” que você vê nos rótulos dos protetores solares. Os primeiros protetores solares protegiam apenas sua pele dos raios UVB, mas uma vez que se entendeu o quão perigosos os raios UVA eram, os fabricantes de protetores solares começaram a adicionar ingredientes para protegê-lo dos raios UVB e UVA em todo esse espectro mais amplo.
  • UVA os raios, embora ligeiramente menos intensos que os UVB, penetram mais profundamente na pele. A exposição causa danos genéticos às células na parte mais interna da camada superior da pele, onde ocorre a maioria dos cânceres de pele. A pele tenta evitar mais danos escurecendo, resultando em um bronzeado. Com o tempo, os raios UVA também levam ao envelhecimento prematuro e ao câncer de pele.
  • UVA a radiação é o principal tipo de luz usado na maioria das camas de bronzeamento. Uma vez pensado para ser seguro, agora sabemos que é exatamente o oposto.
  • A UVA está em todo lugar. A radiação UVA é responsável por até 95% da radiação UV que atinge a Terra. Esses raios mantêm o mesmo nível de intensidade durante o dia ao longo do ano. Isso significa que, durante toda a vida, estamos todos expostos a um alto nível de raios UVA.
  • UVA pode penetrar janelas e cobertura de nuvens.

Proteja-se!

Apesar dos fatores de risco, você pode aproveitar ao ar livre com segurança e alegria protegendo sua pele contra a exposição aos raios UV com protetor solar de amplo espectro e seguro contra o sol roupa, chapéus e eyewear. Você também pode considerar filme de janela UV para sua casa e carro.

Faça disso um modo de vida. Proteja-se todos os dias, mesmo quando está nublado. Evite totalmente o bronzeamento artificial. Obtenha mais detalhes aqui: Seu guia diário de proteção solar.

Revisados ​​pela:
Anna Chien, médica
Heidi Jacobe, médica

Última actualização: Agosto de 2021

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