Auto-exames Salve vidas
Como fazer uma verificação de pele
Quando detectados e tratados precocemente, os cânceres de pele são altamente curáveis. E nos estágios iniciais do desenvolvimento do câncer de pele, você é quem tem a melhor chance de ver as mudanças. Os auto-exames são uma maneira simples de olhar para si mesmo com um novo foco que pode salvar sua vida.
Por isso, recomendamos que você examine sua pele da cabeça aos pés uma vez por mês. Se você não tem certeza de como fazer um exame de pele ou o que procurar , veja abaixo algumas instruções fáceis.
O que procurar
Como os cânceres de pele se apresentam em diversos formatos e tamanhos, é importante conhecer os sinais de alerta associados ao carcinoma basocelular (CBC) , carcinoma espinocelular (CEC) , melanoma , carcinoma de células de Merkel (CCM) e outros tipos raros de câncer de pele , bem como à queratose actínica (QA) , uma lesão pré-cancerosa.
Se você notar algo NOVO, ALTERADO ou INCOMUM , consulte um dermatologista imediatamente. Pode ser câncer de pele. Isso inclui:
- Um crescimento que aumenta de tamanho e aparece perolado, transparente, bege, marrom, preto ou multicolorido.
- Uma verruga, marca de nascença ou mancha marrom que aumenta de tamanho, espessura, muda de cor ou textura, ou é maior que uma borracha de lápis. Aprenda o ABCDEs do melanoma.
- Um ponto ou ferida que continua a coçar, machucar, formar crostas, crostas ou sangrar.
- Uma ferida aberta que não cicatriza em três semanas.
Saiba mais sobre detecção precoce em TheBigSee.org.
O que você precisará
Um autoexame completo requer os seguintes materiais simples: uma luz forte, um espelho de corpo inteiro, um espelho de mão, duas cadeiras ou bancos e um secador de cabelo. Certifique-se de documentar suas observações anotando-as ou usando seu celular para tirar fotos.
Destinado apenas para uso pessoal. Não copiar ou distribuir. Para adquirir o folheto, visite store.SkinCancer.org.
Baixe o cartão de autoexame The Big See
A Skin Cancer Foundation recomenda que você faça um autoexame da pele da cabeça aos pés todos os meses e consulte um dermatologista pelo menos uma vez por ano para um exame de pele de corpo inteiro. Lembre-se de que o câncer de pele é altamente curável se for detectado precocemente. Então, o que você está esperando? Baixe o cartão e confira sua skin!
Como fazer um autoexame
1. Examine seu rosto
Especialmente seu nariz, lábios, boca e orelhas – frente e verso. Use um ou ambos os espelhos para obter uma visão clara.
2. Inspecione seu couro cabeludo
Inspecione minuciosamente o couro cabeludo, usando um secador de cabelo e um espelho para expor cada seção à vista. Peça a um amigo ou familiar para ajudar, se puder.
3. Verifique suas mãos
Palmas e costas, entre os dedos e sob as unhas. Continue subindo os pulsos para examinar a frente e a parte de trás dos antebraços.
4. Escaneie seus braços
De pé na frente do espelho de corpo inteiro, comece pelos cotovelos e examine todos os lados dos braços. Não se esqueça das axilas.
5. Inspecione seu tronco
Em seguida, concentre-se no pescoço, peito e tronco. Levante os seios para ver a parte de baixo.
6. Examine a parte superior das costas
De costas para o espelho de corpo inteiro, use o espelho de mão para inspecionar a parte de trás do pescoço, ombros, parte superior das costas e qualquer parte da parte de trás dos braços que você não conseguiu ver na etapa 4.
7. Examine a região lombar
Ainda usando os dois espelhos, examine a região lombar, as nádegas e as costas de ambas as pernas.
8. Inspecione suas pernas
Sentar-se; apoie cada perna de cada vez no outro banco ou cadeira. Use o espelho de mão para examinar os órgãos genitais. Verifique a frente e os lados de ambas as pernas, da coxa à canela. Em seguida, finalize com tornozelos e pés, incluindo solas, dedos e unhas (sem esmalte).
