Auto-exames Salve vidas

Como fazer uma verificação de pele

Quando detectados e tratados precocemente, os cânceres de pele são altamente curáveis. E nos estágios iniciais do desenvolvimento do câncer de pele, você é quem tem a melhor chance de ver as mudanças. Os auto-exames são uma maneira simples de olhar para si mesmo com um novo foco que pode salvar sua vida.

É por isso que recomendamos que você verifique sua pele da cabeça aos pés uma vez por mês. Se você não tiver certeza como fazer uma verificação de peleou o que procurar, veja abaixo para obter instruções fáceis.

Participe do #SkinCheckChallenge

Durante Mês de Conscientização sobre o Câncer de Pele e durante todo o ano, convidamos você a se juntar ao #SkinCheckChallenge. O objetivo é incentivar as pessoas em todos os lugares a conhecer sua pele e mantê-la saudável.

Como funciona: Primeiro, verifique sua pele da cabeça aos pés. Procure por qualquer coisa nova, cambiante ou incomum. Em seguida, poste uma foto ou vídeo do seu skin check e compartilhe nas redes sociais com a hashtag #SkinCheckChallenge. Depois, convide dois amigos para fazer também. Vamos iniciar uma onda de exames de pele em todo o mundo para ajudar a salvar vidas.

O que procurar

o grande ver gif incomum

Como os cânceres de pele aparecem em muitas formas e tamanhos, é importante conhecer os sinais de alerta associados carcinoma basocelular (CBC), carcinoma espinocelular (CEC), melanoma, Carcinoma de células de Merkel (CCM) e outro cânceres de pele raros, e o pré-câncer ceratose actínica (AK).

Se você vir algo NOVO, EM MUDANÇA ou INCOMUM, ser examinado por um dermatologista agora mesmo. Pode ser câncer de pele. Isso inclui:

  • Um crescimento que aumenta de tamanho e aparece perolado, transparente, bege, marrom, preto ou multicolorido.
  • Uma toupeira, marca de nascença ou mancha marrom que aumenta de tamanho, espessura, muda de cor ou textura, ou é maior que uma borracha de lápis. Aprenda o ABCDEs do melanoma.
  • Um ponto ou ferida que continua a coçar, machucar, formar crostas, crostas ou sangrar.
  • Uma ferida aberta que não cicatriza em três semanas.

Saiba mais sobre a detecção precoce em TheBigSee.org.

O que você precisará

Um autoexame completo requer os seguintes suprimentos simples: uma luz forte, um espelho de corpo inteiro, um espelho de mão, duas cadeiras ou bancos e um secador de cabelo. Certifique-se de documentar suas descobertas anotando-as, ou use seu telefone tirar fotos.

Como fazer um autoexame

1. Examine seu rosto

Especialmente seu nariz, lábios, boca e orelhas – frente e verso. Use um ou ambos os espelhos para obter uma visão clara.

2. Inspecione seu couro cabeludo

Inspecione minuciosamente o couro cabeludo, usando um secador de cabelo e um espelho para expor cada seção à vista. Peça a um amigo ou familiar para ajudar, se puder.

3. Verifique suas mãos

Palmas e costas, entre os dedos e sob as unhas. Continue subindo os pulsos para examinar a frente e a parte de trás dos antebraços.

4. Escaneie seus braços

De pé na frente do espelho de corpo inteiro, comece pelos cotovelos e examine todos os lados dos braços. Não se esqueça das axilas.

5. Inspecione seu tronco

Em seguida, concentre-se no pescoço, peito e tronco. Levante os seios para ver a parte de baixo.

6. Examine a parte superior das costas

De costas para o espelho de corpo inteiro, use o espelho de mão para inspecionar a parte de trás do pescoço, ombros, parte superior das costas e qualquer parte da parte de trás dos braços que você não conseguiu ver na etapa 4.

7. Examine a região lombar

Ainda usando os dois espelhos, examine a região lombar, as nádegas e as costas de ambas as pernas.

8. Inspecione suas pernas

Sentar-se; apoie cada perna de cada vez no outro banco ou cadeira. Use o espelho de mão para examinar os órgãos genitais. Verifique a frente e os lados de ambas as pernas, da coxa à canela. Em seguida, finalize com tornozelos e pés, incluindo solas, dedos e unhas (sem esmalte).

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