Prevenção do câncer de pele

Proteja-se com uma abordagem completa

A prevenção do câncer de pele requer uma abordagem abrangente para se proteger contra danos ultravioleta (UV) radiação. 

Isso porque a radiação UV do sol não é apenas perigosa, mas também sorrateira. Não só pode causar envelhecimento prematuro e câncer de pele, ele chega até você mesmo quando você está tentando evitá-lo – penetrando nuvens e vidros e ricocheteando na neve, água e areia. Além disso, os danos causados ​​pelo sol se acumulam ao longo dos anos, desde a exposição prolongada ao ar livre até atividades simples como passear com o cachorro, ir do carro até a loja e trazer pelo correio.

Fundação do câncer de pele recomenda que você:

  • Busque a sombra, especialmente entre as 10h4 e as XNUMXhXNUMX.
  • Não pegue queimado de sol.
  • Evitar curtimento, e nunca use camas de bronzeamento UV.
  • Cobrir com roupa, incluindo um chapéu de abas largas e proteção UV óculos de sol.
  • Use um protetor solar de amplo espectro (UVA/UVB) com FPS 15 ou superior todos os dias. Para atividades ao ar livre prolongadas, use um filtro resistente à água de amplo espectro (UVA/UVB) protetor solar com FPS 30 ou superior.
  • Aplique 1 onça (2 colheres de sopa) de protetor solar para todo o seu corpo 30 minutos antes de sair. Reaplique a cada duas horas ou após nadar ou sudorese excessiva. Encontre protetor solar pesquisando nosso Produtos recomendados.
  • Mantenha os recém-nascidos longe do sol. Usar protetor solar em bebês com idade superior a seis meses.
  • Examine sua pele da cabeça aos pés Todos os meses.
  • Consulte um dermatologista pelo menos uma vez por ano para um exame de pele profissional.
  • Conheça todos os detalhes: Seu guia diário de proteção solar. PDF Prevenção do Câncer de Pele.

Destinado apenas para uso pessoal. Não copiar ou distribuir. Para adquirir o folheto, visite store.SkinCancer.org.

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