Bronzeamento & Sua pele
Os fatos. Os riscos. Como eles afetam você.
Perigos do bronzeamento artificial
75%
aumento do risco de desenvolver melanoma com risco de vida em apenas uma sessão de bronzeamento artificial antes dos 35 anos.
tanning fora ou dentro de casa pode ter consequências perigosas. O que é bronzeamento? Em suma, o bronzeamento é um sinal de dano à pele. Embora frequentemente associado à boa saúde, o “brilho” de um bronzeado é exatamente o oposto de saudável; é evidência de lesão de DNA em sua pele. O bronzeamento danifica as células da pele e acelera os sinais visíveis de envelhecimento. Pior de tudo, o bronzeamento pode levar a câncer de pele.
É um fato: Não existe bronzeado seguro ou saudável. O bronzeamento aumenta o risco de carcinoma basocelular, carcinoma de células escamosas e melanoma.
Sua melhor defesa é evite bronzear-se completamente.
O que causa o bronzeamento?
O bronzeamento é causado pela exposição a radiação ultravioleta (UV) do sol ou de camas de bronzeamento que causam danos genéticos às células da camada externa da pele. A pele tenta evitar mais lesões produzindo melanina (o pigmento que dá cor à nossa pele) que resulta em escurecimento – o que chamamos de bronzeado.
Este dano é cumulativo, a partir do primeiro bronzeado.
O que está em jogo?
Sua saúde
- Um em cada cinco americanos desenvolverá câncer de pele aos 70 anos.
- Em todo o mundo, existem mais casos de câncer de pele devido ao bronzeamento artificial do que há casos de câncer de pulmão devido ao tabagismo.
Sua aparência
- tanning mudanças e idades sua pele.
- É um sinal visível de dano que acelera o aparecimento de rugas, manchas escuras e pele desgastada.
- Se você desenvolver câncer de pele, você corre o risco de mudanças adicionais, às vezes desagradáveis, em sua aparência.
Câncer de pele não melanoma
Melanoma câncer de pele
A MAIORIA dos cânceres de pele não melanoma (NMSC) e uma grande porcentagem de melanomas estão associados à exposição aos raios UV da luz solar natural e/ou bronzeamento artificial.
Curtimento fatos e riscos
Os danos à pele começam com o seu primeiro bronzeado. Cada vez que você se bronzeia, o dano aumenta, criando mais mutações genéticas e maior risco.
Bronzeamento artificial é perigoso: As camas de bronzeamento não oferecem uma alternativa segura à luz do sol; eles aumentam o risco de câncer de pele. Um estudo observando 63 mulheres diagnosticadas com melanoma antes dos 30 anos descobriram que 61 deles - ou seja, 97% - usavam camas de bronzeamento.
O bronzeamento prejudica todos os tipos de pele: Mesmo que seu tipo de pele não seja justo, o bronzeamento causa lesões no DNA que podem levar ao envelhecimento prematuro e ao câncer de pele.
Você pode facilmente reduzir sua probabilidade de desenvolver câncer de pele praticando segurança do sol.
Perguntas frequentes sobre bronzeamento
SIM. O bronzeamento, seja em ambientes fechados ou ao ar livre, é perigoso. Na verdade, UVA raios usados em camas de bronzeamento podem aumentar o risco de desenvolver melanoma.
NÃO. A verdade é aquilo UVB A radiação leva à produção de vitamina D. O bronzeamento é causado principalmente por UVA raios. Isso significa que o bronzeamento quase não oferece benefícios de vitamina D, ao mesmo tempo em que aumenta o risco de câncer de pele. Conheça o seu dia a dia vitamina D exigência da maneira segura - com alimentos ou suplementos.
NÃO! O bronzeamento não protege contra queimaduras solares; simplesmente expõe você a raios UV mais prejudiciais. A melhor maneira de prevenir queimaduras solares é procurar a sombra, usar roupas de proteção, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV e aplicar protetor solar todos os dias.
NÃO. tanning não ajuda a tratar SAD, e está comprovado que a luz ultravioleta das camas de bronzeamento lhe causa danos.
Proteja-se e fique bem
- Evite bronzear-se totalmente: é a melhor maneira de se proteger contra danos à pele insalubres e desagradáveis.
- Falso, não assar: se você deseja um brilho dourado, considere produtos de bronzeamento artificial. Existem muitas opções que podem lhe dar uma aparência bronzeada, mas você ainda precisa de proteção solar!
- Tonificar, não bronzear: Obtenha uma pele radiante fazendo exercícios aeróbicos ou de alta intensidade. Trabalhar fora é bom e melhora o seu humor.
- Hidrate-se, coma bem: Beba muita água e escolha alimentos integrais e não processados. Sua pele vai agradecer!
Faça da pele saudável um estilo de vida. Veja os detalhes aqui: Seu guia diário de proteção solar
Revisados pela:
Anna Chien, MD
Heidi Jacobe, MD
Última actualização: Julho 2022
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