Antes de pegar a estrada ou embarcar em um trem, ônibus ou avião nesta temporada, aqui está uma nova maneira de tornar sua viagem mais segura: Proteja-se do sol enquanto estiver a caminho do seu destino.
Sabe quando você está em uma longa viagem, preso no lado ensolarado, e sua orelha ou seu braço parece que está pegando fogo? Na verdade, pode estar prejudicando você.
Veja como funciona
Existem dois tipos principais de raios ultravioleta (UV) do sol que podem causar danos ao DNA da pele, mesmo em exposições breves. Os raios UVB, de comprimento de onda mais curto, são os principais responsáveis pelas queimaduras solares, enquanto os raios UVA, de comprimento de onda mais longo, levam ao bronzeamento, ao envelhecimento precoce da pele , ao aparecimento de rugas e até mesmo a queimaduras solares . Com o tempo, os danos causados por um ou ambos os tipos de raios podem levar ao câncer de pele.
Enquanto o vidro bloqueia os raios UVB muito bem, ele não bloqueia os raios UVA. Os pára-brisas são tratados para proteger os motoristas de alguns raios UVA, mas as janelas laterais, traseiras e do teto solar geralmente não são. Então, quando você estiver em seu carro, você deve proteger você e sua família da luz do sol que brilha através do vidro.
O mesmo vale para janelas de aviões, trens e ônibus. Você já sentiu como se estivesse queimando sentado no lado ensolarado perto da janela de um avião? Sim, você também está sendo bombardeado por UVA lá em cima, e talvez ainda mais por estar em grande altitude. (Pilotos de avião e tripulantes tendem a ter mais câncer de pele do que pessoas em outras profissões.)
5 dicas de proteção para viagens
1. Cerca de 90% das viagens de férias são feitas de carro, segundo o Departamento de Estatísticas de Transporte, então é provavelmente nesse meio que você estará mais exposto. Pense em protetor solar, roupas de proteção e óculos de sol para todos os membros da sua família antes de colocar a bagagem no porta-malas. Se você tiver bebês, chapéu e roupas são a melhor proteção para eles. Você pode começar a usar protetor solar neles a partir dos seis meses de idade.
2. Certifique-se de procurar as palavras "amplo espectro" no rótulo do protetor solar para garantir que a fórmula proteja contra os raios UVA, bem como contra os raios UVB.
3. Considere instalar película transparente com bloqueio UV nos vidros do seu carro para ter tranquilidade a longo prazo.
4. Passageiros, certifiquem-se de levar a quantidade máxima de protetor solar permitida pela Administração de Segurança de Transporte (TSA) (3.4 ml) na bagagem de mão, para que tenham uma reserva para reaplicar. Levem embalagens maiores de protetor solar na bagagem despachada para o restante da viagem.
5. Lembre-se de que, independentemente do destino, seja uma praia tropical, pistas de esqui com neve fofa ou uma visita a entes queridos em qualquer estação do ano, você ainda precisa de proteção solar todos os dias, durante todo o ano.
Viagens seguras e felizes para você!
