Fotoenvelhecimento: o que você precisa saber sobre o outro tipo de envelhecimento

Rugas, linhas finas e pigmentação são inevitáveis ​​problemas de pele que muitas vezes aparecem à medida que envelhecemos. Embora gostemos de colocar a culpa em envelhecer mais um ano, o principal culpado é o fotoenvelhecimento - danos à pele causados ​​pela exposição à luz solar e à luz ultravioleta (UV). Responsável por 90 por cento das mudanças visíveis na pele, o fotoenvelhecimento é um resultado direto do dano solar cumulativo ao qual você foi exposto ao longo de sua vida.

“O envelhecimento prematuro da pele é causado pela exposição à luz”, diz Melanie Palm, MD, Diretora Médica do Art of Skin MD em Solana Beach, Califórnia. “Isso também pode incluir luz visível (HEV) e infravermelha, que são outras partes do espectro de luz.”

A luz está ao nosso redor o tempo todo, tornando os danos causados ​​pelo sol uma preocupação durante todo o ano para uma pele saudável. O envelhecimento cronológico da pele não pode ser evitado (é difícil lutar contra o tempo), mas o fotoenvelhecimento acelera o processo. A boa notícia é que é completamente evitável. Procuramos o Dr. Palm para explicar as causas e os sintomas relacionados ao fotoenvelhecimento e os tratamentos que podem mantê-lo fora do corredor do antienvelhecimento um pouco mais.

Derrubando a Barreira da Luz

A pele é composta por três camadas: a epiderme, ou camada mais externa; a derme, ou camada intermediária; e o subcutâneo, ou camada mais inferior. A derme contém colágeno, elastina e outras fibras que sustentam a estrutura da pele. São esses elementos que dão à pele sua aparência suave e jovem — e que são danificados pela radiação UV.

A radiação UV que afeta a pele é composta por dois tipos diferentes de ondas, UVA e UVB. Quando os raios ultravioleta atingem a pele, eles danificam seu DNA e as células da derme lutam para produzir melanina na epiderme para evitar mais danos. Este é o processo que lhe dá um bronzeado, que é apenas a sua pele tentando impedir que a radiação penetre em sua pele.

Os raios UVB são mais curtos que os raios UVA e são os principais culpados pelas queimaduras solares. Os raios UVA, com seu maior comprimento de onda, são responsáveis ​​por grande parte dos danos que associamos ao fotoenvelhecimento. Os raios UVA penetram profundamente na derme, onde danificam as fibras de colágeno. Esse dano causa aumento da produção de elastina anormal. As quantidades incomuns de elastina resultam na produção de enzimas chamadas metaloproteinases. Essas enzimas, que reconstroem o colágeno danificado, muitas vezes funcionam mal e degradam o colágeno, resultando em uma pele reconstruída incorretamente. Como esse processo é repetido com a exposição diária aos raios UVA, a pele reconstruída incorretamente forma rugas e o colágeno esgotado resulta em uma pele coriácea.

Além do Sol

Embora a luz solar seja a causa número um do envelhecimento da pele, cerca de 10% vem do HEV e da luz infravermelha. HEV, ou luz visível de alta energia (azul), que emite do sol e de dispositivos como seu telefone ou computador e pode ser vista pelo olho humano. Esta luz não para quando o sol se põe. A luz infravermelha é invisível a olho nu e é sentida como calor, como em um micro-ondas.

Felizmente, nenhum deles foi associado ao câncer de pele, mas demonstrou quebrar o colágeno e a elasticidade da pele. Nos últimos anos, algumas pesquisas estão se concentrando nos efeitos adicionais que essas outras formas de luz podem ter na pele. De acordo com um Estudo 2014 na revista Fotodermatologia, Fotoimunologia e Fotomedicina, a radiação solar não UV contribui significativamente para o fotoenvelhecimento e precisa ser levada em consideração ao formular um regime de proteção da pele.

A evidência

Os efeitos do fotoenvelhecimento podem se manifestar de várias maneiras. “Melasma, sardas, ceratoses actínicas e alterações de textura são sinais de danos causados ​​pelo fotoenvelhecimento”, diz o Dr. Palm. O tipo de dano com o qual se lida, no entanto, é imprevisível e depende do indivíduo.

Por exemplo, a exposição ao sol (e alterações hormonais) pode causar melasma, que é uma condição que causa o aparecimento de manchas marrom-acinzentadas na pele. Queratoses actínicas (AKs), ou manchas pré-cancerosas, estão diretamente relacionadas à exposição crônica ao sol, o que pode aumentar sua chance de desenvolver câncer de pele. Mudanças de textura na forma de linhas profundas, cerosidade ou aparência de couro podem levar a uma pele desigual e opaca. Lembra das sardas fofas que você tinha quando criança? Na verdade, esses eram sinais de alerta do seu corpo, dizendo que você teve muita exposição ao sol. Vasos sanguíneos rompidos que existem como vermelhidão ou manchas no nariz, bochechas ou pescoço podem se assemelhar a uma leve queimadura e são outro sinal de danos causados ​​pelo sol.

Forever Young

Usar protetor solar todos os dias pode fazer mais do que prevenir o câncer de pele – também pode prevenir sinais de fotoenvelhecimento. Na verdade, muitas pessoas elogiam o protetor solar por ser sua arma antienvelhecimento, e por um bom motivo. Foi demonstrado que o uso regular mantém os fotodanos sob controle por um longo período de tempo. O Dr. Palm recomenda um protetor solar físico (contendo óxido de zinco e/ou dióxido de titânio), que tem uma cobertura mais ampla para os raios UVA. Deve ter no mínimo FPS 30.

“Alguns protetores solares agora contêm enzimas de reparo de DNA que ajudam a desfazer danos anteriores usando DNA intacto próximo para consertar a área”, diz o Dr. Palm. um 2017 estudo no Revista de Drogas em Dermatologia mostraram que esses produtos podem melhorar os regimes antienvelhecimento e, mais especificamente, reduzir o risco de desenvolver AKs.

Se você já está experimentando alguns dos sinais de fotoenvelhecimento mencionados acima, também vai querer incorporar produtos de cuidados com a pele projetados para reverter os danos causados ​​pelo sol. Certos ingredientes, como vitamina C e E e chá verde, são antioxidantes que estabilizam a pele e ajudam a clarear manchas escuras. Um herói antienvelhecimento, o retinol, usado todas as noites, aumentará a renovação celular para criar uma aparência saudável e jovem.

“Não há realmente nenhuma razão para o fotoenvelhecimento”, afirma o Dr. Palm, “Podemos manter a pele com boa aparência por décadas se apenas cuidarmos dela.”