The Skin Cancer Foundation compartilha dicas de proteção solar no inverno

Nova York, NY (23 de novembro de 2021) – À medida que o outono se transforma em inverno, muitos lugares no país estão experimentando um clima mais frio e menos luz solar. Embora possa ser tentador afrouxar a proteção solar quando os raios não estão batendo forte, é imperativo permanecer vigilante durante os meses mais escuros do inverno.

“A maioria dos raios ultravioleta do sol pode penetrar nas nuvens e no nevoeiro”, diz Deborah S. Sarnoff, MD, presidente da The Skin Cancer Foundation. “Assim, você ainda pode sofrer danos causados ​​pelo sol – o que pode levar ao câncer de pele e ao envelhecimento prematuro da pele – durante os meses de inverno.”

Os raios ultravioleta B (UVB), que são os principais responsáveis ​​pelas queimaduras solares, são os mais fortes no verão. No entanto, os raios UVB podem queimar e danificar sua pele durante todo o ano, especialmente em superfícies reflexivas, como neve ou gelo. A neve reflete até 80% da luz ultravioleta do sol, então os raios atingem você duas vezes, aumentando ainda mais o risco de câncer de pele e envelhecimento prematuro. Os entusiastas de esportes de inverno devem ter um cuidado especial: os esquiadores e snowboarders correm um risco ainda maior porque esses esportes ocorrem em altitudes maiores, onde a atmosfera mais rarefeita absorve menos radiação UV.

Os raios ultravioleta A (UVA), que levam ao bronzeamento, manchas escuras e rugas, permanecem constantes ao longo do ano e podem penetrar através de nuvens e neblina. Os raios UVA também podem penetrar no vidro, então ainda é possível danificar sua pele enquanto passa um dia ensolarado de inverno em ambientes fechados.

Estratégias do Sol de Inverno

Sua primeira linha de defesa contra esses danos causados ​​pelo sol é a roupa. Cobrir-se é mais fácil no inverno - está frio! No entanto, seu rosto, cabeça e pescoço tendem a permanecer expostos o ano todo, e é aí que ocorre a maioria dos cânceres de pele. Não se esqueça do chapéu de abas largas e dos óculos de sol com proteção UV antes de sair. Um chapéu mantém você aquecido enquanto evita que os raios UV danifiquem seu rosto e couro cabeludo, e os óculos de sol protegem seus olhos enquanto também combatem o brilho da neve.

Aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS de finalmente 15 ou mais diariamente para toda a pele exposta e certifique-se de cobrir os pontos frequentemente esquecidos, como a parte superior das orelhas, ao redor dos olhos e perto da linha do cabelo. Considere escolher um filtro solar hidratante com ingredientes como lanolina ou glicerina para combater a pele seca do inverno. Por fim, tente evitar os horários de pico do sol (geralmente entre 10h e 2h nos meses de inverno) e procure sombra quando puder.

O inverno está chegando, mas isso não é motivo para abandonar os hábitos de proteção ao sol que você praticou durante o verão. Continuar os esforços de proteção solar durante os meses mais frios e nublados do ano reduz o risco de envelhecimento prematuro da pele e de desenvolver o câncer mais comum do mundo.

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Sobre a Fundação do Câncer de Pele
A Skin Cancer Foundation salva e melhora vidas, capacitando as pessoas a adotar uma abordagem proativa para proteção solar diária e detecção precoce e tratamento do câncer de pele. A missão da Fundação é diminuir a incidência de câncer de pele por meio de educação e pesquisa pública e profissional. Desde a sua criação em 1979, a Fundação recomenda seguir um regime completo de proteção solar que inclui procurar sombra e cobrir-se com roupas, incluindo chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV, além do uso diário de protetor solar. Para obter mais informações, visite SkinCancer.org.