Нью-Йорк, штат Нью-Йорк (1 мая 2018 г.) — Рак кожи — это заболевание, поражающее людей любого возраста, пола и национальности. У каждого пятого американца к 70 годам разовьется рак кожи; на самом деле, в США каждый год диагностируется больше людей с раком кожи, чем со всеми другими видами рака вместе взятыми.
Но есть и хорошие новости: поскольку рак кожи в основном является болезнью образа жизни, его также можно легко предотвратить. Около 90 процентов немеланомных видов рака кожи и около 86 процентов меланом связаны с воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Знание факторов риска и круглогодичная защита от солнца являются ключом к снижению риска.
«В жизни никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы начать защищать свою кожу от вредного воздействия солнца», — говорит Дебора С. Сарнофф, доктор медицинских наук, президент Фонда рака кожи. «Родители и опекуны должны обучать детей защите от солнца в раннем возрасте и помогать им прививать привычки на всю жизнь. И даже после продолжительного пребывания на солнце пожилые люди могут предотвратить дальнейшее повреждение своей кожи, сделав защиту от солнца своим приоритетом.
Вот советы Фонда рака кожи по снижению риска рака кожи:
Ищите тень, особенно между 10:4 и XNUMX:XNUMX, когда солнце самое сильное. Дополнительным практическим правилом является «правило тени». Если ваша тень короче вас, вредное ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца сильнее; если ваша тень длиннее, УФ-излучение менее интенсивно.
Не гореть. Риск развития меланомы, самой смертельной формы рака кожи, удваивается, если человек получил пять или более солнечных ожогов в любой момент жизни.
Избегайте соляриев и соляриев с УФ-излучением. Известно, что ультрафиолетовое излучение от соляриев вызывает рак у людей. У тех, кто загорает в помещении, вероятность развития меланомы, одной из самых смертоносных форм рака кожи, на 74% выше, чем у тех, кто никогда не загорал в помещении. Пользователи солярия также в 1.5 раза чаще заболевают базально-клеточной карциномой и в 2.5 раза чаще заболевают плоскоклеточной карциномой, двумя наиболее распространенными формами рака кожи. Чем больше времени человек проводит в солярии в помещении, тем выше риск.
Прикрыться одеждой, включая широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Одежда может быть вашей самой эффективной формой защиты от солнца, поэтому максимально используйте плотные ткани ярких или темных цветов, которые обеспечивают наилучшую защиту. Чем больше кожи вы прикроете, тем лучше, поэтому по возможности выбирайте одежду с длинными рукавами и длинные брюки.
Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (UVA/UVB). с SPF 15 или выше каждый день. Для продолжительной активности на свежем воздухе используйте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия (UVA/UVB) с SPF 30 или выше.
Нанесите 1 унцию (2 столовые ложки) солнцезащитного крема на все тело. 30 минут до выхода на улицу. Наносите повторно каждые два часа или сразу после купания или чрезмерного потоотделения. Одна бутылка солнцезащитного крема на восемь унций должна обеспечить два полных дня защиты от солнца.
Держите новорожденных подальше от солнца. Солнцезащитные кремы можно использовать для детей старше шести месяцев, но они также должны быть защищены тенью и одеждой. Дети очень чувствительны к ультрафиолетовому излучению — всего один сильный солнечный ожог в детстве удваивает шансы развития меланомы в дальнейшей жизни.
Ежемесячно осматривайте свою кожу с головы до ног.Хотя самостоятельные осмотры не должны заменять важный ежегодный осмотр кожи, проводимый врачом, они дают наилучшие шансы обнаружить ранние признаки рака кожи. Если вы заметили какие-либо изменения в существующей родинке или обнаружили новое пятно, которое не заживает через несколько недель, немедленно обратитесь к врачу.
Ежегодно посещайте врача для профессионального осмотра кожи. Вы также можете проверить Место назначенияHealthySkin.org чтобы узнать, появится ли в вашем районе мобильная программа скрининга рака кожи и образовательная программа The Skin Cancer Foundation.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите SkinCancer.org. Присоединяйтесь к обсуждению на Facebook (@skincancerfoundation), Твиттер и Инстаграм (@SkinCancerorg).
###
О Фонде рака кожи
Фонд рака кожи — единственная глобальная организация, занимающаяся исключительно профилактикой, ранним выявлением и лечением рака кожи. Миссия Фонда состоит в том, чтобы снизить заболеваемость раком кожи посредством общественного и профессионального образования и исследований. С момента своего основания в 1979 году Фонд рекомендовал соблюдать полный режим защиты от солнца, который включает поиск тени и прикрытие одеждой, включая широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, в дополнение к ежедневному использованию солнцезащитного крема. Для получения дополнительной информации посетите SkinCancer.org.