УФ-излучение и Твоя кожа

Ультрафиолетовое излучение — часть естественной энергии, вырабатываемой солнцем. В электромагнитном спектре длина волны ультрафиолетового излучения короче, чем видимый свет, поэтому ваши глаза не видят ультрафиолет, но ваша кожа его ощущает. Солярии также испускают ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовое излучение является доказанным канцерогеном для человека.

Доказано, что два типа ультрафиолетового излучения повышают риск развития рака кожи:

• Ультрафиолет А (UVA) имеет большую длину волны. Он в основном связан с загаром и кожей старение но также может привести к солнечным ожогам.
• Ультрафиолет Б Ультрафиолетовое излучение типа В (UVB) имеет более короткую длину волны. Оно в основном связано с солнечными ожогами, но также вызывает замедление загара и способствует старению кожи.

УФ-лучи типа А и В представляют собой опасное сочетание.Число SPF солнцезащитного крема отражает степень защиты от UVB- и UVA-лучей. Важно обращать внимание на эти слова. Широкий спектр Наличие на этикетке солнцезащитного крема означает, что он содержит ингредиенты, которые могут защитить вас как от UVA, так и от UVB лучей. Крайне важно защищать кожу от и.

ИтогХотя лучи UVA и UVB различаются по своему воздействию на кожу, оба типа лучей вредны. Незащищенное воздействие лучей UVA и UVB повреждает ДНК в клетках кожи, вызывая мутации, которые могут привести к... рак кожи и преждевременное старение. УФ-лучи также могут вызывать Повреждения глаз, включая катаракту и рак кожи век..

УФ-излучение является доказанным канцерогеном для человека, вызывая базально-клеточная карцинома (БКК) и плоскоклеточный рак (SCC).  Эти типы рака часто появляются на открытых участках кожи. К счастью, при раннем обнаружении и лечении эти распространенные виды рака кожи обычно излечимы.

УФ-облучение, приводящее к загар доказал, что играет важную роль в развитии меланома, опасный тип рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи, которые повреждают кожу, также могут изменить ген, который подавляет опухоли, повышая риск развития рака кожи из поврежденных солнцем клеток.

• Большинство немеланомных видов рака кожи (НМРК) и большой процент меланом связаны с воздействием УФ-излучения солнца.
• УФ-облучение — мощная атака на кожу, создавая повреждения, которые могут варьироваться от преждевременных морщин до опасного рака кожи.
• Ущерб от УФ-облучения накапливается и увеличивает риск рака кожи с течением времени. Хотя ваше тело может восстановить некоторые повреждения ДНК в клетках кожи, оно не может восстановить все. Неустраненные повреждения со временем накапливаются и вызывают мутации, которые заставляют клетки кожи быстро размножаться. Это может привести к злокачественным опухолям.
• Степень повреждения зависит от интенсивности УФ-лучей и продолжительности пребывания кожи без защиты. Местоположение также является фактором. УФ-индекс измеряет интенсивность УФ-излучения в определенном месте. Если вы живете там, где солнце светит круглый год, уровень воздействия и риск увеличиваются.
• Вы можете легко уменьшить ваша вероятность развития рака кожи защищая себя против УФ-излучения.

• UVB Проникает в самые верхние слои кожи и повреждает их. Чрезмерное воздействие вызывает солнечный ожог Загар, старение кожи, а в случаях сильных солнечных ожогов — образование волдырей.
• UVB играет ключевую роль в развитии рака кожи.
• UVB интенсивность колеблется. В то время как солнечные лучи наиболее сильны и представляют наибольший риск с позднего утра до полудня с весны до осени в умеренном климате и даже в более длительные промежутки времени в тропическом климате, лучи UVB могут повредить вашу кожу круглый год, особенно на больших высотах или на отражающих поверхностях. поверхности, такие как снег или лед.
• UVB лучи фильтруются и не проникают через стекло.

• UVA лучи вызывают повреждение кожи, которое приводит к дублениеа также старение кожи и появление морщин. Более длинные лучи UVA проникают глубже в слои кожи, вызывая повреждения. Более короткие волны UVA также способствуют солнечным ожогам.
• UVA Доказано, что солнечные лучи способствуют развитию рака кожи.
• UVA Лучи, хотя и немного менее интенсивны, чем UVB-лучи, проникают в кожу глубже. Воздействие вызывает генетические повреждения клеток во внутренней части верхнего слоя кожи, где чаще всего возникают раковые заболевания кожи. Кожа пытается предотвратить дальнейшее повреждение, темнея или дублениеНе существует понятия безопасного или здорового загара; загар — это признак повреждения кожи солнцем. Со временем воздействие UVA-излучения также приводит к преждевременному старению и раку кожи.
• UVA излучение является основным типом света, используемым в большинстве соляриев. Когда-то считавшиеся безопасными, теперь мы знаем, что это как раз наоборот.
• УФА везде. На долю UVA приходится до 95 процентов УФ-излучения, достигающего Земли. Эти лучи сохраняют одинаковую силу в светлое время суток в течение всего года. Это означает, что в течение всей жизни мы все подвергаемся воздействию высоких доз УФА-лучей.
• УФА может проникать окна и облачный покров.

УФ-индекс измеряет интенсивность ультрафиолетовое (УФ) излучение УФ-индекс определяется по солнечному свету в данном месте. Он рассчитывается с учетом широты и высоты этого места, времени суток, времени года, состояния поверхности земли, облачности и состояния озонового слоя в атмосфере. УФ-индекс выражается целым числом от 0 до 11 (+), где 0 означает полное отсутствие солнечного света (используется только ночью!), а 11 — экстремальное излучение, при котором можно обгореть менее чем за 10 минут.

Максимальный суточный индекс УФ-излучения

Нью-Йорк

УФ индекс

1.7 (Низкий)

Powered by

Проверьте УФ-индекс в вашем городе.

Солнцезащита необходима каждый день.
Указанный ежедневный максимальный УФ-индекс не является медицинским заключением и предназначен исключительно для иллюстративных, дискуссионных и развлекательных целей. Он не должен использоваться для профилактики, диагностики или лечения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

Несмотря на факторы риска, вы можете безопасно и с удовольствием проводить время на свежем воздухе, защищая вашу кожу от УФ-облучения с солнцезащитный крем широкого спектра действия и солнцезащитный одежда, шляпы и очки. Вы также можете рассмотреть УФ оконная пленка для вашего дома и автомобиля.

Сделайте это образом жизни. Защищайте себя каждый день, даже когда пасмурно. Полностью избегайте солярия в помещении. Получите более подробную информацию здесь: Ваше ежедневное руководство по защите от солнца.

Рассмотрено:
Анна Чиен, доктор медицины
Хайди Джейкобе, доктор медицины