УФ-излучение и Твоя кожа

УФ-излучение является частью естественной энергии, производимой солнцем. В электромагнитном спектре ультрафиолетовый свет имеет более короткую длину волны, чем видимый свет, поэтому ваши глаза не могут видеть ультрафиолет, но ваша кожа может его чувствовать. Солярии также излучают УФ-излучение.

Доказано, что два типа ультрафиолетового излучения повышают риск развития рака кожи:

• Ультрафиолет А (UVA) имеет большую длину волны. Он в основном связан с загаром и кожей старение но также может привести к солнечным ожогам.
• Ультрафиолет Б (UVB) имеет более короткую длину волны. В основном это связано с солнечными ожогами.

Хотя лучи UVA и UVB по-разному воздействуют на кожу, они оба наносят вред. Незащищенное воздействие УФ-А и УФ-В повреждает ДНК в клетках кожи, вызывая генетические дефекты или мутации, которые могут привести к рак кожи и преждевременное старение. УФ-лучи также могут вызывать повреждение глаз, включая катаракту и рак век.

УФ-излучение является доказанным канцерогеном для человека, вызывая базально-клеточная карцинома (БКК) и плоскоклеточный рак (SCC).  Эти типы рака часто появляются на открытых участках кожи. К счастью, при раннем обнаружении и лечении эти распространенные виды рака кожи обычно излечимы.

УФ-облучение, приводящее к загар доказал, что играет важную роль в развитии меланома, опасный тип рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи, которые повреждают кожу, также могут изменить ген, который подавляет опухоли, повышая риск развития рака кожи из поврежденных солнцем клеток.

• Большинство немеланомных видов рака кожи (НМРК) и большой процент меланом связаны с воздействием УФ-излучения солнца.
• УФ-облучение — мощная атака на кожу, создавая повреждения, которые могут варьироваться от преждевременных морщин до опасного рака кожи.
• Ущерб от УФ-облучения накапливается и увеличивает риск рака кожи с течением времени. Хотя ваше тело может восстановить некоторые повреждения ДНК в клетках кожи, оно не может восстановить все. Неустраненные повреждения со временем накапливаются и вызывают мутации, которые заставляют клетки кожи быстро размножаться. Это может привести к злокачественным опухолям.
• Степень повреждения зависит от интенсивности УФ-лучей и продолжительности пребывания кожи без защиты. Местоположение также является фактором. УФ-индекс измеряет интенсивность УФ-излучения в определенном месте. Если вы живете там, где солнце светит круглый год, уровень воздействия и риск увеличиваются.
• Вы можете легко уменьшить ваша вероятность развития рака кожи защищая себя против УФ-излучения.

• UVB проникает и повреждает самые внешние слои вашей кожи. Чрезмерное воздействие вызывает загар, загар и, в тяжелых случаях, образование волдырей.
• UVB связан с фактором защиты от солнца (SPF) на этикетках солнцезащитный крем продукты. Число SPF говорит вам, сколько времени потребуется солнечному излучению (включая часть УФ-А), чтобы ваша кожа покраснела при использовании этого продукта по сравнению со временем без солнцезащитного крема.
• UVB интенсивность колеблется. В то время как солнечные лучи наиболее сильны и представляют наибольший риск с позднего утра до полудня с весны до осени в умеренном климате и даже в более длительные промежутки времени в тропическом климате, лучи UVB могут повредить вашу кожу круглый год, особенно на больших высотах или на отражающих поверхностях. поверхности, такие как снег или лед.
• UVB лучи фильтруются и не проникают через стекло.

• UVA лучи вызывают дубление, а более короткие волны УФ-А также вызывают солнечные ожоги. Безопасного и здорового загара не существует. Доказано, что УФА-излучение способствует развитию рака кожи.
• UVA связано с «защитой широкого спектра действия», которую вы видите на этикетках солнцезащитных средств. Ранние солнцезащитные кремы защищали вашу кожу только от лучей UVB, но как только стало понятно, насколько опасны лучи UVA, производители солнцезащитных кремов начали добавлять ингредиенты, чтобы защитить вас как от UVB, так и от UVA в этом более широком спектре.
• UVA лучи, хотя и немного менее интенсивны, чем UVB, проникают в кожу более глубоко. Воздействие вызывает генетическое повреждение клеток в самой внутренней части верхнего слоя кожи, где возникает большинство видов рака кожи. Кожа пытается предотвратить дальнейшее повреждение, темнея, что приводит к загару. Со временем УФА также приводит к преждевременному старению и раку кожи.
• UVA излучение является основным типом света, используемым в большинстве соляриев. Когда-то считавшиеся безопасными, теперь мы знаем, что это как раз наоборот.
• УФА везде. На долю UVA приходится до 95 процентов УФ-излучения, достигающего Земли. Эти лучи сохраняют одинаковую силу в светлое время суток в течение всего года. Это означает, что в течение всей жизни мы все подвергаемся воздействию высоких доз УФА-лучей.
• УФА может проникать окна и облачный покров.

Несмотря на факторы риска, вы можете безопасно и с удовольствием проводить время на свежем воздухе, защищая вашу кожу от УФ-облучения с солнцезащитный крем широкого спектра действия и солнцезащитный одежда, шляпы и очки. Вы также можете рассмотреть УФ оконная пленка для вашего дома и автомобиля.

Сделайте это образом жизни. Защищайте себя каждый день, даже когда пасмурно. Полностью избегайте солярия в помещении. Получите более подробную информацию здесь: Ваше ежедневное руководство по защите от солнца.

Рассмотрено:
Анна Чиен, доктор медицины
Хайди Джейкобе, доктор медицины