Самостоятельные экзамены Спасать жизни
Как сделать проверку кожи
При раннем обнаружении и лечении рак кожи хорошо излечим. И на ранних стадиях развития рака кожи у вас больше всего шансов увидеть изменения. Самопроверка — это простой способ взглянуть на себя с новой точки зрения, который может спасти вам жизнь.
Вот почему мы рекомендуем раз в месяц осматривать кожу с ног до головы. Если вы не уверены в как проверить кожу или что искать, см. ниже простые инструкции.
На что обратить внимание
Поскольку рак кожи проявляется во многих формах и размерах, важно знать тревожные признаки, связанные с базально-клеточная карцинома (БКК), плоскоклеточный рак (SCC), меланома, Карцинома из клеток Меркеля (МКК) и другие редкие виды рака кожи, и предрак актинический кератоз (АК).
Если вы видите что-то НОВЫЙ, ИЗМЕНЯЮЩИЙСЯ или НЕОБЫЧНЫЙ, провериться у дерматолога сразу. Это может быть рак кожи. Это включает в себя:
- Рост который увеличивается в размерах и выглядит жемчужным, прозрачным, коричневым, коричневым, черным или разноцветным.
- По кроту, родимое пятно или коричневое пятно, которое увеличивается в размере, толщине, меняет цвет или текстуру или больше, чем ластик карандаша. Изучите ABCDE меланомы.
- Место или рана, которая продолжает чесаться, болеть, покрываться коркой, струпьями или кровоточить.
- Открытая рана который не заживает в течение трех недель.
Узнайте больше о раннем выявлении на TheBigSee.org.
Что вам понадобится
Для тщательного самоосмотра требуются следующие простые принадлежности: яркий свет, зеркало в полный рост, ручное зеркало, два стула или табуретки и фен. Не забудьте задокументировать свои выводы, записав их или используйте свой телефон фотографировать.
Предназначен только для личного использования. Не копируйте и не распространяйте. Чтобы приобрести брошюру, посетите store.SkinCancer.org.
Загрузить карту самообследования Big See
Фонд рака кожи рекомендует вам каждый месяц проводить самообследование кожи с головы до ног и посещать дерматолога не реже одного раза в год для осмотра кожи всего тела. Помните, что рак кожи хорошо излечим, если его обнаружить достаточно рано. И так, чего же ты ждешь? Скачайте карту и проверьте свой скин!
Как провести самообследование
1. Изучите свое лицо
Особенно ваш нос, губы, рот и уши — спереди и сзади. Используйте одно или оба зеркала, чтобы получить четкое представление.
2. Осмотрите кожу головы
Тщательно осмотрите кожу головы, используя фен и зеркало, чтобы открыть каждую секцию. Попросите друга или члена семьи помочь, если можете.
3. Проверьте свои руки
Ладони и тыльная сторона, между пальцами и под ногтями. Продолжайте подниматься по запястьям, чтобы осмотреть переднюю и заднюю часть предплечий.
4. Просканируйте свои руки
Стоя перед зеркалом в полный рост, начните с локтей и просканируйте все стороны плеч. Не забывайте о подмышках.
5. Осмотрите свой торс
Далее сосредоточьтесь на шее, груди и туловище. Поднимите грудь, чтобы увидеть изнанку.
6. Просканируйте верхнюю часть спины
Стоя спиной к зеркалу в полный рост, используйте ручное зеркало, чтобы осмотреть заднюю часть шеи, плеч, верхнюю часть спины и любую часть задней части плеч, которую вы не могли увидеть на шаге 4.
7. Просканируйте нижнюю часть спины
Продолжая использовать оба зеркала, просканируйте нижнюю часть спины, ягодицы и заднюю часть обеих ног.
8. Осмотрите свои ноги
Садиться; поочередно опирайтесь каждой ногой на другой табурет или стул. Используйте ручное зеркало, чтобы осмотреть гениталии. Проверьте переднюю и боковые стороны обеих ног, от бедра до голени. Затем закончите с лодыжками и ступнями, включая подошвы, пальцы ног и ногти (без лака).
