Желание избежать болезни является достаточно хорошим мотиватором для выработки здоровых привычек. Мы хорошо питаемся, занимаемся спортом, моем руки и принимаем витамины. Избегание рак кожи не исключение — мы носим солнцезащитный крем, искать тень и прикрыться одеждой чтобы уменьшить наш риск. К сожалению, даже те, у кого самый тщательный режим защиты от солнца, не застрахованы.
Поскольку превентивное поведение не может остановить каждую болезнь, обучение подавлению болезней в зародыше может предотвратить самые тяжелые последствия. Рак кожи — отличный пример того, как раннее выявление и лечение болезни может повлиять на прогноз. С меланома, самая опасная форма рака кожи, пятилетняя выживаемость составляет 99 процентов, если рак обнаружен на ранней стадии. Выживаемость падает до 68 процентов, если болезнь достигает лимфатических узлов, и до 30 процентов, когда болезнь метастазирует в отдаленные органы. В то время как более распространенный базальноклеточный рак и плоскоклеточный рак имеют высокие показатели излечения, они могут стать обезображивающими и даже опасными для жизни, если их не поймать на ранней стадии.
Преимущества раннего обнаружения
Джеффри Брэкин, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, практикующий в Лаббоке, штат Техас, говорит, что наиболее важным мотиватором для раннего выявления является более высокая выживаемость, но есть и другие преимущества немедленных действий против рака кожи.
«Раннее обнаружение позволяет нам лечить некоторые виды рака кожи с помощью местных лекарств или методов, которые неэффективны для рака, обнаруженного позже», — говорит доктор Бракин. «Даже при хирургическом лечении рак кожи на ранней стадии оставляет шрамы меньшего размера и, как правило, вызывает гораздо меньше осложнений (таких как кровотечение и инфекции)».
Ежемесячно проверяйте свою кожу
Помогать рано поймать рак кожи, Фонд рака кожи рекомендует ежегодная проверка кожи с профессиональным дерматологом. Но по-прежнему важно следить за своей кожей между посещениями — Фонд и доктор Брекин рекомендуют выполнять самопроверка раз в месяц. Доктор Брэкин говорит, что хороший самоосмотр охватывает все уголки и закоулки тела, а для тщательного осмотра требуются правильные настройки и инструменты. Он рекомендует проводить самоосмотр в комнате с хорошим освещением, где есть зеркало в полный рост и ручное зеркало, чтобы вы могли смотреть на труднодоступные места, например на спину.
Вы можете использовать фен, чтобы увидеть кожу на голове, и доктор Брекин говорит, что расчесывание мокрых волос после душа также является вариантом.
Даже с зеркалами некоторые места трудно разглядеть. Вот почему доктор Брекин рекомендует обратиться за помощью к надежному другу или члену семьи. Этот человек может даже сделать несколько эталонных фотографий областей, которых вы не видите, что позволит вам сравнить фотографии каждого месяца и убедиться, что ничего нового и не изменилось.
Любые новые или меняющиеся пятна, безусловно, являются тревожным сигналом потенциального рака кожи, но есть и другие характеристики, которые могут вызывать беспокойство. Доктор Брэкин советует замечать все необычное: новообразования, которые кровоточат, корчатся или не заживают в течение нескольких недель. Обращайте внимание на перламутровые родинки, родинки разных цветов и родинки с зубчатыми или неровными краями. Вы также должны искать родинки выглядят иначе от остальных ваших родинок или больше шести миллиметров (размером с ластик для карандашей). Для выявления потенциальных меланом ABCDE являются хорошим эмпирическим правилом (хотя и не универсальным). Самое главное, что если вы найдете что-нибудь новый, изменяющийся или необычный на вашей коже, сделайте что-нибудь с этим.
«Если вы найдете что-то, подходящее под одно из этих описаний, или что-то еще, что кажется вам неправильным, не ждите, не сомневайтесь и не откладывайте; обратитесь к дерматологу», — говорит доктор Брекин.
Ежемесячных проверок в сочетании с ежегодным профессиональным осмотром кожи должно быть достаточно для большинства людей, но некоторые могут захотеть увеличить частоту самостоятельных осмотров. Доктор Брэкин говорит, что те, у кого факторы риска включая рак кожи в анамнезе, и те, у кого много родинок, должны чаще проводить самообследование, поскольку они подвержены более высокому риску рака кожи.
В сочетании с полным режим защиты от солнца, частые самообследования помогут вам быть уверенными в том, что вы делаете все возможное, чтобы обезопасить себя от самого распространенного в мире рака.
