Наступило лето, а вместе с ним и больше времени на свежем воздухе. Бывают случаи, когда, например, походы или поездки на пляж, вы особенно остро ощущаете необходимость защиты от солнца , поскольку можете видеть и чувствовать солнечные лучи. Но ультрафиолетовые (УФ) лучи попадают на кожу не только в эти дни. Существуют и более скрытые ситуации, когда УФ-излучение может достигать вас, и в такие моменты защита от потенциального повреждения кожи так же важна, как и в солнечные дни.
1. На работе
Если вы работаете в помещении, вы можете думать, что защищены от солнечных лучей во время работы. Но не всё так просто: работаете ли вы рядом с окном? Если да, то лучи UVA будут попадать на вашу работу вместе с вами. Лучи UVB , основной источник солнечных ожогов, в значительной степени блокируются стеклом; однако более 50 процентов лучей UVA, главной причины преждевременного старения кожи, могут проникать сквозь стекло. (И лучи UVA, и лучи UVB способствуют развитию рака кожи.) Если вы находитесь в пределах нескольких метров от окна, лучи достигнут вас.
2. Во время путешествия
Вы едете за город на выходные. Вы знаете, что вам понадобится солнцезащитный крем, когда вы доберетесь до места назначения… но защищены ли вы в дороге? По закону передние ветровые стекла обработаны так, чтобы отфильтровывать большую часть UVA, но боковые и задние стекла, как правило, нет.
Рассмотрите возможность установки профессиональной защитной пленки на окна (как в автомобиле, так и дома), но сначала проверьте местные правила. А если вы летите в отпуск, имейте в виду, что солнечные лучи проникают и через окна самолета. На самом деле, это солнечное излучение может быть сильнее, чем на земле (подробнее об этом чуть позже).
Если вы не устанавливаете оконную пленку в машине или дома, безопаснее всего носить солнцезащитный крем и солнцезащитную одежду так же, как и на улице.
3. В пасмурные или дождливые дни
На улице ливень, и такая облачность, что даже солнца не видно, так что вам не нужно беспокоиться о защите от солнца, верно? Неправильный! То, что вы не чувствуете палящего солнца, не означает, что вы не подвержены риску воздействия ультрафиолета. Лучи UVA могут проникать сквозь облака, дождь и туман, оставляя вас незащищенными. Также имейте в виду, что летние грозы могут быстро пройти, поэтому, когда небо прояснится, вы можете неожиданно оказаться на солнце.
4. В маникюрном салоне
Собираетесь в маникюрный салон на маникюр и педикюр? Будьте осторожны, сидя под сушилкой для ногтей. Некоторые лампы для ногтей называются УФ-лампами, а некоторые — светодиодными, но обе излучают УФ-излучение (преимущественно UVA). Хотя эти лампы представляют лишь умеренный риск, лучше избегать их использования, если это возможно. Если вы делаете гелевый маникюр, нанесите солнцезащитный крем на руки за 20 минут до того, как поместить руки под сушилку. Если вы делаете обычный маникюр, безопаснее всего дать ногтям высохнуть естественным образом на воздухе или узнать, есть ли в вашем салоне мини-вентилятор, который можно использовать.
5. На вершине горы
Планируете провести летний отпуск на лоне природы? Если вы собираетесь «покорить все горы», вам понадобятся солнцезащитная одежда и крем. На самом деле, солнечные лучи сильнее на больших высотах — воздействие УФ-излучения увеличивается на 4–5 процентов с каждой тысячей футов над уровнем моря. Угроза ещё больше в зимних условиях, когда УФ-лучи отражаются от льда и снега, попадая на кожу повторно. Обязательно наносите солнцезащитный крем хотя бы каждые пару часов и прикрывайте кожу одеждой. А потом наслаждайтесь моментом фройляйн Марии.
