Нью-Йорк, штат Нью-Йорк (7 апреля 2020 г.) – Распространение COVID-19 (также известного как коронавирус) вызвало обеспокоенность во всем мире и побудило многих лидеров принять решительные меры для сдерживания вируса. Несколько штатов обязали граждан оставаться дома, не выходить на работу, социально дистанцироваться и оставаться в помещении, а это означает, что люди обнаружили, что их время на улице резко сократилось. Хотя мы можем не так часто подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, Фонд рака кожи советует всем сохранять бдительность в отношении защиты вашей кожи и проверки вашего тела на наличие подозрительных поражений.
Проводя большую часть своего времени в помещении, вы инстинктивно тяготеете к местам в вашем доме, которые получают естественное освещение, таким как окна и световые люки. Однако важно проявлять осторожность, наслаждаясь этим маленьким кусочком окружающего мира — солнечные лучи, проникающие сквозь стекло, все равно могут нанести вред вашей коже. Доказано, что два типа УФ-излучения способствуют развитию рака кожи: ультрафиолетовое излучение А (УФА) с большей длиной волны и ультрафиолетовое излучение В (УФВ) с более короткой длиной волны. Лучи UVA и UVB могут вызывать солнечные ожоги и загар, но лучи UVA проникают глубже в кожу, что может способствовать появлению признаков преждевременного старения, таких как темные пятна и морщины. Они также лучше находят вас.
«Лучи UVA могут проникать через оконное стекло, а это означает, что вы все еще можете подвергаться риску воздействия, находясь внутри», — говорит Дебора С. Сарнофф, доктор медицинских наук, президент Фонда рака кожи. «Даже дома важно помнить об УФ-излучении и наносить солнцезащитный крем на лицо и открытые участки тела».
В такие времена Фонд рака кожи рекомендует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 15 или выше для ежедневного использования, особенно если вы собираетесь работать прямо у окна. Попробуйте положить солнцезащитный крем рядом с зубной щеткой, чтобы у вас был легкий доступ к нему, когда вы собираетесь утром, так как вам может быть трудно не забыть нанести его, когда вы знаете, что не выйдете на улицу. Для работающих в помещении, которые получают значительное количество случайного солнечного облучения, важно повторно наносить солнцезащитный крем, особенно перед выходом на улицу на перерыв или по делам. Вы можете дополнительно защитить свою кожу, опустив оконную штору в пиковые солнечные часы (с 10:4 до XNUMX:XNUMX), наклеив оконную пленку, защищающую от УФ-излучения, и прикрываясь одеждой.
Хотя предотвращение повреждения кожи, которое может привести к раку кожи, является обязательным, сейчас также хорошее время, чтобы пересмотреть предупреждающие признаки рака кожи и провести обследования кожи в домашних условиях. Фонд рака кожи рекомендует ежемесячно осматривать кожу с ног до головы, и все, что вам нужно, это яркий свет, зеркало в полный рост, ручное зеркало, два стула или табурета, фен, бумага и карандаш. . Ищите что-нибудь новое, изменяющееся или необычное на своей коже и обратитесь к дерматологу, если заметите что-то тревожное. Дополнительную информацию о предупредительных признаках рака кожи и о том, как проводить самообследование, можно найти на веб-сайте TheBigSee.org.
Если ваш дерматолог больше не принимает пациентов в офисе или слишком занят из-за COVID-19, узнайте, предлагает ли ваш врач какие-либо варианты теледерматологии. Теледерматология — это быстро развивающаяся узкая специальность, использующая новейшие технологии, чтобы предоставить пациентам лучший доступ к высококачественной дерматологической помощи без поездок в клинику. Если у вас есть неотложная медицинская помощь, вы все равно должны попытаться попасть к дерматологу как можно скорее. Но в неэкстренных случаях вот как вы можете использовать теледерматологию, чтобы помочь, когда дело доходит до рака кожи:
- Сфотографируйте на свой телефон все новое, изменяющееся или необычное на вашей коже и наблюдайте за этим с течением времени. Есть даже приложения, которые ежемесячно отправляют вам напоминание, чтобы проверить на месте, чтобы увидеть, изменилось ли оно.
- Поделитесь фотографиями со своим дерматологом, который может просмотреть их виртуально и дать совет по телефону. Они решат, нужно ли вам приходить в офис или нет.
- Если вы недавно лечились от рака кожи, ваш дерматолог может обеспечить последующую помощь по телефону или с помощью видеосессий.
###
О Фонде рака кожи
Фонд рака кожи — единственная глобальная организация, занимающаяся исключительно профилактикой, ранним выявлением и лечением рака кожи. Миссия Фонда состоит в том, чтобы снизить заболеваемость раком кожи посредством общественного и профессионального образования и исследований. С момента своего основания в 1979 году Фонд рекомендовал соблюдать полный режим защиты от солнца, который включает поиск тени и прикрытие одеждой, включая широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, в дополнение к ежедневному использованию солнцезащитного крема. Для получения дополнительной информации посетите SkinCancer.org.