Нью-Йорк, штат Нью-Йорк (14 марта 2019 г.) – После долгой и холодной зимы тысячи студентов готовы отправиться на весенние каникулы и повеселиться на солнышке. Путешественникам следует знать, что ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца играют значительную роль в развитии рака кожи, и предпринимать соответствующие меры для своей защиты. Защита от солнца особенно важна для тех, кто посещает тропические страны, так как солнечные лучи в этих местах более интенсивны.
Кумулятивное солнечное повреждение в течение всей жизни является основным фактором развития рака кожи, но исследователи также связывают интенсивное периодическое воздействие солнца с повышенным риском меланомы, одной из самых опасных форм рака кожи. Такое периодическое концентрированное УФ-облучение часто вызывает солнечные ожоги и серьезно повреждает кожу. В среднем риск развития меланомы у человека удваивается, если он или она получили более пяти солнечных ожогов.
«Интенсивное пребывание на солнце во время отпуска в тропиках особенно опасно, поэтому даже те, кто заботится о своей коже, должны быть особенно осторожны», — говорит Дебора С. Сарнофф, доктор медицинских наук, президент Фонда рака кожи. «Избегание солнечных ожогов является ключевой частью снижения риска развития меланомы».
В дополнение к более интенсивному УФ-излучению, пляжный отдых может увеличить вероятность повреждения солнцем из-за факторов окружающей среды, таких как вода и песок — эти поверхности могут отражать до 80 процентов УФ-излучения, поэтому солнечные лучи попадают на вас дважды. Если вы или ваш знакомый студент планируете спастись от холода на весенних каникулах, The Skin Cancer Foundation рекомендует предпринять следующие шаги, чтобы защитить себя от вредного воздействия солнца:
Прикройся! Носить больше одежды на пляже или в бассейне может показаться нелогичным, но саронги, рубашки с длинными рукавами и накидки затенят вашу кожу и помогут сохранить прохладу. Одежда – это первая линия защиты от солнечных лучей.
Аксессуары: Солнцезащитные очки с УФ-защитой помогут защитить ваши глаза и окружающую кожу от повреждений, а широкополая шляпа (с полями не менее трех дюймов по периметру) поможет защитить кожу головы, шею, лицо и уши.
Ищите тень: Укройтесь от солнца под листвой пальмы или под большим пляжным зонтом и постарайтесь попасть в горячие точки рано утром или ближе к вечеру. Избегая наиболее интенсивного пребывания на солнце (между 10:4 и XNUMX:XNUMX), вы обойдете толпу и сохраните свою кожу!
Будьте умнее солнцезащитного крема: Водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 является обязательным условием для пляжного отдыха. Наносите одну унцию или две столовые ложки каждые два часа или сразу после купания или сильного потоотделения.
###
О Фонде рака кожи
Фонд рака кожи — единственная глобальная организация, занимающаяся исключительно профилактикой, ранним выявлением и лечением рака кожи. Миссия Фонда состоит в том, чтобы снизить заболеваемость раком кожи посредством общественного и профессионального образования и исследований. С момента своего основания в 1979 году Фонд рекомендовал соблюдать полный режим защиты от солнца, который включает поиск тени и прикрытие одеждой, включая широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, в дополнение к ежедневному использованию солнцезащитного крема. Для получения дополнительной информации посетите сайт SkinCancer.org.