Нью-Йорк, штат Нью-Йорк (13 ноября 2018 г.) – Наконец-то наступила осень, и во многих частях страны уже наблюдается более прохладная погода, больше осадков и больше пасмурных дней. Бдительная защита от солнца легко ассоциируется с летним периодом, когда ярко светит солнце. Так не должно быть: защита от солнца необходима каждый день, независимо от погоды и времени года.
«Даже когда холодно или пасмурно, ультрафиолетовые лучи, вызывающие старение кожи и рак кожи, достигают вашей кожи», — говорит Дебора С. Сарнофф, доктор медицинских наук, президент Фонда рака кожи. «В правильных зимних погодных условиях вы можете получить солнечные ожоги так же легко, как и летом».
Зимний солнечный свет
Лучи UVB, основная причина солнечных ожогов, наиболее сильны летом. Однако лучи UVB могут вызывать ожоги и повреждения кожи круглый год, особенно на больших высотах и на отражающих поверхностях, таких как снег или лед. Снег отражает до 80 процентов солнечного УФ-излучения, поэтому лучи попадают на вас дважды, что еще больше увеличивает риск рака кожи и преждевременного старения.
Лучи UVA остаются постоянными в течение всего года и могут проникать сквозь облака и туман. Лучи UVA также могут проникать через стекло, поэтому вы все равно можете повредить кожу, проводя яркий зимний день в помещении.
Защита от солнца
Ваша первая линия защиты от этого вредного воздействия солнца — это одежда. Зимой укрыться проще — холодно! — но лицо, голова и шея, как правило, остаются открытыми круглый год, и именно здесь возникает большинство случаев рака кожи. Перед выходом на улицу не забудьте солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета и широкополую шляпу. Солнцезащитные очки защищают ваши глаза, а также защищают от снежных бликов, а шапка согревает вас, защищая кожу головы от ультрафиолетовых лучей.
Ежедневно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше на все открытые участки кожи и обязательно покрывайте часто пропускаемые участки, такие как макушки ушей, вокруг глаз и возле линии роста волос. Подумайте о выборе увлажняющего солнцезащитного крема с такими ингредиентами, как ланолин или глицерин, для борьбы с сухой кожей зимой. Наконец, старайтесь избегать пиковых солнечных часов с 10:4 до XNUMX:XNUMX и по возможности ищите тень.
Приближается зима, но это не повод отказываться от вредных привычек, которые вы практиковали летом. Постоянная защита от солнца в более холодные и пасмурные месяцы года снижает риск развития наиболее распространенного рака.
###
О Фонде рака кожи
Фонд рака кожи — единственная глобальная организация, занимающаяся исключительно профилактикой, ранним выявлением и лечением рака кожи. Миссия Фонда состоит в том, чтобы снизить заболеваемость раком кожи посредством общественного и профессионального образования и исследований. С момента своего основания в 1979 году Фонд рекомендовал соблюдать полный режим защиты от солнца, который включает поиск тени и прикрытие одеждой, включая широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, в дополнение к ежедневному использованию солнцезащитного крема. Для получения дополнительной информации посетите SkinCancer.org.