Αντιηλιακή προστασία και ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του δέρματος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη (7 Απριλίου 2020) – Η εξάπλωση του COVID-19 (γνωστού και ως Coronavirus) έχει προκαλέσει ανησυχία σε όλο τον κόσμο και ώθησε πολλούς ηγέτες να λάβουν αποφασιστικά μέτρα για τον περιορισμό του ιού. Αρκετές πολιτείες έχουν δώσει εντολή στους πολίτες να μένουν σπίτι από τη δουλειά, να αποστασιοποιούνται κοινωνικά και να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι βρήκαν ότι ο χρόνος τους έξω έχει μειωθεί δραστικά. Αν και μπορεί να μην εκτεθούμε τόσο συχνά στο άμεσο ηλιακό φως, το The Skin Cancer Foundation συμβουλεύει όλους να παραμείνουν σε επαγρύπνηση όσον αφορά την προστασία του δέρματός σας και τον έλεγχο του σώματός σας για ύποπτες βλάβες.

Ενώ περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας σε εσωτερικούς χώρους, είναι ενστικτώδες να έλκεστε προς μέρη του σπιτιού σας που λαμβάνουν φυσικό φως, όπως παράθυρα και φεγγίτες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν απολαμβάνετε αυτό το μικρό κομμάτι του εξωτερικού κόσμου - το ηλιακό φως που περνά μέσα από το γυαλί μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Δύο τύποι υπεριώδους φωτός έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος: το υπεριώδες Α (UVA), το οποίο έχει μεγαλύτερο μήκος κύματος και το υπεριώδες Β (UVB), το οποίο έχει μικρότερο μήκος κύματος. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορεί να προκαλέσουν ηλιακά εγκαύματα και μαύρισμα, αλλά οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως μαύρα στίγματα και ρυτίδες. Είναι επίσης καλύτεροι στο να σας βρουν.

«Οι ακτίνες UVA μπορούν να διαπεράσουν το τζάμι του παραθύρου, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να κινδυνεύετε να εκτεθείτε ενώ βρίσκεστε μέσα», λέει η Deborah S. Sarnoff, MD, πρόεδρος του The Skin Cancer Foundation. «Ακόμη και όταν βρίσκεστε στο σπίτι, είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση της υπεριώδους ακτινοβολίας και να εφαρμόζετε αντηλιακό στο πρόσωπο και τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος».

Για τέτοιες περιπτώσεις, το The Skin Cancer Foundation συνιστά να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15 ή μεγαλύτερο για καθημερινή χρήση, ειδικά εάν πρόκειται να εργάζεστε ακριβώς δίπλα στο παράθυρο. Δοκιμάστε να τοποθετήσετε το αντηλιακό σας δίπλα στην οδοντόβουρτσά σας, ώστε να έχετε εύκολη πρόσβαση ενώ ετοιμάζεστε το πρωί, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε να εφαρμόσετε όταν ξέρετε ότι δεν θα βγείτε έξω. Για τους εργαζόμενους σε εσωτερικούς χώρους που λαμβάνουν σημαντική ποσότητα τυχαίας έκθεσης στον ήλιο, είναι σημαντικό να εφαρμόζουν ξανά αντηλιακό, ειδικά πριν βγουν έξω για διαλείμματα ή δουλειές. Μπορείτε να προστατεύσετε περαιτέρω το δέρμα σας τραβώντας προς τα κάτω τη σκιά του παραθύρου κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου (10 π.μ. έως 4 μ.μ.), τοποθετώντας προστατευτική μεμβράνη παραθύρου από την υπεριώδη ακτινοβολία και καλύπτοντας με ρούχα.

Ενώ η πρόληψη της βλάβης του δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος είναι επιτακτική, τώρα είναι επίσης μια καλή στιγμή να επανεξετάσετε τα προειδοποιητικά σημάδια για τον καρκίνο του δέρματος και να πραγματοποιήσετε δερματικές εξετάσεις στο σπίτι. Το Skin Cancer Foundation συνιστά να εξετάζετε το δέρμα σας από το κεφάλι μέχρι τα νύχια κάθε μήνα και το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα έντονο φως, έναν ολόσωμο καθρέφτη, έναν καθρέφτη χειρός, δύο καρέκλες ή σκαμπό, ένα πιστολάκι, χαρτί και ένα μολύβι . Αναζητήστε οτιδήποτε νέο, μεταβαλλόμενο ή ασυνήθιστο στο δέρμα σας και απευθυνθείτε σε έναν δερματολόγο εάν δείτε κάτι ανησυχητικό. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προειδοποιητικά σημάδια για τον καρκίνο του δέρματος και πώς να κάνετε αυτοεξέταση στο TheBigSee.org.

Εάν ο δερματολόγος σας δεν βλέπει πλέον ασθενείς στο γραφείο ή είναι πολύ απασχολημένος λόγω του COVID-19, δείτε εάν ο γιατρός σας προσφέρει επιλογές τηλεδερματολογίας. Η τηλεδερματολογία είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη υποειδικότητα που χρησιμοποιεί την τελευταία λέξη της τεχνολογίας για να επιτρέπει στους ασθενείς καλύτερη πρόσβαση σε υψηλής ποιότητας δερματολογική φροντίδα χωρίς να ταξιδεύουν στην κλινική. Εάν έχετε επείγουσα ιατρική κατάσταση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάτε για να δείτε έναν δερματολόγο το συντομότερο δυνατό. Αλλά για μη επείγουσες περιπτώσεις, δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τηλεδερματολογία για να βοηθήσετε όταν πρόκειται για καρκίνο του δέρματος:

• Τραβήξτε φωτογραφίες στο τηλέφωνό σας για οτιδήποτε νέο, μεταβαλλόμενο ή ασυνήθιστο στο δέρμα σας και παρακολουθήστε το με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν ακόμη και εφαρμογές που θα σας στέλνουν μια μηνιαία υπενθύμιση για να ελέγχετε επί τόπου για να δείτε αν έχει εξελιχθεί.
• Μοιραστείτε τις φωτογραφίες με τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να τις κοιτάξει εικονικά και να παρέχει συμβουλές μέσω τηλεφώνου. Θα καθορίσουν εάν πρέπει να έρθετε στο γραφείο ή όχι.
• Εάν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε θεραπεία για καρκίνο του δέρματος, ο δερματολόγος σας μπορεί να σας παρέχει επακόλουθη φροντίδα μέσω τηλεφώνου ή μέσω συνεδριών βίντεο.

###

Σχετικά με το The Skin Cancer Foundation
Το Skin Cancer Foundation είναι ο μόνος παγκόσμιος οργανισμός που είναι αποκλειστικά αφοσιωμένος στην πρόληψη, έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία του καρκίνου του δέρματος. Αποστολή του Ιδρύματος είναι η μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του δέρματος μέσω της δημόσιας και επαγγελματικής εκπαίδευσης και έρευνας. Από την ίδρυσή του το 1979, το Ίδρυμα συνέστησε να ακολουθείτε ένα πλήρες πρόγραμμα αντηλιακής προστασίας που περιλαμβάνει αναζήτηση σκιάς και κάλυψη με ρούχα, όπως καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία, εκτός από την καθημερινή χρήση αντηλιακού. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε SkinCancer.org.