Εργασία σε εξωτερικούς χώρους & καρκίνος του δέρματος

Σε παγκόσμιο επίπεδο, σχεδόν ένας στους τρεις θανάτους από τον μη μελανωματικό καρκίνο του δέρματος (NMSC) σχετίζεται με την έκθεση που σχετίζεται με την εργασία σε εξωτερικούς χώρους, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και τη Διεθνή Οργάνωση Εργασίας (ILO).

Από αυτούς τους θανάτους, Το 65 τοις εκατό των ανθρώπων ήταν άνδρες, κυρίως ηλικιωμένοι άνδρες των οποίων το δέρμα είχε καταστραφεί από χρόνια έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία κατά την εργασία αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου των μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος κατά 60 τοις εκατό.

Στις ΗΠΑ, περίπου το 50 τοις εκατό των εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους ανέφεραν ότι είχαν εγκαύματα από τον ήλιο, σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία που οδηγεί σε ηλιακό έγκαυμα έχει αποδειχθεί ότι παίζει ισχυρό ρόλο στην ανάπτυξη μελάνωμα.

Οι άνθρωποι που απασχολούνται σε επαγγέλματα που τους απαιτούν να είναι έξω για μέρος ή το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας εκτίθενται σε υψηλότερα επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Αυτό περιλαμβάνει εργάτες κατασκευών, αγρότες, εργάτες γεωργίας, πληρώματα σκαφών, δασοκόμους, ψαράδες, φύλακες, ταχυδρομικούς εργάτες, εκπαιδευτές σκι, εργάτες συντήρησης αυτοκινητοδρόμων, αθλητές εξωτερικού χώρου και τους προπονητές τους, πυροσβέστες, στεγαστές, ναυαγοσώστες, αστυνομικοί, φύλακες πάρκων, ιατρικές ομάδες έκτακτης ανάγκης και μέλη του στρατού, μεταξύ άλλων επαγγελμάτων.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν το ένα τρίτο (33 τοις εκατό) όλων των εργαζομένων, ή σχεδόν 45 εκατομμύρια άνθρωποι, εκτίθενται στην ύπαιθρο ως τακτικό μέρος της δουλειάς τους, σύμφωνα με τις Η.Π.Α. Γραφείο Στατιστικών Εργασίας.

Παγκοσμίως, 1.6 δισεκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία ενώ εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους — περίπου το 28 τοις εκατό όλων των ατόμων σε ηλικία εργασίας.

Η ζημιά από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι αθροιστική και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Ο βαθμός της βλάβης εξαρτάται από την ένταση των ακτίνων UV και το χρονικό διάστημα που το δέρμα σας έχει εκτεθεί χωρίς προστασία.

Όσο περισσότερο ένα άτομο εργάζεται σε εξωτερικούς χώρους, τόσο μεγαλύτερη είναι η αθροιστική έκθεσή του στις ακτίνες UV, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους στα 40, 50 και 60 τους, με δεκαετίες έκθεσης στον ήλιο, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, ειδικά εάν δεν έχουν προστατεύσει το δέρμα τους από τον ήλιο ενώ εργάζονται.

Είναι σημαντικό να υιοθετήσουν οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους καθημερινή αντηλιακή προστασία στρατηγικές και να δοθεί προτεραιότητα σε τακτικούς δερματικούς ελέγχους εντοπιστεί έγκαιρα τον καρκίνο του δέρματος, όταν είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί και να θεραπευθεί.

Αντηλιακή προστασία

• Αναζητήστε σκιά: Αναζητήστε σκιά όποτε είναι δυνατόν, ειδικά τις ώρες αιχμής του ήλιου.
• Καλύψτε με ρούχα: Φορέστε μακρυμάνικο πουκάμισο, παντελόνι, καπέλο με φαρδύ γείσο και UV-blocking γυαλιά ηλίου. Όταν είναι δυνατόν, επιλέξτε ρούχα με συντελεστή υπεριώδους προστασίας (UPF) 50 ή μεγαλύτερο.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Για μεγάλο χρονικό διάστημα σε εξωτερικούς χώρους, εφαρμόστε ένα ευρύ φάσμα αντηλιακό με SPF 50 ή υψηλότερο σε όλο το δέρμα που δεν καλύπτεται από ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας. Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες ή μετά από εφίδρωση ή κολύμπι.
• Γνωρίστε τον δείκτη UV:  Ο δείκτης UV μετρά την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Εάν εργάζεστε όπου ο ήλιος είναι δυνατός όλο το χρόνο, το επίπεδο έκθεσής σας και ο κίνδυνος αυξάνονται.

Προστατέψτε τον εαυτό σας ανεξάρτητα από τον καιρό: Ακόμα κι όταν είναι συννεφιά, ομίχλη ή δροσερό, οι ακτίνες UV μπορούν ακόμα να βλάψουν το δέρμα σας, γι' αυτό προστατεύστε τον εαυτό σας κάθε μέρα.

Πρόωρη ανίχνευση

Εάν είστε εργαζόμενος σε εξωτερικούς χώρους, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε προειδοποιητικά σήματα καρκίνο του δέρματος και να ελεγχθεί από δερματολόγο.

• Εξετάστε το δέρμα σας: Να είστε βέβαιος να ελέγχετε το δέρμα σας κάθε μήνα για οτιδήποτε νέο, μεταβαλλόμενο ή ασυνήθιστο. Αν δείτε κάτι, μην περιμένετε. Κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο το συντομότερο δυνατό.
• Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για α επαγγελματικός προσυμπτωματικός έλεγχος καρκίνου του δέρματος.

Κριτική από:
Jonathan L. Bingham, MD