Εργασία σε εξωτερικούς χώρους & καρκίνος του δέρματος

Σε παγκόσμιο επίπεδο, σχεδόν ένας στους τρεις θανάτους από μη μελανωματικό καρκίνο του δέρματος (NMSC) σχετίζεται με την έκθεση που σχετίζεται με την εργασία σε εξωτερικούς χώρους, σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγαν ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και ο Διεθνής Οργανισμός Εργασίας (ILO).

Από αυτούς τους θανάτους, το 65% των ανθρώπων ήταν άνδρες , κυρίως ηλικιωμένοι άνδρες των οποίων το δέρμα είχε υποστεί βλάβη από χρόνια έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία κατά την εργασία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος κατά 60%.

Στις ΗΠΑ, περίπου το 50% των εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους ανέφεραν ότι υπέστησαν ηλιακό έγκαυμα, σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία που οδηγεί σε ηλιακό έγκαυμα έχει αποδειχθεί ότι παίζει ισχυρό ρόλο στην ανάπτυξη μελανώματος.

Οι άνθρωποι που απασχολούνται σε επαγγέλματα που τους απαιτούν να είναι έξω για μέρος ή το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας εκτίθενται σε υψηλότερα επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Αυτό περιλαμβάνει εργάτες οικοδομών, αγρότες, γεωργικούς εργάτες, πληρώματα σκαφών, δασοκόμους, ψαράδες, φύλακες γαιών, ταχυδρομικούς υπαλλήλους, εκπαιδευτές σκι, εργάτες συντήρησης αυτοκινητοδρόμων, αθλητές υπαίθριων δραστηριοτήτων και τους προπονητές τους, πυροσβέστες , στεγαστές, ναυαγοσώστες, αστυνομικούς, φύλακες πάρκων, ομάδες έκτακτης ιατρικής βοήθειας και μέλη του στρατού , μεταξύ άλλων επαγγελμάτων.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το ένα τρίτο όλων των εργαζομένων, περίπου 45 εκατομμύρια άνθρωποι, εκτίθενται σε εξωτερικούς χώρους ως μέρος της εργασίας τους, σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας των ΗΠΑ.

Παγκοσμίως, 1.6 δισεκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία ενώ εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους — περίπου το 28 τοις εκατό όλων των ατόμων σε ηλικία εργασίας.

Η βλάβη από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι αθροιστική και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Ο βαθμός της βλάβης εξαρτάται από την ένταση των ακτίνων UV και τη διάρκεια έκθεσης του δέρματός σας χωρίς προστασία.

Όσο περισσότερο ένα άτομο εργάζεται σε εξωτερικούς χώρους, τόσο μεγαλύτερη είναι η αθροιστική έκθεσή του στις ακτίνες UV, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους στα 40, 50 και 60 τους, με δεκαετίες έκθεσης στον ήλιο, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, ειδικά εάν δεν έχουν προστατεύσει το δέρμα τους από τον ήλιο ενώ εργάζονται.

Είναι ζωτικής σημασίας για τους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους να υιοθετούν καθημερινές στρατηγικές προστασίας από τον ήλιο και να δίνουν προτεραιότητα στους τακτικούς ελέγχους του δέρματος για την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος , όταν είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί.

Αντηλιακή προστασία

• Αναζητήστε σκιά: Αναζητήστε σκιά όποτε είναι δυνατόν, ειδικά τις ώρες αιχμής του ήλιου.
• Καλύψτε με ρούχα: Φορέστε μακρυμάνικο πουκάμισο, παντελόνι, καπέλο με φαρδύ γείσο και UV-blocking γυαλιά ηλίου. Όταν είναι δυνατόν, επιλέξτε ρούχα με συντελεστή υπεριώδους προστασίας (UPF) 50 ή μεγαλύτερο.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Για μεγάλο χρονικό διάστημα σε εξωτερικούς χώρους, εφαρμόστε ένα ευρύ φάσμα αντηλιακό με SPF 50 ή υψηλότερο σε όλο το δέρμα που δεν καλύπτεται από ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας. Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες ή μετά από εφίδρωση ή κολύμπι.
• Γνωρίστε τον δείκτη UV:  Ο δείκτης UV μετρά την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Εάν εργάζεστε όπου ο ήλιος είναι δυνατός όλο το χρόνο, το επίπεδο έκθεσής σας και ο κίνδυνος αυξάνονται.

Προστατέψτε τον εαυτό σας ανεξάρτητα από τον καιρό: Ακόμα και όταν έχει συννεφιά, ομίχλη ή κρύο , οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας, γι' αυτό προστατεύστε τον εαυτό σας κάθε μέρα.

Πρόωρη ανίχνευση

Εάν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του δέρματος και να εξεταστείτε από δερματολόγο.

• Εξετάστε το δέρμα σας: Να είστε βέβαιος να ελέγχετε το δέρμα σας κάθε μήνα για οτιδήποτε νέο, μεταβαλλόμενο ή ασυνήθιστο. Αν δείτε κάτι, μην περιμένετε. Κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο το συντομότερο δυνατό.
• Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για α επαγγελματικός προσυμπτωματικός έλεγχος καρκίνου του δέρματος.

Κριτική από:
Jonathan L. Bingham, MD