Χειμώνας σημαίνει χιόνι. Και όταν χιονίζει, υπάρχει μια συνήθεια που πρέπει να ακολουθούν όλοι: η προστασία από τον ήλιο.
Με κρύο αέρα και χιόνι στο έδαφος, μπορεί να φαίνεται ότι ο κίνδυνος πρόκλησης βλάβης από τον ήλιο είναι μάλλον χαμηλός. Αυτό απλά δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, το χιόνι μπορεί να πολλαπλασιάσει την έκθεσή σας στην υπεριώδη ακτινοβολία επειδή αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου. Όχι μόνο χτυπούν το δέρμα σας από ψηλά, αλλά αναπηδούν επίσης από το χιόνι στο έδαφος, οδηγώντας σε διπλάσια έκθεση. Προσθέστε τον κρύο χειμωνιάτικο αέρα στην εξίσωση και έχετε μια συνταγή για τη ζημιά από τον ήλιο.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η κάλυψη σύννεφων που συναντάται τις χιονισμένες μέρες του χειμώνα δεν παρέχει αντηλιακή προστασία. Στην πραγματικότητα, έως και το 80 τοις εκατό των ακτίνων UV καίγονται ακριβώς μέσα από τα σύννεφα.
Αν πηγαίνετε στο πάρκο για μια βόλτα με τα μικρά σας , φοράτε τα χιονοπέδιλα για μια υπαίθρια περιπέτεια ή απλώς φτυαρίζετε το μονοπάτι σας, είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας. Θυμηθείτε να καλύπτεστε στρατηγικά με ρούχα, να φοράτε γυαλιά ηλίου και να εφαρμόζετε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 50+ σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές. Σκεφτείτε να επιλέξετε ένα ενυδατικό αντηλιακό με συστατικά όπως λανολίνη ή γλυκερίνη για την καταπολέμηση του ξηρού χειμερινού δέρματος.
Μπορείτε επίσης να προστατέψετε τα χείλη σας εφαρμόζοντας ένα lip balm (ή κραγιόν) με SPF. Αφού καλύψετε τις αντηλιακές σας βάσεις, βγείτε εκεί έξω και απολαύστε το χιόνι!
