ニューヨーク州ニューヨーク (19 年 2019 月 XNUMX 日) – 夏の暑さが秋に薄れていくと、日焼け対策を後回しにしがちです。しかし、紫外線 (UV) は一年中存在します。夏季には UVB 光線が強くなりますが、地上に到達する UV 光線の 95% を占める UVA 光線は、日中は一年中同じ強さを維持します。UVA 光線と UVB 光線の両方にさらされると、皮膚が損傷し、皮膚がんのリスクが高まります。秋の雲の層を貫通する有害な光線が大量に発生するため、涼しくなり曇りがちな季節でも日焼け対策を続けることが重要です。
「気温が下がると、秋は夏よりも自然に衣服を多く着るようになります」と皮膚がん財団の会長であるデボラ・S・サーノフ医学博士は言います。「これは適切な日焼け対策を維持するための優れた第一歩です。衣服で肌を覆うことは、紫外線を肌から遠ざける最も簡単な方法です。」
衣服には日焼け止めに比べていくつかの利点があります。塗り直す必要がなく、多くの生地が日焼け止めよりもはるかに高いレベルの保護を提供します。この保護は紫外線保護指数 (UPF) によって測定され、生地が皮膚に到達する紫外線 (UVB と UVA の両方) の量を示します。たとえば、UPF 50 の衣服は太陽光線の 98 パーセントを遮断し、1 パーセント (50/XNUMX) を透過させます。
一般的に、織りのきつい生地で作られた、暗い色でゆったりとしたフィットの服は、最高レベルの保護を提供します。暗い色の長袖デニムシャツは、約 1,700 の UPF を提供できます。つまり、完全な日焼け防止効果があります。対照的に、白い T シャツの UPF は約 7 です。生地の UPF に関係なく、衣類が伸びたり濡れたりすると、保護能力がいくらか失われ、より透明になり、肌がより多くの紫外線にさらされることに注意してください。
一部の衣料品メーカーは UPF ラベルを提供しており、これは衣服が太陽の放射線をどの程度遮断できるかを正確に示しています。UPF 定格の生地は研究所でテストされているため、衣服が提供する保護レベルに自信を持つことができます。さまざまな衣服が UV 保護生地で作られています。日焼け防止服を購入するときは、皮膚がん財団の推奨シールを探してください。推奨シールの資格を得るには、生地の UPF が 50 である必要があります。UPF 30 から 49 は非常に優れた保護を提供し、UPF 50+ は優れていると評価されます。考慮すべき最も重要なことは、皮膚をどの程度覆うかです。基本的に、覆う皮膚が多ければ多いほど良いです。これには頭も含まれることを忘れないでください。つばの広い帽子は、頭頂部、耳、顔を保護します。
一年中日焼け対策に関するヒントや推奨シールプログラムの詳細については、皮膚がん財団のウェブサイトをご覧ください。 スキンキャンサー.org.
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皮膚がん財団について
皮膚がん財団は、皮膚がんの予防、早期発見、治療に専念する唯一の世界的組織です。財団の使命は、一般および専門家の教育と研究を通じて皮膚がんの発生率を減らすことです。1979 年の設立以来、財団は、日陰を探し、つばの広い帽子や UV カットのサングラスなどの衣服で肌を覆うこと、さらに毎日の日焼け止めの使用を含む、完全な日焼け防止対策を推奨しています。詳細については、次の Web サイトをご覧ください。 スキンキャンサー.org.