НЬЮ-ЙОРК (11 декабря 2025 г.) — Фонд борьбы с раком кожи напоминает любителям зимних видов спорта о важности защиты от солнца в холодную погоду. Низкие температуры не защищают от ультрафиолетового излучения. Риск развития меланомы удваивается при наличии пяти и более солнечных ожогов в анамнезе, независимо от времени года, в которое вы подвергаетесь воздействию солнца. Кроме того, снег и лед могут отражать до 80 процентов ультрафиолетовых лучей, поэтому лучи попадают на вас дважды — сверху и снизу. Также воздействие ультрафиолета увеличивается на 4-5 процентов с каждой 1,000-метровой высотой, что подвергает лыжников, сноубордистов и других спортсменов, занимающихся видами спорта на большой высоте, значительному риску солнечных ожогов и долговременного повреждения кожи. Даже те, кто наслаждается спортом в качестве зрителей, подвержены риску фотоповреждения от незащищенного воздействия солнца в дни соревнований.
«Когда речь заходит о травмах в зимних видах спорта, на ум сразу приходят растяжения связок, переломы и даже обморожения», — говорит доктор Дебора С. Сарнофф. «Но есть один вид риска для здоровья, связанный со спортом на открытом воздухе, который часто упускается из виду: фотоповреждение от воздействия солнца. В отличие от вывиха лодыжки, который может зажить за несколько недель, фотоповреждение накапливается со временем, увеличивая риск развития рака кожи».
Трехкратный олимпийский чемпион по горнолыжному спорту Эрик Шлопи согласен с этим и делится своим опытом защиты от солнца зимой: «Я понял важность солнцезащитного крема, когда мне было около двадцати лет. Во время катания на лыжах по ледникам стало очевидно, что мы обгораем от палящего солнца, поэтому я начал регулярно наносить солнцезащитный крем на все открытые участки кожи. Даже в зимние месяцы у меня всегда под рукой солнцезащитный крем — в бардачке, в лыжной сумке или в кармане куртки. Единственное, о чем я жалею в своей практике защиты от солнца во время тренировок, это то, что я никогда не наносил его повторно. Очень важно наносить крем повторно хотя бы каждые два часа».
Для защиты от рака кожи этой зимой Фонд борьбы с раком кожи рекомендует следующее:
- Одежда — это надёжная линия защиты.Хотя зимой легче одеваться многослойно, ваше лицо, голова и шея все равно могут оставаться открытыми. По возможности носите широкополую шапку или шлем, а также защищайте глаза очками или солнцезащитными очками с УФ-фильтром.
- Нанесите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи.Даже в пасмурные дни. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 50 или выше при занятиях на открытом воздухе. Наносите повторно не реже чем каждые два часа, а также после потоотделения или на большой высоте.
- Избегайте солнца В часы пик (с 10:00 до 16:00) и по возможности ищите тень. Даже в пасмурные дни ультрафиолетовые лучи могут проникать в атмосферу и причинять вред.
Помимо принятия комплексной стратегии защиты от солнца, Фонд борьбы с раком кожи рекомендует всем посещать дерматолога хотя бы раз в год для профессионального осмотра кожи. Спортсменам, получившим значительные повреждения от солнца, врачи могут порекомендовать проходить осмотр чаще. Также каждый должен ежемесячно осматривать свою кожу от головы до пят, обращая внимание на любые новые, изменяющиеся или необычные изменения. Для получения дополнительной информации посетите сайт SkinCancer.org.
###
О Фонде рака кожи
Фонд борьбы с раком кожи (SCF), некоммерческая организация, имеющая статус 501(c)(3), спасает и улучшает жизни, предоставляя людям возможность активно использовать ежедневную защиту от солнца, а также раннее выявление и лечение рака кожи. Фонд реализует образовательные программы, консультирует пациентов и вселяет уверенность в их здоровье, привлекает медицинских работников, выделяет исследовательские гранты и проводит кампании по защите прав потребителей, призывая к изменению политики. В качестве услуги для потребителей SCF присваивает признанный в отрасли знак «Рекомендация» продуктам, которые соответствуют его критериям безопасной и эффективной защиты от солнца. SCF также реализует программу «Здоровая кожа» (Destination Healthy Skin), которая сотрудничает с местными дерматологами по всей территории США, предоставляя нуждающимся бесплатное обследование на рак кожи. С момента своего основания в 1979 году Фонд рекомендует регулярно проходить осмотр кожи и соблюдать комплексную стратегию защиты от солнца, которая включает нахождение в тени, ежедневное использование солнцезащитного крема и ношение одежды, головных уборов и солнцезащитных очков. SkinCancer.org