太阳和你的眼睛

防止视力受损

无论你的年龄,一年中的时间或地点, 注重安全 每次外出时保护眼睛免受阳光照射。

就像它会损害你的皮肤一样, 紫外线辐射 来自太阳和日光浴床的(UVA 和 UVB)通过不可见的波长到达您的身体,产生可导致眼睑皮肤癌和眼睛周围娇嫩皮肤过早老化的 DNA 变化。

请注意: 此页面上的眼睛保护信息是根据医学博士 Rene Rodriguez-Sains 为皮​​肤癌基金会撰写的文章整理的。
保护眼睛的重要性

如果不及时治疗,眼睑皮肤癌会变得危险且毁容

至少 10% 的白内障病例可归因于紫外线照射

阳光如何伤害你的眼睛

紫外线辐射会导致其他严重的眼部疾病,包括:

白内障:可治疗失明的最常见原因是白内障混浊和晶状体发黄,导致进行性视力丧失。

黄斑变性:黄斑变性是 60 岁以上人群视力丧失的一个主要原因,它是由视网膜中央部分的累积紫外线损伤引起的,视网膜是每只眼睛内的后层,记录我们所看到的并将其发送到您的大脑。

角膜炎或角膜晒伤: 紫外线照射会导致角膜灼痛,角膜是让光线和图像进入视网膜的透明表面。 也称为“雪盲症”,这种情况发生在滑雪者和徒步旅行者身上,因为太阳在高海拔地区的强度及其在水、雪和冰上的反射性质。

结膜癌:这些眼癌曾经很罕见,但现在正在增加,尤其是在老年人中。

关于眼黑色素瘤

虽然很少见, 眼部黑色素瘤 (也称为葡萄膜黑色素瘤)
是成人中最常见的眼癌。
与发生在皮肤上的黑色素瘤不同,眼部
黑色素瘤与紫外线没有已知的关联。

阳光如何伤害你的眼睑

如果您和大多数人一样,您可能从未想过眼睑皮肤癌,您可能会惊讶地发现 基底细胞癌 (密件抄送), 鳞状细胞癌 (SCC)和 黑色素瘤 可能发生在眼睑上。

进一步细分:BCC 占眼睑皮肤癌的绝大多数(约 90%)。 在其余部分中,估计有 5% 或更多是 SCC,而黑色素瘤占 1% 到 2%。 大多数眼睑皮肤癌发生在下眼睑,因为它接受最多的阳光照射。

如果及早诊断和治疗,眼睑癌通常对手术和后续护理反应良好,眼睛和眼睑功能完好无损。 但如果不加以治疗,它们可能很危险并且会毁容——有可能导致组织损伤和失明。 BCC 和 SCC 也可以扩散到眼睛本身和周围区域。

保护你的眼睛免受阳光照射

这样做看起来很酷!

通过采取一些简单的行动并使它们成为一种生活方式,您和您的家人可以安全地享受户外活动,同时保护您的眼睛和周围敏感皮肤的健康。

  • 穿 每当您在阳光下时,全年佩戴太阳镜。 一年中的任何时候都可能发生阳光对眼睛的伤害。
  • 选择色调 可阻挡 99% 至 100% 的 UVA 和 UVB 光线。 购买太阳镜时,寻找 皮肤癌基金会的推荐印章.
  • 戴一顶帽檐至少为三英寸的帽子 和紧密编织的织物(无孔)以保护您的脸部和头顶。 帽子可以阻挡多达一半的来自眼睛和眼睑的紫外线。
  • 使用广谱防晒霜SPF 15 或更高, 在您需要摘下墨镜时保护自己。 选择一种对您的脸部和眼睛安全的产品。
  • 注意云:太阳光线可以穿过雾霾和云层,因此即使有云层,保护眼睛也很重要。
  • 在水、雪和沙子附近要格外小心:80% 或更多的太阳光线从这些表面反射,因此它们会再次照射您的眼睛和皮肤。
  • 注意高度:紫外线强度随高度增加而增加,因此在滑雪、单板滑雪和徒步旅行时一定要保护眼睛。
  • 寻求阴影:只要有可能,尤其是在阳光最强烈的时候(通常是上午 10 点至下午 4 点)。

如果您的眼睛或眼睑出现问题,请去看医生或眼科医生。

积极预防

让防晒成为全年的日常工作,保护您的眼睛。 有关更多预防提示,请参阅 您的日常防晒指南.

点评人:
伊丽莎白·G·理查德,医学博士

最后评论: 2019年XNUMX月

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