户外工作与皮肤癌

根据世界卫生组织 (WHO) 和国际劳工组织 (ILO) 的研究，全球近三分之一的非黑色素瘤皮肤癌 (NMSC) 死亡病例与户外工作相关的暴露有关。

在这些死亡者中，65% 是男性，大多是老年男性，他们的皮肤因多年工作中长期暴露于紫外线而受损。

在工作中暴露于紫外线辐射会使人患非黑色素瘤皮肤癌的风险增加 60%。

根据美国皮肤病学会的一项调查，美国约有50%的户外工作者表示曾被晒伤。紫外线照射导致的晒伤已被证实是黑色素瘤发生的重要因素。

从事需要在一天中的大部分时间或部分时间待在户外的职业的人会暴露在更高水平的紫外线辐射下，这会增加患皮肤癌的风险。

这其中包括建筑工人、农民、农业工人、船员、林业工人、渔民、园丁、邮政工人、滑雪教练、公路养护工人、户外运动员及其教练、消防员、屋顶工、救生员、警察、公园管理员、紧急医疗队和军人等职业。

据美国劳工统计局统计，在美国，约有三分之一的劳动者（估计有 45 万人）经常需要在户外工作。

全球范围内，有 1.6 亿人在户外工作时会受到紫外线辐射，约占所有工作年龄人口的 28%。

紫外线照射造成的损伤是累积性的，会随着时间的推移增加患皮肤癌的风险。损伤程度取决于紫外线的强度以及皮肤在未采取防护措施的情况下暴露于紫外线的时间长短。

人们在户外工作的时间越长，其累积暴露在紫外线下的时间就越长，从而增加了其一生患皮肤癌的风险。

40、50 和 60 岁左右的户外工作者，几十年来一直暴露在阳光下，特别容易患上皮肤癌，尤其是如果他们在工作时没有保护皮肤免受阳光照射的话。

对于户外工作者来说，采取日常防晒措施并重视定期皮肤检查至关重要，以便及早发现皮肤癌，因为在皮肤癌最容易治疗和治愈的时候。

防晒乳

• 求阴： 尽可能寻找阴凉处，特别是在阳光最强烈的时候。
• 用衣服遮盖： 穿长袖衬衫、长裤、戴宽边帽和防紫外线 墨镜. 如果可能的话， 选择服装 紫外线防护系数（UPF）为50或更高。
• 使用防晒霜： 如果长时间在户外，可以使用广谱 防晒 SPF 50 或更高，涂抹于所有未被衣物覆盖的皮肤，包括手部。每两小时或出汗或游泳后重新涂抹一次。
• 了解紫外线指数：  紫外线指数 测量特定位置的紫外线辐射强度。如果你在全年阳光强烈的地区工作，你的暴露水平和风险就会增加。

无论天气如何都要保护自己：即使是阴天、雾天或凉爽的天气，紫外线仍然会损伤你的皮肤，所以每天都要做好防护。

早期发现

如果你是户外工作者，了解皮肤癌的预警信号并定期接受皮肤科医生检查非常重要。

• 检查你的皮肤： 一定要 每月检查一次皮肤 任何新的、变化的或不寻常的症状。如果你发现有什么异常，不要等待。尽快预约皮肤科医生。
• 看皮肤科医生 每年至少一次 专业皮肤癌筛查.

点评人：
乔纳森·宾厄姆，医学博士