紫外线防护系数（UPF）表示多少 紫外线辐射 （UVB 和 UVA）织物可以到达您的皮肤。 例如，UPF 50 面料可阻挡 98% 的阳光并允许 1%（50/XNUMX）穿透，从而显着降低暴露风险。

UPF 测量可以穿透织物并到达皮肤的紫外线辐射量。 防晒系数 (SPF) 取决于暴露在紫外线下的皮肤变红所需的时间； 如果您在 20 分钟后晒伤，如果正确使用，SPF 15 防晒霜可以保护您的皮肤 15 倍。

另一个重要区别：UPF 可测量 UVB 和 UVA 射线，而 SPF 仅可测量 UVB。

是的，你的衣服可以保护你免受阳光照射，但并不是所有的面料和颜色都能提供同等的保护。 幸运的是，您有很多选择。 在购买可以有效保护您免受有害射线伤害的服装时，请记住以下因素：

颜色：深色或亮色通过吸收紫外线而不是让它们穿透来防止紫外线到达您的皮肤。 这就是为什么这些颜色比浅色提供更好的保护。

建筑业：密织布，如牛仔布、帆布、羊毛或合成纤维，比透明、薄或松散的布料更具保护性。 通过将织物举到光线下检查织物的防晒安全性。 如果你能看透，紫外线辐射可以很容易地穿透织物并到达你的皮肤。

内容：面料的成分非常重要。 未漂白棉含有天然木质素，可作为紫外线吸收剂。 闪亮的聚酯纤维甚至轻盈的缎面丝绸都可以提供高度保护，因为它们会反射辐射。 经过化学紫外线吸收剂或染料处理的高科技织物可防止紫外线的部分穿透。

适合：最好穿宽松的衣服。 紧身衣服会拉伸并降低所提供的保护水平，因为纤维彼此拉开并允许更多的紫外线通过。

UPF：一些服装制造商提供 UPF 标签，这些标签准确地表明服装可以屏蔽多少太阳光线。 每当您购物时，请寻找我们的推荐印章。

覆盖：您的衣服覆盖的皮肤越多，您的保护就越好。 尽可能选择长袖衬衫和长裤或裙子。

活动：无论 UPF 值如何，如果您的衣服被拉伸或弄湿，它都会失去一些保护能力并变得更加透明，从而使您的皮肤暴露在更多的紫外线下。

您可以在阳光下尽情享受，而不会影响您的健康或时尚，穿上防晒服装和帽子作为 完整的防晒策略.

为帮助您选择防晒产品，请查找皮肤癌基金会的 推荐印章 并检查我们的 产品搜索.

有关更多预防提示，请参阅 您的日常防晒指南.