防晒衣

紫外线防护系数 (UPF) 表示织物允许多少紫外线（包括 UVB 和 UVA）到达您的皮肤。例如，UPF 50 的织物可以阻挡 98% 的太阳光线，只允许 2%（1/50）的光线穿透，从而显著降低您暴露于紫外线的风险。

UPF 测量可以穿透织物并到达皮肤的紫外线辐射量。 防晒系数 (SPF) 取决于暴露在紫外线下的皮肤变红所需的时间； 如果您在 20 分钟后晒伤，如果正确使用，SPF 15 防晒霜可以保护您的皮肤 15 倍。

另一个重要区别：UPF 可测量 UVB 和 UVA 射线，而 SPF 仅可测量 UVB。

是的，你的衣服可以保护你免受阳光照射，但并不是所有的面料和颜色都能提供同等的保护。 幸运的是，您有很多选择。 在购买可以有效保护您免受有害射线伤害的服装时，请记住以下因素：

颜色：深色或亮色能吸收紫外线，而不是让紫外线穿透皮肤，从而阻止紫外线照射到皮肤上。这就是为什么这些颜色比浅色更能有效防护紫外线的原因。

结构：高密度编织的布料——例如牛仔布、帆布、羊毛或合成纤维——比轻薄或编织稀疏的布料更具防护性。如今，您还可以找到专为UPF性能设计的高科技、轻盈透气的面料，它们能提供卓越的防晒保护。

成分：面料的组成至关重要。未经漂白的棉布含有天然木质素，可以吸收紫外线。光泽亮丽的涤纶面料，甚至轻盈的缎面丝绸，都能反射辐射，因此具有很高的防护效果。经过化学紫外线吸收剂或染料处理的高科技面料可以阻挡部分紫外线穿透。

合身度：宽松的衣物更佳。紧身衣物容易拉伸变形，降低防护效果，因为纤维会彼此分离，让更多紫外线穿透。

防晒系数 (UPF)：一些服装制造商会提供 UPF 标签，标明服装能够阻挡多少紫外线。购物时请留意我们的推荐标志。

遮盖范围：衣服遮盖的皮肤越多，防护效果越好。尽可能选择长袖衬衫和长裤或长裙。

活动：无论 UPF 值如何，如果你的衣服被拉伸或弄湿，它都会失去一些防护能力，变得更加透明，使你的皮肤暴露在更多的紫外线下。

通过穿着防晒衣物和帽子，采取全面的防晒策略，您可以尽情享受阳光，而不会损害您的健康或时尚。

为了帮助您选择防晒产品，请寻找皮肤癌基金会的推荐标志，并查看我们的产品查找器。

更多防晒小贴士，请参阅《每日防晒指南》。