Il sole e i tuoi occhi
Protezione contro i danni alla vista
Non importa la tua età, il periodo dell'anno o il luogo, concentrarsi sulla sicurezza proteggendo gli occhi dal sole ogni volta che esci.
Più o meno allo stesso modo in cui danneggia la tua pelle, Radiazioni UV (sia UVA che UVB) dal sole e dai lettini abbronzanti ti raggiunge attraverso lunghezze d'onda invisibili, producendo cambiamenti nel DNA che possono portare a tumori della pelle sulle palpebre e invecchiamento precoce della pelle delicata intorno agli occhi.
L'importanza della protezione degli occhi
Se non trattati, i tumori della pelle delle palpebre possono diventare pericolosi e sfiguranti
Almeno il 10% dei casi di cataratta è attribuibile all'esposizione ai raggi UV
Come il sole danneggia i tuoi occhi
Le radiazioni UV possono causare altre gravi condizioni oculari, tra cui:
Cataratta: La cataratta, la causa più comune di cecità curabile, offusca e ingiallisce il cristallino dell'occhio, causando una progressiva perdita della vista.
Degenerazione maculare: Una delle principali cause di perdita della vista per le persone di età superiore ai 60 anni, la degenerazione maculare è causata da un danno UV cumulativo alla porzione centrale della retina, lo strato posteriore all'interno di ciascun occhio che registra ciò che vediamo e lo invia al cervello.
Cheratite o scottatura corneale: L'esposizione ai raggi UV può causare ustioni dolorose della cornea, la superficie chiara che ammette la luce e le immagini alla retina. Conosciuta anche come "cecità da neve", questa condizione si verifica negli sciatori e negli escursionisti a causa dell'intensità del sole in quota e della sua natura riflettente su acqua, neve e ghiaccio.
Tumori congiuntivali: Una volta rari, questi tumori oculari sono in aumento, soprattutto tra le persone anziane.
Informazioni sul melanoma oculare
Sebbene raro, melanoma oculare (noto anche come melanoma uveale)
è il tumore oculare più comune negli adulti.
A differenza dei melanomi che si verificano sulla pelle, oculare
i melanomi non hanno alcuna associazione nota con i raggi UV.
Come il sole danneggia le tue palpebre
Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente non hai mai pensato al cancro della pelle delle palpebre e potrebbe sorprenderti apprenderlo carcinoma basocellulare (BCC), carcinoma a cellule squamose (SCC) e melanoma sulla palpebra può verificarsi.
Per scomporlo ulteriormente: i BCC costituiscono la stragrande maggioranza - circa il 90 percento - dei tumori della pelle delle palpebre. Del saldo, circa il 5 percento o più sono SCC, mentre i melanomi rappresentano dall'1 al 2 percento. La maggior parte dei tumori della pelle delle palpebre si verifica sulla palpebra inferiore, perché riceve la maggior esposizione al sole.
Se diagnosticati e trattati precocemente, i tumori delle palpebre di solito rispondono bene alla chirurgia e alle cure di follow-up, con l'occhio e la palpebra funzionanti intatti. Ma se non trattate, possono essere pericolose e sfiguranti, con il potenziale di causare danni ai tessuti e cecità. Sia i BCC che gli SCC possono anche diffondersi all'occhio stesso e alle aree circostanti.
Proteggi i tuoi occhi dal sole
E sembra fantastico farlo!
Abbracciando alcune semplici azioni e trasformandole in uno stile di vita, tu e la tua famiglia potete godervi in sicurezza i grandi spazi aperti proteggendo la salute dei vostri occhi e la pelle sensibile che li circonda.
- Indossare occhiali da sole tutto l'anno ogni volta che esci al sole. I danni del sole agli occhi possono verificarsi in qualsiasi periodo dell'anno.
- Scegli le sfumature che bloccano dal 99 al 100 percento sia della luce UVA che UVB. Quando acquisti occhiali da sole, cerca il Sigillo di raccomandazione della Skin Cancer Foundation.
- Indossa un cappello con una tesa di almeno tre pollici e tessuto a trama fitta (senza fori) per proteggere il viso e la parte superiore della testa. I cappelli possono bloccare fino alla metà di tutti i raggi UV dagli occhi e dalle palpebre.
- Usa una protezione solare ad ampio spettro con SPF di 15 o superiore, per proteggerti quando devi toglierti gli occhiali da sole. Scegline uno che sia sicuro per il tuo viso e i tuoi occhi.
- Sii consapevole delle nuvole: i raggi del sole possono passare attraverso foschia e nuvole, quindi la protezione degli occhi è importante anche quando c'è copertura nuvolosa.
- Prestare particolare attenzione in prossimità di acqua, neve e sabbia: l'80 percento o più dei raggi del sole si riflette su queste superfici, in modo che colpiscano gli occhi e la pelle una seconda volta.
- Sii consapevole dell'altitudine: L'intensità dei raggi UV aumenta con l'altitudine, quindi assicurati di proteggere gli occhi durante lo sci, lo snowboard e le escursioni.
- Cerca l'ombra: Quando possibile, specialmente durante i periodi in cui il sole è più intenso (in genere dalle 10:4 alle XNUMX:XNUMX).
Se riscontri problemi agli occhi o alle palpebre, visita il tuo medico o oculista.
Diventa proattivo sulla prevenzione
Proteggi i tuoi occhi rendendo la protezione dal sole una routine quotidiana, tutto l'anno. Per ulteriori suggerimenti sulla prevenzione, vedere La tua guida quotidiana alla protezione solare.
Recensito da:
Dott.ssa Elisabeth G. Richard
Ultima revisione: Giugno 2019