Abbronzatura & La tua pelle
L'abbronzatura provoca il cancro della pelle e l'invecchiamento precoce
Pericoli dell'abbronzatura indoor
75%
aumento del rischio di sviluppare melanoma potenzialmente letale se si inizia a utilizzare lettini abbronzanti indoor prima dei 35 anni.
Is tanning bad for you? Tanning, whether outside or indoors, can have dangerous consequences.
- Cos'è l'abbronzatura? In breve, l'abbronzatura è un segno di danni alla pelle.
- L'abbronzatura fa bene alla salute? NO! Sebbene spesso associato a una buona salute, l'abbronzatura è l'esatto opposto di ciò che è sano: è la prova di un danno al DNA della pelle.
- Quali sono i rischi dell'abbronzatura? L'abbronzatura danneggia le cellule della pelle e accelera i segni visibili dell'invecchiamento. Peggio ancora, l'abbronzatura può portare a cancro della pelleÈ stato dimostrato che l'abbronzatura aumenta il rischio di carcinoma basocellulare, carcinoma a cellule squamose and melanoma.
È un dato di fatto: non esiste un'abbronzatura sicura o salutare. La migliore difesa è evitare del tutto di esporsi al sole.
Cosa causa l'abbronzatura?
Non esiste un'abbronzatura sicura o salutare. L'abbronzatura è causata dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette (UV) del sole o delle lampade abbronzanti, che provocano danni genetici alle cellule dello strato più esterno della pelle. La pelle cerca di prevenire ulteriori danni producendo melanina (il pigmento che dà colore alla nostra pelle), con conseguente scurimento, ovvero l'abbronzatura.
Questo danno è cumulativo e inizia fin dalla prima abbronzatura.
Qual'è il rischio?
La tua salute
- Un americano su cinque svilupperà il cancro della pelle all'età di 70 anni.
- In tutto il mondo, ci sono più casi di cancro della pelle a causa dell'abbronzatura indoor rispetto ai casi di cancro ai polmoni dovuti al fumo.
Il tuo aspetto
- Abbronzatura cambiamenti ed età la tua pelle.
- Si tratta di un segnale visibile di danneggiamento che accelera la comparsa di rughe, macchie scure e pelle alterata.
- Se sviluppi un cancro della pelle, corri il rischio di ulteriori modifiche, a volte sgradevoli, al tuo aspetto.
Cancro della pelle non melanoma
Cancro della pelle del melanoma
La maggior parte dei tumori cutanei non melanoma (NMSC) e un'ampia percentuale di melanomi sono associati all'esposizione ai raggi UV della luce solare naturale e/o all'abbronzatura indoor.
Fatti e rischi dell'abbronzatura
I danni alla pelle iniziano fin dalla prima abbronzatura . Ogni volta che ci si abbronza, il danno si accumula, creando ulteriori mutazioni genetiche e un rischio maggiore.
L'abbronzatura artificiale è pericolosa : i lettini abbronzanti non offrono un'alternativa sicura alla luce solare; aumentano il rischio di tumori della pelle. Uno studio condotto su 63 donne a cui era stato diagnosticato un melanoma prima dei 30 anni ha rilevato che 61 di loro – ovvero il 97% – avevano utilizzato lettini abbronzanti.
L'abbronzatura danneggia tutti i tipi di pelle: anche se il tuo fototipo non è chiaro, l'abbronzatura provoca danni al DNA che possono portare all'invecchiamento precoce e al cancro della pelle.
È possibile ridurre facilmente la probabilità di sviluppare un tumore della pelle adottando misure di protezione solare.
Domande frequenti sull'abbronzatura
SÌ. L'abbronzatura, sia al chiuso che all'aperto, è pericolosa. Infatti, i raggi UVA utilizzati nei lettini abbronzanti potrebbero aumentare il rischio di sviluppare il melanoma.
NO . La verità è che le radiazioni UVB portano alla produzione di vitamina D. L'abbronzatura è causata principalmente dai raggi UVA . Ciò significa che l'abbronzatura non apporta quasi alcun beneficio in termini di vitamina D, aumentando al contempo il rischio di cancro alla pelle. Soddisfa il tuo fabbisogno giornaliero di vitamina D in modo sicuro: con l'alimentazione o con gli integratori.
NO! L'abbronzatura non protegge dalle scottature; semplicemente espone a una maggiore quantità di raggi UV dannosi. Il modo migliore per prevenire le scottature è cercare l'ombra, indossare indumenti protettivi, un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV, e applicare la crema solare ogni giorno.
NO. L'abbronzatura non aiuta a curare il disturbo affettivo stagionale (SAD) e i raggi UV delle lampade abbronzanti sono comprovatamente dannosi.
Proteggiti e stai benissimo
- Evita del tutto l'abbronzatura: È il modo migliore per proteggersi da danni alla pelle malsani e antiestetici.
- Falso, non cuocere: Se vuoi un bagliore dorato, considera i prodotti abbronzanti senza sole. Ci sono molte opzioni che possono darti un aspetto abbronzato, ma hai comunque bisogno di protezione solare!
- Tono, non abbronzarti: Ottieni una pelle radiosa facendo esercizi aerobici o ad alta intensità. Allenarsi fa sentire bene e migliora il tuo umore.
- Idratati, mangia alla grande: Bevi molta acqua e scegli cibi integrali e non lavorati. La tua pelle ti ringrazierà!
Fai della cura della pelle uno stile di vita. Scopri tutti i dettagli qui: La tua guida quotidiana alla protezione solare.
Recensito da:
Anna Chien, MD
Heidi Jacobe, medico
