Da quando le è stato diagnosticato un tumore alla pelle, la blogger di lifestyle Caitlin Houston protegge la sua pelle dai raggi UV con creme solari, indumenti con protezione UPF e cappelli. Foto per gentile concessione di Caitlin Houston
I lettini abbronzanti non hanno posto in una routine per una pelle sana. Assicurati di avere i fatti su questa abitudine dannosa.
Avendo lavorato per diversi anni presso la Skin Cancer Foundation, sono sconvolta all'idea che qualcuno utilizzi ancora le lampade abbronzanti . Come si può pensare che l'aspetto di un'abbronzatura valga l'invecchiamento precoce della pelle? O il drastico aumento del rischio di sviluppare un tumore della pelle mortale?
Non ho sempre pensato in questo modo, però. Sebbene oggi stia alla larga dai solarium, gli effetti dannosi dei raggi ultravioletti (UV) e le conseguenze del cancro alla pelle erano ben lontani dai miei pensieri durante gli anni del liceo. Ci sono molte donne come me: ex frequentatrici di solarium che hanno smesso dopo aver appreso i fatti sui pericoli di questa pratica. Per alcune, come la blogger di lifestyle del Connecticut Caitlin Houston, le vecchie decisioni hanno avuto conseguenze molto concrete anni dopo. Houston frequentava i solarium prima di occasioni speciali durante il liceo e negli anni immediatamente successivi. Circa 10 anni dopo le è stato diagnosticato un carcinoma basocellulare (BCC) e solo dopo un intervento chirurgico di quattro ore e 40 punti di sutura ha potuto festeggiare la guarigione.
Sebbene sempre più persone, tra cui Houston e me, siano consapevoli dei pericoli dell'abbronzatura artificiale , una buona parte della popolazione continua a sottoporsi regolarmente a sedute di abbronzatura. Prima di entrare in un centro abbronzatura, assicuratevi di conoscere i fatti: comprendere i rischi dell'utilizzo di un lettino abbronzante potrebbe farvi cambiare idea.
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Abbronzatura contro lettino abbronzante
L'abbronzatura può comparire quando le radiazioni ultraviolette raggiungono la pelle e causano danni genetici alle cellule. Poiché lo strato più esterno della pelle viene danneggiato dai raggi UV, la pelle cerca di prevenire ulteriori danni producendo melanina. Questo pigmento è ciò che provoca l'inscurimento della pelle, ovvero l' abbronzatura che percepiamo.
Non esiste un'abbronzatura UV sicura, che sia ottenuta in spiaggia, su un campo sportivo o in un lettino abbronzante. I lettini abbronzanti emettono principalmente raggi UVA, che penetrano nella pelle più in profondità rispetto agli UVB e sono i principali responsabili dell'abbronzatura e dell'invecchiamento cutaneo. Le lunghezze d'onda più corte dei raggi UVA contribuiscono anche alle scottature. I raggi UVB sono la principale causa di scottature. La luce UVB provoca anche una risposta abbronzante ritardata e contribuisce all'invecchiamento cutaneo. Sia i raggi UVA che gli UVB contribuiscono a un maggior rischio di cancro della pelle , incluso il melanoma. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha classificato i dispositivi per l'abbronzatura artificiale come cancerogeni, il che significa che possono causare il cancro negli esseri umani. Infatti, li ha inseriti nella stessa categoria del plutonio e delle sigarette: che orrore!
Un serio fattore di rischio
La FDA ha anche definito cancerogeni i dispositivi per l'abbronzatura artificiale, e a ragione: la ricerca dimostra che un numero maggiore di persone sviluppa il cancro della pelle a causa dell'abbronzatura artificiale rispetto a quelle che sviluppano il cancro ai polmoni a causa del fumo. Come per il fumo, l'abitudine all'abbronzatura è incredibilmente dannosa perché il danno è cumulativo. Ogni volta che si entra in una cabina abbronzante, il danno si accumula, creando più mutazioni del DNA e aumentando il rischio di cancro della pelle. L'abbronzatura artificiale in giovane età (quando molti desiderano un colorito abbronzato per il ballo di fine anno o le vacanze di primavera) aggrava ulteriormente il danno. Uno studio ha rilevato che le persone che iniziano a usare i lettini abbronzanti prima dei 35 anni aumentano del 75% le probabilità di sviluppare un melanoma. Non è necessario essere abbronzati assiduamente per aumentare il rischio: anche un uso sporadico dei lettini abbronzanti può avere gravi conseguenze.
"Ho visitato lettini abbronzanti ogni primavera al liceo perché tutti i miei amici stavano andando come parte di 'prepararsi per il ballo di fine anno'", ricorda Houston. "Negli anni successivi, visitavo periodicamente i lettini abbronzanti prima delle vacanze tropicali o delle occasioni speciali".
Houston ha sviluppato un BCC sul lato del viso, un'area che secondo il suo dermatologo è stata probabilmente colpita dalla sua abbronzatura adolescenziale.
"Non ci sono assolutamente benefici di un lettino abbronzante che possono superare i rischi delle radiazioni UV", afferma Houston. "L'abbronzatura indoor può causare danni irreversibili alla pelle e cancro della pelle, che possono avere conseguenze devastanti".
Non è un bell'aspetto
Oltre al rischio di sviluppare il cancro della pelle, l'abbronzatura indoor può provocare danni estetici alla pelle. Piuttosto che il "bagliore sano" spesso citato dai sostenitori dell'abbronzatura, l'abbronzatura indoor può disidratare e invecchiare prematuramente la pelle.
"Quando sono andato al mio primo appuntamento dal dermatologo, mi stavo preparando per sposarmi e volevo imparare a prendermi più cura della mia pelle", dice Houston. “Il dermatologo non si è tirato indietro sulla mia valutazione. Mi ha detto che i danni del sole al mio viso sarebbero stati irreversibili se non avessi iniziato a prendermi più cura della mia pelle. Mi ha anche detto che l'abbronzatura mi stava 'invecchiando' troppo in fretta, che è l'ultima cosa che un 23enne vuole sentire!
I danni dei raggi UV, in particolare quelli concentrati di un lettino abbronzante, possono causare antiestetiche macchie scure, linee sottili e pelle coriacea. Inoltre, l'idea che l'abbronzatura indoor possa aiutare a nascondere l'aspetto dell'acne è falsa: qualsiasi miglioramento nell'aspetto delle macchie rosse è nel migliore dei casi temporaneo. Quando una scottatura o un'abbronzatura inizia a svanire, spesso porta a prurito, desquamazione e desquamazione. Potresti essere tentato di prenderti la pelle, il che può portare a cicatrici.
Dì di sì a un colorito sano
Il modo migliore per evitare i rischi concreti dell'abbronzatura artificiale è semplice: evitarla! So quanto possa essere allettante desiderare un'abbronzatura perfetta per le vacanze o le pause estive, ma le conseguenze a lungo termine non ne valgono la pena. Imparare ad apprezzare il proprio colorito naturale è un ottimo modo per evitare i rischi dell'abbronzatura artificiale, ma esistono anche molte alternative per un'abbronzatura senza sole.
Da quando le è stato diagnosticato un tumore alla pelle, Houston protegge la sua pelle dai raggi UV con creme solari , indumenti con protezione UPF e cappelli. Consiglia di recarsi in un salone per un'abbronzatura spray se si desidera un colorito naturale per un evento speciale. Sono finiti i tempi in cui un'evidente abbronzatura spray arancione era l'unica alternativa sicura per un colorito bronzeo. Gli autoabbronzanti sono disponibili in lozioni, spray, gel e persino gocce da aggiungere alla propria crema idratante preferita. In questo modo, è possibile ottenere un'abbronzatura senza compromettere la salute della pelle. Naturalmente, anche questa abbronzatura artificiale richiede protezione solare, e mantenere la pelle sana e al riparo dai raggi UV è il modo migliore per mantenerla luminosa.
"Non ci sono assolutamente benefici di un lettino abbronzante che possono superare i rischi delle radiazioni UV", afferma Houston. "L'abbronzatura indoor può causare danni irreversibili alla pelle e cancro della pelle, che possono avere conseguenze devastanti".
