Abbronzatura indoor 101: conosci i rischi?

Da quando le è stato diagnosticato un cancro alla pelle, la blogger di vita e stile Caitlin Houston protegge la sua pelle dai raggi UV con creme solari, abbigliamento UPF e cappelli. Foto per gentile concessione di Caitlin Houston

I lettini abbronzanti non hanno posto in una routine per una pelle sana. Assicurati di avere i fatti su questa abitudine dannosa.

Avendo lavorato alla Skin Cancer Foundation per diversi anni, sono scioccato dall'idea che qualcuno lo usi ancora abbronzatura letti. Come si può pensare che l'aspetto dell'abbronzatura valga l'invecchiamento prematuro della pelle? O il forte aumento del rischio di sviluppare un cancro mortale della pelle?

Tuttavia, non ho sempre pensato in questo modo. Anche se in questi giorni sto lontano dal salone di abbronzatura, gli effetti dannosi di raggi ultravioletti (UV). e le conseguenze del cancro della pelle erano lontane dalla mia mente durante il liceo. Ci sono molte donne là fuori come me - conciatori indoor riformati che hanno lasciato dopo aver appreso i fatti sulla pratica pericolosa. Per alcuni, come Blogger di stile e vita nel Connecticut Caitlin Houston, le vecchie decisioni hanno prodotto conseguenze molto reali anni dopo. Houston ha visitato i lettini abbronzanti prima di occasioni speciali durante il liceo e gli anni immediatamente successivi. È finita con un carcinoma basocellulare (BCC) circa 10 anni dopo, e solo dopo un intervento chirurgico di quattro ore e 40 punti di sutura ha potuto celebrare di essere libera dal cancro.

Mentre più persone, inclusi Houston e me, ne sono a conoscenza pericoli dell'abbronzatura indoor più che mai, c'è ancora una buona parte della popolazione che si abbronza regolarmente. Prima di entrare in un salone di abbronzatura, assicurati di conoscere i fatti: comprendere i rischi dell'uso di un lettino abbronzante potrebbe farti cambiare idea.

Abbronzatura contro lettino abbronzante

L'abbronzatura può comparire quando le radiazioni ultraviolette raggiungono la pelle e provocano danni genetici alle cellule. Poiché lo strato più esterno della pelle viene danneggiato dai raggi UV, la pelle cerca di prevenire ulteriori lesioni producendo melanina. Questo pigmento è ciò che produce l'oscuramento della pelle, ciò che vediamo come un'abbronzatura.

Non esiste un'abbronzatura UV sicura, che tu la prenda in spiaggia, in un campo sportivo o in un lettino abbronzante. I lettini abbronzanti emettono principalmente raggi UVA, che penetrano nella pelle più in profondità degli UVB e sono i principali responsabili dell'abbronzatura e dell'invecchiamento cutaneo. Entrambi i raggi UVA e UVB contribuiscono a un rischio più elevato di cancro della pelle. L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha classificato i dispositivi abbronzanti indoor come cancerogeni, il che significa che possono causare il cancro negli esseri umani. In effetti, elencano i dispositivi abbronzanti che emettono raggi ultravioletti nella stessa categoria del plutonio e delle sigarette - accidenti!

Un serio fattore di rischio

La FDA ha anche definito cancerogeni i dispositivi abbronzanti indoor, e per una buona ragione: la ricerca mostra che più persone sviluppano il cancro della pelle a causa dell'abbronzatura indoor rispetto a sviluppare il cancro ai polmoni a causa del fumo. Come con il fumo, l'abitudine all'abbronzatura è incredibilmente dannosa perché il danno è cumulativo. Ogni volta che entri in una cabina abbronzante, il danno si accumula, creando più mutazioni del DNA e aumentando il rischio di cancro della pelle. L'abbronzatura indoor in giovane età (quando molti potrebbero desiderare un look color bronzo per il ballo di fine anno o le vacanze di primavera) aggrava il danno. Non devi essere un conciatore religioso per aumentare il rischio: anche l'uso sporadico di lettini abbronzanti può avere gravi conseguenze. Solo una sessione di abbronzatura indoor prima dei 35 anni aumenta il rischio di sviluppare il melanoma del 75%.

"Ho visitato lettini abbronzanti ogni primavera al liceo perché tutti i miei amici stavano andando come parte di 'prepararsi per il ballo di fine anno'", ricorda Houston. "Negli anni successivi, visitavo periodicamente i lettini abbronzanti prima delle vacanze tropicali o delle occasioni speciali".

Houston ha sviluppato un BCC sul lato del viso, un'area che secondo il suo dermatologo è stata probabilmente colpita dalla sua abbronzatura adolescenziale.

"Non ci sono assolutamente benefici di un lettino abbronzante che possono superare i rischi delle radiazioni UV", afferma Houston. "L'abbronzatura indoor può causare danni irreversibili alla pelle e cancro della pelle, che possono avere conseguenze devastanti".

Non è un bell'aspetto

Oltre al rischio di sviluppare il cancro della pelle, l'abbronzatura indoor può provocare danni estetici alla pelle. Piuttosto che il "bagliore sano" spesso citato dai sostenitori dell'abbronzatura, l'abbronzatura indoor può disidratare e invecchiare prematuramente la pelle.

"Quando sono andato al mio primo appuntamento dal dermatologo, mi stavo preparando per sposarmi e volevo imparare a prendermi più cura della mia pelle", dice Houston. “Il dermatologo non si è tirato indietro sulla mia valutazione. Mi ha detto che i danni del sole al mio viso sarebbero stati irreversibili se non avessi iniziato a prendermi più cura della mia pelle. Mi ha anche detto che l'abbronzatura mi stava 'invecchiando' troppo in fretta, che è l'ultima cosa che un 23enne vuole sentire!

I danni dei raggi UV, in particolare quelli concentrati di un lettino abbronzante, possono causare antiestetiche macchie scure, linee sottili e pelle coriacea. Inoltre, l'idea che l'abbronzatura indoor possa aiutare a nascondere l'aspetto dell'acne è falsa: qualsiasi miglioramento nell'aspetto delle macchie rosse è nel migliore dei casi temporaneo. Quando una scottatura o un'abbronzatura inizia a svanire, spesso porta a prurito, desquamazione e desquamazione. Potresti essere tentato di prenderti la pelle, il che può portare a cicatrici.

Dì di sì a un colorito sano

Il modo migliore per evitare i rischi reali dell'abbronzatura indoor è semplice: evitalo! So quanto può essere allettante desiderare l'aspetto di un'abbronzatura per una vacanza o una pausa estiva, ma le conseguenze lungo la strada non ne valgono la pena. Mentre imparare ad apprezzare il tono naturale della tua pelle è un ottimo modo per evitare i rischi dell'abbronzatura, ce ne sono molti opzioni di abbronzatura senza sole là fuori.

Dalla sua diagnosi di cancro alla pelle, Houston protegge la sua pelle dai raggi UV con creme solari, abbigliamento UPF e cappelli. Ti consiglia di visitare un salone per un'abbronzatura aerografata se desideri un bagliore dall'aspetto naturale per un evento speciale. Sono finiti i giorni in cui un'ovvia abbronzatura spray arancione era la tua unica alternativa sicura per un look color bronzo. Gli autoabbronzanti sono disponibili in lozioni, spray, gel e persino gocce che puoi aggiungere alla tua crema idratante preferita. In questo modo, puoi ottenere una "abbronzatura" senza sacrificare la salute della tua pelle. Naturalmente, quel finto bagliore richiede ancora protezione solare e mantenere la pelle sana e al riparo dai raggi UV è un modo infallibile per mantenerla luminosa.

"Non ci sono assolutamente benefici di un lettino abbronzante che possono superare i rischi delle radiazioni UV", afferma Houston. "L'abbronzatura indoor può causare danni irreversibili alla pelle e cancro della pelle, che possono avere conseguenze devastanti".