皮肤癌基金会的返校防晒小贴士

纽约州纽约市（23 年 2023 月 XNUMX 日）– 随着夏季的结束和繁忙的返校季节的全面展开，防晒可能会从健康和保健的优先事项列表中淡出。 但有害的紫外线 (UV) 全年都存在，一项研究指出，儿童在学校要承受大量的阳光照射。 一生中大约 23% 的紫外线照射发生在 18 岁之前，这种照射会产生深远的影响。

“日晒伤害是累积性的，因此儿童时期的日晒会增加日后患皮肤癌的风险，”皮肤癌基金会主席、医学博士 Deborah S. Sarnoff 说。 “减轻这种风险的最好方法是教育幼儿有效防晒，灌输将持续一生的健康习惯。 孩子们应该明白，暑假并不是他们唯一暴露在阳光下的时间。”

皮肤癌基金会提供以下建议，让孩子在学年期间保持阳光安全。

• 上午 10 点到下午 4 点之间紫外线最强，学生通常在这段时间外出休息、上体育课和课后运动。 与学校核实是否有足够的地方供学生在户外活动时寻求遮荫。 凉亭和屋顶结构、遮阳篷、遮阳帆和自然树荫（例如茂密的树木）可以提供遮荫。
• 衣服是唯一最有效的身体防晒方式，所以送孩子们穿着密织的亮色或深色面料上学，提供最好的防护。 遮盖的皮肤越多越好，所以尽可能选择长袖和长裤。
• 带宽边帽和防紫外线太阳镜送孩子上学，以保护他们的脸、脖子和眼睛。 如果他们不戴宽沿帽，棒球帽总比没有好。
• 将防晒霜作为早晨常规的一部分：在孩子外出前至少 30 分钟，父母应该在他们的皮肤上涂抹 SPF 30 或更高的广谱 (UVA/UVB) 防晒霜。 大一点的孩子应该学会自己涂防晒霜，并养成习惯。 为保持有效，应每两小时或游泳或出汗后立即重新涂抹防晒霜。 至少，提醒孩子在放学运动和户外活动后重新涂抹防晒霜。
• 一盎司的防晒霜（大约一个高尔夫球的大小）应该涂抹在整个身体上。 提醒孩子遮盖那些容易漏掉的部位，例如耳后和脖子，以及脚背和手背。

未经医生书面许可，您孩子的学校可能不允许学生在上学期间在户外使用防晒霜或戴帽子。 如果是这样的话，皮肤癌基金会创建了一份家长和医生可以签署的防晒许可表，允许学生将这些物品带到学校，根据需要申请和使用。 该表格可在 www.skincancer.org/schoolnote.

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关于皮肤癌基金会
皮肤癌基金会通过使人们能够采取积极主动的方法进行日常防晒以及早期发现和治疗皮肤癌来挽救和改善生活。 该基金会的使命是通过公共和专业教育与研究来降低皮肤癌的发病率。 自 1979 年成立以来，该基金会一直建议遵循完整的防晒方案，除了每天使用防晒霜外，还包括寻找阴凉处和穿上衣服，包括宽边帽和防紫外线太阳镜。 欲了解更多信息，请访问 SkinCancer.org。