紐約州紐約市（2024年8月23日）—隨著夏季結束，繁忙的返校季也隨之而來，防曬措施或許會在人們的健康關注事項中被暫時擱置。然而，有害的紫外線（UV）全年都存在，一項研究指出，兒童在學校會受到大量的陽光照射。一生中約有23%的紫外線照射發生在18歲之前，而這種照射可能會產生深遠的影響。
「陽光傷害是累積性的，因此兒童時期的陽光照射可能會增加日後皮膚癌的風險，」皮膚癌基金會主席 Deborah S. Sarnoff 醫學博士說。 「減輕這種風險的最佳方法是教育幼兒進行有效的防曬，灌輸終生受益的健康習慣。孩子們應該明白，暑假並不是他們唯一一次暴露在陽光下的時間。
皮膚癌基金會提供以下建議，確保兒童在學年期間防曬。
- 上午 10 點至下午 4 點紫外線最強烈，此時學生通常在戶外休息、上體育課和課後運動。請諮詢學校，以了解是否有足夠的地方供學生在戶外活動時遮蔭。涼亭和屋頂結構、遮陽篷、遮陽帆和自然樹蔭（例如茂密的樹葉）可以提供遮蔭。
- 衣服是對身體最有效的防曬形式，因此讓孩子們穿著密織、亮色或深色的布料上學，這樣可以提供最好的防禦。覆蓋的皮膚越多越好，因此請盡可能選擇長袖和長褲。
- 送孩子上學時戴寬邊帽和防紫外線太陽眼鏡，以保護他們的臉部、頸部和眼睛。如果他們不戴寬邊帽，棒球帽總比不戴好。
- 將防曬作為早晨日常護理的一部分：在學校上課日，在孩子出門前至少 30 分鐘，家長應在孩子的皮膚上塗抹 SPF 30 或更高的廣譜（UVA/UVB）防曬霜。大一點的孩子應該學會自己塗防曬霜，並養成日常習慣。為了保持防曬霜的效果，應每兩小時重新塗抹一次，或在游泳或出汗後立即塗抹。至少，提醒孩子在課外運動和戶外活動之前重新塗抹防曬霜。
- 應將一盎司防曬霜（大約高爾夫球大小）塗在整個身體上。提醒孩子遮蓋那些容易被忽略的地方，例如耳朵後面和脖子，以及腳和手的頂部。
您孩子的學校可能不允許學生在學校期間未經醫生書面許可在戶外使用防曬霜或戴帽子。如果是這種情況，皮膚癌基金會製作了一份防曬許可表格，家長和醫生可以簽字，允許學生攜帶這些物品到學校，並根據需要塗抹和使用。表格可在 www.skincancer.org/schoolnote取得。
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關於皮膚癌基金會
皮膚癌基金會透過讓人們積極主動地進行日常防曬以及皮膚癌的早期發現和治療來拯救和改善生命。該基金會的使命是透過公共和專業教育和研究來降低皮膚癌的發生率。自 1979 年成立以來，基金會建議遵循完整的防曬方案，除了日常使用防曬霜外，還包括尋找陰涼處和用衣服遮蓋，包括寬邊帽和防紫外線太陽眼鏡。欲了解更多信息，請訪問 SkinCancer.org。