自考 拯救生命
如何進行皮膚檢查
要找什麼
由於皮膚癌的形狀和大小各異，因此了解基底細胞癌 (BCC)、鱗狀細胞癌 (SCC)、黑色素瘤、默克爾細胞癌 (MCC)和其他罕見皮膚癌以及癌前日光性角化病 (AK)的相關警訊非常重要。
如果您發現任何新的、變化的或異常的情況，請立即去看皮膚科醫生。這可能是皮膚癌的徵兆。這包括：
- 一個成長 尺寸增大，呈珍珠色、透明、棕褐色、棕色、黑色或多色。
- 一顆痣、胎記或棕色斑點，其尺寸、厚度增加，顏色或紋理改變，或比鉛筆橡皮擦大。學習 黑色素瘤的ABCDE.
- 一個點 或疼痛持續發癢、疼痛、結痂、結痂或流血。
- 開放性瘡口 三週內不會痊癒。
請造訪TheBigSee.org以了解更多關於早期檢測的資訊。
你需要什麼
進行一次全面的自我檢查需要以下簡單的用品：一盞明亮的燈、一面全身鏡、一面手鏡、兩把椅子或凳子以及一個吹風機。務必將檢查結果記錄下來，可以用筆寫下來，或用手機拍照。
僅供個人使用。請勿複製或散佈。要購買手冊，請造訪 store.SkinCancer.org。
下載The Big See自考卡
皮膚癌基金會建議您每月對自己的皮膚進行一次從頭到腳的自我檢查，並每年至少去看一次皮膚科醫生進行全身皮膚檢查。 請記住，如果及早發現，皮膚癌是可以治癒的。那麼，你還在等什麼？下載卡片並檢查您的皮膚！
如何進行自考
1.檢查你的臉
尤其是你的鼻子、嘴唇、嘴巴和耳朵——前面和後面。使用一面或兩面鏡子以獲得清晰的視野。
2.檢查頭皮
使用吹風機和鏡子徹底檢查頭皮，讓每個部分都可見。如果可以的話，請朋友或家人提供協助。
3.檢查你的雙手
手掌和背部、手指之間和指甲下。繼續沿著手腕向上檢查前臂的前部和後部。
4. 掃描你的手臂
站在全身鏡前，從手肘開始，掃描上臂的所有側面。別忘了腋下。
5.檢查你的軀幹
接下來，重點關注頸部、胸部和軀幹。抬起乳房以查看下面。
6. 掃描你的上背部
背對全身鏡，用手持鏡檢查頸後、肩膀、上背部以及上臂後部在步驟 4 中看不到的任何部分。
7.掃描你的下背部
仍然使用兩面鏡子，掃描您的下背部、臀部和雙腿後部。
8.檢查你的腿
坐下;將每條腿依序支撐在另一張凳子或椅子上。使用手鏡檢查生殖器。檢查雙腿的正面和側面，從大腿到小腿。然後，完成腳踝和腳部，包括腳底、腳趾和指甲（無需拋光）。
