Sunscreen 101: Cómo aprovechar al máximo sus productos de protección solar

The Skin Cancer Foundation comparte sus mejores consejos para elegir y aplicar protectores solares

Nueva York, NY (11 de junio de 2020) — El verano se está calentando y muchos estados han revertido las órdenes de quedarse en casa implementadas para detener la propagación de COVID-19. Como todos tenemos la tentación de pasar más tiempo al aire libre, The Skin Cancer Foundation quisiera recordarles a todos cómo usar el protector solar de manera segura y efectiva como parte de una estrategia completa de protección solar. Aunque ningún método de protección solar es infalible, las investigaciones han demostrado que el protector solar no solo reduce el riesgo de cáncer de piel, sino que también ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel causado por los rayos ultravioleta (UV) del sol.

Decodificación de la etiqueta

Las opciones de protector solar pueden parecer infinitas, con muchas marcas, fórmulas e ingredientes diferentes para examinar. Sin embargo, The Skin Cancer Foundation cree que todos pueden encontrar un protector solar que funcione para su piel, presupuesto y estilo de vida. Descifrar la etiqueta de un protector solar es el primer paso para encontrar la combinación perfecta.

Lo primero a considerar es el SPF (factor de protección solar). El número de SPF le indica cuánto tiempo tardaría la radiación UVB del sol en enrojecer su piel cuando usa el producto exactamente como se indica en comparación con la cantidad de tiempo sin protector solar. Idealmente, si aplica un protector solar SPF 15, su piel tardaría 15 veces más en quemarse que si no estuviera usando protector solar.

Un protector solar con un mínimo de SPF 15 está bien para los días en los que se pasa la mayor parte del tiempo en el interior. Para los días que pase al aire libre, elija una fórmula resistente al agua con un SPF de al menos 30. Para las personas que tienen antecedentes o alto riesgo de cáncer de piel, enfermedades genéticas como albinismo o xeroderma pigmentoso o ciertos trastornos inmunológicos, un SPF aún más alto puede ser apropiado

Lo segundo que debe verificar en una etiqueta es el término "amplio espectro", lo que significa que el producto protege contra la radiación UVA y UVB. Ambos tipos de rayos UV penetran en la piel y causan daños en la piel que pueden provocar cáncer de piel.

Una vez que haya decidido su SPF y verificado que un producto esté etiquetado como amplio espectro, puede decidir sobre otras cualidades según sus preferencias personales y su estilo de vida. Por ejemplo, esto puede incluir verificar la lista de ingredientes activos en la botella. Busque un producto a base de minerales que contenga óxido de zinc y/o dióxido de titanio si tiene piel sensible; es menos probable que causen reacciones en la piel que otros ingredientes activos. Sin embargo, algunas personas prefieren los llamados protectores solares químicos, que utilizan ingredientes como avobenzona y octisalato y pueden ser más fáciles de aplicar que las fórmulas minerales. Muchos protectores solares combinan ambos tipos de principios activos.

Los protectores solares también vienen en forma de loción, polvo, aerosol y barra. Hay opciones de calidad disponibles en cada formulación. 

¿Cuánto, con qué frecuencia?

El bloqueador solar no protegerá tu piel si no lo usas correctamente, por lo que es vital entender cómo se aplica. Use una onza de protector solar, que es aproximadamente la cantidad que cabría en un vaso de chupito, para cubrir todo el cuerpo. Para la cara, funciona una cucharada del tamaño de una moneda de cinco centavos. Untarse de protector solar por la mañana no es suficiente para protegerlo todo el día. La Skin Cancer Foundation recomienda aplicar protector solar 30 minutos antes de salir, luego volver a aplicarlo cada dos horas e inmediatamente después de nadar o sudar. Ningún protector solar es a prueba de agua, solo resistente al agua, por lo que en estas situaciones, tenga en cuenta cuánto tiempo el producto afirma proteger contra la humedad y esté atento al reloj.

El protector solar solo no es suficiente

Los estudios que examinan el efecto del uso de protector solar en el riesgo de cáncer de piel han arrojado resultados alentadores de manera constante. Un ejemplo es un estudio riguroso que abarca el transcurso de una década que demostró que el uso diario de un protector solar SPF 15 o superior reduce el riesgo de desarrollar melanoma en un 50 por ciento cuando se usa según las indicaciones. Sin embargo, ningún método único de protección solar puede protegerte por completo. Es por eso que la Skin Cancer Foundation siempre ha recomendado un enfoque múltiple para la protección solar que incluye buscar sombra y cubrirse con ropa, sombreros de ala ancha y gafas de sol que bloqueen los rayos UV, además del uso diario de protector solar.

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Acerca de la Fundación del Cáncer de Piel
La Skin Cancer Foundation salva y mejora vidas al capacitar a las personas para que adopten un enfoque proactivo para la protección solar diaria y la detección temprana y el tratamiento del cáncer de piel. La misión de la Fundación es disminuir la incidencia del cáncer de piel a través de la educación y la investigación públicas y profesionales. Desde su creación en 1979, la Fundación ha recomendado seguir un régimen de protección solar completo que incluye buscar sombra y cubrirse con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con filtro UV, además del uso diario de protector solar. Para más información visite SkinCancer.org.

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