Bronceado & Tu piel

Los hechos. Los riesgos. Cómo te afectan.

Peligros del bronceado en interiores

75 %
mayor riesgo de desarrollar un melanoma potencialmente mortal por una sola sesión de bronceado en interiores antes de los 35 años.

Bronceado afuera o adentro puede tener consecuencias peligrosas. ¿Qué es el bronceado? En resumen, el bronceado es un signo de daño en la piel. Si bien a menudo se asocia con una buena salud, el "brillo" de un bronceado es todo lo contrario de saludable; es evidencia de daño en el ADN de su piel. El bronceado daña las células de la piel y acelera los signos visibles del envejecimiento. Lo peor de todo es que el bronceado puede provocar cáncer de piel.

Es un hecho: No existe tal cosa como un bronceado seguro o saludable. El bronceado aumenta el riesgo de carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma.

Tu mejor defensa es evitar broncearse por completo.

¿Qué causa el bronceado?

El bronceado es causado por la exposición a radiación ultravioleta (UV) del sol o de las camas de bronceado que causa daño genético a las células en la capa más externa de la piel. La piel trata de prevenir más lesiones al producir melanina (el pigmento que le da color a nuestra piel) que da como resultado el oscurecimiento, lo que llamamos bronceado.

Este daño es acumulativo, a partir de la primer bronceado.

¿Lo que esta en juego?

Su Salud

  • Uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel a la edad de 70 años.
  • A nivel mundial, hay más casos de cáncer de piel debido al bronceado artificial que hay casos de cáncer de pulmón debido al tabaquismo.

Tu apariencia

  • Bronceado cambios y edades tu piel.
  • Se trata de un señal visible de daño que acelera la aparición de arrugas, manchas y pieles curtidas.
  • Si desarrolla cáncer de piel, corres el riesgo de otros cambios, a veces antiestéticos, en su apariencia.
Cáncer de piel no melanoma

 

Cáncer de piel melanoma

La MAYORÍA de los cánceres de piel no melanoma (CPNM) y un gran porcentaje de los melanomas están asociados con la exposición a los rayos UV de la luz solar natural y/o el bronceado en interiores.

Hechos y riesgos del bronceado

El daño de la piel comienza con tu primer bronceado. Cada vez que te bronceas, el daño se acumula, creando más mutaciones genéticas y un mayor riesgo.

El bronceado en interiores es peligroso: Las camas de bronceado no ofrecen una alternativa segura a la luz solar; aumentan el riesgo de cánceres de piel. Un estudio observando 63 mujeres diagnosticadas con melanoma antes de los 30 años descubrió que 61 de ellos, es decir, el 97 por ciento, usaban camas de bronceado.

El bronceado daña todo tipo de pieles: Incluso si su tipo de piel no es claro, el bronceado causa lesiones en el ADN que pueden provocar envejecimiento prematuro y cáncer de piel.

Puede reducir fácilmente su probabilidad de desarrollar cáncer de piel practicando seguridad solar.

Preguntas frecuentes sobre el bronceado

SÍ. El bronceado, ya sea en interiores o al aire libre, es peligroso. En realidad, UVA Los rayos que se usan en las camas de bronceado podrían aumentar su riesgo de desarrollar melanoma.

NO. La verdad es esa UVB La radiación conduce a la producción de vitamina D. El bronceado es causado principalmente por UVA rayos Esto significa que el bronceado casi no brinda beneficios de vitamina D y aumenta el riesgo de cáncer de piel. Conoce tu diario vitamina D requisito de forma segura, con alimentos o suplementos.

¡NO! El bronceado no protege contra las quemaduras solares; simplemente lo expone a rayos UV más dañinos. La mejor manera de prevenir las quemaduras solares es buscar la sombra, usar ropa protectora, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol que bloqueen los rayos UV, y aplicar protector solar a diaro.

NO. Bronceado no ayuda a tratar el TAE, y se ha demostrado que la luz ultravioleta de las camas de bronceado le causa daño.

Protégete y luce genial

  • Evite broncearse por completo: Es la mejor manera de protegerse contra daños en la piel poco saludables y antiestéticos.
  • falso, no hornear: Si desea un brillo dorado, considere los productos de bronceado sin sol. Hay muchas opciones que pueden darte un aspecto bronceado, ¡pero aún necesitas protección solar!
  • Tonifica, no te broncees: Consigue una piel radiante realizando ejercicios aeróbicos o de alta intensidad. Hacer ejercicio se siente bien y mejora tu estado de ánimo.
  • Hidrátate, come rico: Beba mucha agua y elija alimentos enteros, sin procesar. ¡Tu piel te lo agradecerá!

Haz de la piel sana una forma de vida. Obtenga los detalles aquí: Tu guía diaria de protección solar

Revisado por:
Dra. Anna Chien
Dra. Heidi Jacobe

Última actualización: Julio 2022

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