Desde que le diagnosticaron cáncer de piel, la bloguera de estilo de vida Caitlin Houston protege su piel de los rayos UV con protector solar, ropa con factor de protección ultravioleta (UPF) y sombreros. Foto cortesía de Caitlin Houston.
Las camas de bronceado no tienen cabida en una rutina saludable para la piel. Asegúrese de conocer los hechos acerca de este hábito nocivo.
Tras haber trabajado durante varios años en la Fundación contra el Cáncer de Piel, me horroriza pensar que todavía haya gente que use camas de bronceado . ¿Cómo puede alguien creer que un bronceado compensa el envejecimiento prematuro de la piel? ¿O el drástico aumento del riesgo de desarrollar un cáncer de piel mortal?
Sin embargo, no siempre pensé así. Aunque hoy en día me mantengo alejada de los salones de bronceado, los efectos dañinos de los rayos ultravioleta (UV) y las consecuencias del cáncer de piel eran algo que ni siquiera me preocupaba durante la secundaria. Hay muchas mujeres como yo: ex usuarias de camas de bronceado que dejaron de hacerlo tras conocer los peligros de esta práctica. Para algunas, como Caitlin Houston, bloguera de estilo de vida de Connecticut , las decisiones del pasado tuvieron consecuencias muy reales años después. Houston acudía a las camas de bronceado antes de ocasiones especiales durante la secundaria y los años inmediatamente posteriores. Unos 10 años después, le diagnosticaron un carcinoma basocelular (CBC), y solo tras una cirugía de cuatro horas y 40 puntos de sutura pudo celebrar estar libre de cáncer.
Aunque cada vez más personas, incluyéndome a mí y a Houston, son conscientes de los peligros del bronceado artificial , todavía hay una buena parte de la población que se broncea con regularidad. Antes de entrar en un salón de bronceado, asegúrate de conocer los hechos: comprender los riesgos de usar una cama de bronceado podría hacerte cambiar de opinión.
Firme la petición: ¡Dígale a la FDA que prohíba el bronceado adolescente!
Bronceado versus cama de bronceado
El bronceado se produce cuando la radiación ultravioleta llega a la piel y daña las células. A medida que la capa más externa de la piel se ve afectada por los rayos UV, la piel intenta prevenir daños mayores produciendo melanina. Este pigmento es el que produce el oscurecimiento de la piel, lo que percibimos como bronceado.
No existe un bronceado seguro bajo los rayos UV, ya sea en la playa, en un campo deportivo o en una cama de bronceado. Las camas de bronceado emiten principalmente rayos UVA, que penetran la piel más profundamente que los UVB y son los principales responsables del bronceado y el envejecimiento cutáneo. Las longitudes de onda más cortas de los rayos UVA también contribuyen a las quemaduras solares. Los rayos UVB son la principal causa de las quemaduras solares. La luz UVB también provoca una respuesta de bronceado retardada y contribuye al envejecimiento de la piel. Tanto los rayos UVA como los UVB contribuyen a un mayor riesgo de cáncer de piel , incluido el melanoma. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado los dispositivos de bronceado artificial como cancerígenos, lo que significa que pueden causar cáncer en humanos. De hecho, los incluye en la misma categoría que el plutonio y los cigarrillos. ¡Qué horror!
Un factor de riesgo grave
La FDA también ha calificado los dispositivos de bronceado artificial como cancerígenos, y con razón: las investigaciones demuestran que más personas desarrollan cáncer de piel por el bronceado artificial que cáncer de pulmón por fumar. Al igual que con el tabaco, el hábito de broncearse es extremadamente dañino porque el daño es acumulativo. Cada vez que entras en una cabina de bronceado, el daño se acumula, creando más mutaciones en el ADN y aumentando tu riesgo de cáncer de piel. El bronceado artificial a una edad temprana (cuando muchos pueden querer un aspecto bronceado para el baile de graduación o las vacaciones de primavera) agrava el daño. Un estudio descubrió que las personas que comienzan a usar camas de bronceado antes de los 35 años aumentan sus probabilidades de desarrollar melanoma en un 75 por ciento. No es necesario ser un bronceador habitual para aumentar el riesgo; incluso el uso esporádico de camas de bronceado puede tener graves consecuencias.
“Visité las camas de bronceado cada primavera en la escuela secundaria porque todos mis amigos iban como parte de 'prepararse para el baile de graduación'”, recuerda Houston. “Durante los próximos años, visitaría camas de bronceado periódicamente antes de vacaciones tropicales u ocasiones especiales”.
Houston desarrolló un BCC en un lado de su cara, un área que su dermatólogo dijo que probablemente se vio afectada por su bronceado adolescente.
“No hay absolutamente ningún beneficio de una cama de bronceado que pueda superar los riesgos de la radiación ultravioleta”, dice Houston. “El bronceado en interiores puede causar daños irreversibles en la piel y cáncer de piel, lo que puede tener consecuencias devastadoras”.
No es una buena mirada
Más allá del riesgo de desarrollar cáncer de piel, el bronceado artificial puede causar estragos estéticos en la piel. En lugar del "resplandor saludable" que suelen citar los defensores del bronceado, el bronceado en interiores puede deshidratar y envejecer prematuramente la piel.
“Cuando fui a mi primera cita con el dermatólogo, me estaba preparando para casarme y quería aprender a cuidar mejor mi piel”, dice Houston. “El dermatólogo no se contuvo en mi evaluación. Me dijo que el daño solar en mi cara sería irreversible si no comenzaba a cuidar mejor mi piel. También me dijo que broncearme estaba 'envejeciéndome' demasiado rápido, ¡que es lo último que una persona de 23 años quiere escuchar!”.
El daño de los rayos UV, especialmente el tipo concentrado de una cama de bronceado, puede causar manchas oscuras antiestéticas, líneas finas y piel correosa. Además, la idea de que el bronceado en interiores puede ayudar a ocultar la apariencia del acné es falsa: cualquier mejora en la apariencia de las imperfecciones rojas es, en el mejor de los casos, temporal. Cuando una quemadura de sol o bronceado comienza a desvanecerse, a menudo provoca picazón, descamación y descamación. Es posible que sienta la tentación de rascarse la piel, lo que puede provocar cicatrices.
Di sí a un brillo saludable
La mejor manera de evitar los riesgos reales del bronceado artificial es sencilla: ¡evítalo! Sé lo tentador que puede ser lucir un bronceado para las vacaciones de verano, pero las consecuencias a largo plazo no valen la pena. Si bien aprender a apreciar el tono natural de tu piel es una excelente manera de evitar los riesgos del bronceado, existen muchas opciones de bronceado sin sol.
Desde que le diagnosticaron cáncer de piel, Houston protege su piel de los rayos UV con protector solar , ropa con UPF y sombreros. Recomienda ir a un salón de belleza para un bronceado con aerógrafo si se desea un brillo natural para un evento especial. Atrás quedaron los días en que un bronceado artificial de color naranja era la única alternativa segura para lucir un tono bronceado. Los autobronceadores vienen en lociones, aerosoles, geles e incluso gotas que se pueden agregar a la crema hidratante favorita. De esta manera, se puede lograr un bronceado sin sacrificar la salud de la piel. Por supuesto, ese brillo artificial aún requiere protección solar, y mantener la piel sana y protegida de los rayos UV es la mejor manera de mantenerla radiante.
“No hay absolutamente ningún beneficio de una cama de bronceado que pueda superar los riesgos de la radiación ultravioleta”, dice Houston. “El bronceado en interiores puede causar daños irreversibles en la piel y cáncer de piel, lo que puede tener consecuencias devastadoras”.
