Radiación UV & Tu piel
La verdad sobre los daños causados por el sol.
En lo que respecta al cáncer de piel , un factor de riesgo importante es la exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV) del sol y de las camas de bronceado.
Comprender la radiación UV y cómo daña la piel es un primer paso importante para protegerse contra el cáncer de piel.
La buena noticia es que puedes reducir considerablemente el peligro que supone la radiación UV. Puedes disfrutar de actividades al aire libre y limitar el riesgo de cáncer de piel tomando medidas de protección sencillas e inteligentes.
¿Qué es la radiación ultravioleta?
La radiación UV forma parte de la energía natural producida por el sol. En el espectro electromagnético, la luz UV tiene longitudes de onda más cortas que la luz visible, por lo que los ojos no pueden ver la radiación UV, pero la piel sí la siente. Las camas de bronceado también emiten radiación UV. La radiación UV es un carcinógeno humano comprobado.
Se ha demostrado que dos tipos de luz ultravioleta contribuyen al riesgo de cáncer de piel:
- Ultravioleta A (UVA) tiene una longitud de onda más larga. Se asocia principalmente con el bronceado y la piel. envejecimiento pero también puede provocar quemaduras solares.
- Ultravioleta B La radiación UVB tiene una longitud de onda más corta. Se asocia principalmente con las quemaduras solares, pero también provoca una respuesta de bronceado retardada y contribuye al envejecimiento de la piel.
Los rayos UVA y UVB forman un equipo peligroso . El factor de protección solar (FPS) de un protector solar refleja la cantidad de protección que ofrece contra los rayos UVB y UVA. Es importante buscar las palabras " amplio espectro" en la etiqueta del protector solar, lo que significa que contiene ingredientes que pueden protegerte tanto de los rayos UVA como de los UVB. Es fundamental proteger tu piel de ambos.
En resumen : Si bien los rayos UVA y UVB difieren en cómo afectan la piel, ambos son dañinos. La exposición sin protección a los rayos UVA y UVB daña el ADN de las células de la piel, produciendo mutaciones que pueden provocar cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Los rayos UV también pueden causar daños oculares, incluyendo cataratas y cáncer de piel en los párpados.
¿Lo que esta en juego?
La radiación ultravioleta es un carcinógeno humano comprobado, causante del carcinoma basocelular (CBC) y del carcinoma espinocelular (CEC). Estos tipos de cáncer suelen aparecer en las zonas de la piel expuestas al sol. Afortunadamente, cuando se detectan y tratan a tiempo, estos cánceres de piel comunes suelen ser curables.
La exposición a los rayos UV que provoca quemaduras solares ha demostrado tener un papel importante en el desarrollo del melanoma , un tipo peligroso de cáncer de piel. Las investigaciones muestran que los rayos UV que dañan la piel también pueden alterar un gen que suprime los tumores, aumentando el riesgo de que las células cutáneas dañadas por el sol se conviertan en cáncer de piel.
Lo que necesitas saber
- La mayoría de los cánceres de piel no melanoma (NMSC) y un gran porcentaje de melanomas están asociados con la exposición a la radiación UV del sol.
- La exposición a los rayos UV es un ataque poderoso en la piel, creando daños que pueden ir desde arrugas prematuras hasta un peligroso cáncer de piel.
- El daño por la exposición a los rayos UV es acumulativo y aumenta su riesgo de cáncer de piel con el tiempo. Si bien su cuerpo puede reparar parte del daño del ADN en las células de la piel, no puede repararlo todo. El daño no reparado se acumula con el tiempo y desencadena mutaciones que hacen que las células de la piel se multipliquen rápidamente. Eso puede conducir a tumores malignos.
- El grado de daño depende de la intensidad de los rayos UV y del tiempo que tu piel ha estado expuesta sin protección. La ubicación también es un factor. El índice UV mide la intensidad de la radiación UV en un lugar específico. Si vive donde el sol es fuerte todo el año, su nivel de exposición y riesgo aumenta.
- Puedes reducir fácilmente su probabilidad de desarrollar cáncer de piel por protegiéndose contra la radiación ultravioleta.
UVB hechos y riesgos
- UVB Penetra y daña las capas más externas de la piel. La sobreexposición causa bronceado, bronceado, envejecimiento de la piel y, en casos de quemaduras solares graves, ampollas.
- UVB desempeña un papel clave en el desarrollo del cáncer de piel.
- UVB la intensidad fluctúa. Si bien los rayos del sol son más fuertes y representan el riesgo más alto desde la mañana hasta la tarde desde la primavera hasta el otoño en climas templados e incluso en períodos más prolongados en climas tropicales, los rayos UVB pueden dañar la piel durante todo el año, especialmente en altitudes elevadas o en superficies reflectantes. superficies como la nieve o el hielo.
- UVB los rayos se pueden filtrar y no penetran el vidrio.
UVA hechos y riesgos
- UVA Los rayos causan daños en la piel que conducen curtidoAdemás del envejecimiento de la piel y las arrugas, los rayos UVA, al ser ligeramente más largos, penetran más profundamente en las capas de la piel y causan daños. Las longitudes de onda más cortas de los rayos UVA también contribuyen a las quemaduras solares.
- UVA Está demostrado que los rayos contribuyen al desarrollo del cáncer de piel.
- UVA Los rayos UVB, aunque ligeramente menos intensos, penetran más profundamente en la piel. La exposición causa daño genético a las células de la parte más interna de la capa superior de la piel, donde se produce la mayoría de los cánceres de piel. La piel intenta prevenir daños mayores oscureciéndose o curtidoNo existe un bronceado seguro o saludable; el bronceado es un signo de daño solar. Con el tiempo, los rayos UVA también provocan envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
- UVA la radiación es el principal tipo de luz que se utiliza en la mayoría de las camas de bronceado. Una vez que se pensó que era seguro, ahora sabemos que es todo lo contrario.
- Los rayos UVA están en todas partes. Los rayos UVA representan hasta el 95 por ciento de la radiación UV que llega a la tierra. Estos rayos mantienen el mismo nivel de fuerza durante las horas del día durante todo el año. Esto significa que durante la vida, todos estamos expuestos a un alto nivel de rayos UVA.
- Los rayos UVA pueden penetrar ventanas y nubosidad.
¿Qué es el índice UV?
El índice UV mide la intensidad de la radiación ultravioleta (UV) del sol en un lugar determinado. Se calcula a partir de la latitud y altitud, la hora del día, la época del año, las condiciones del terreno, la nubosidad y el estado de la capa de ozono en la atmósfera. El índice UV se expresa como un número entero entre 0 y 11 (+), donde 0 indica ausencia total de luz solar (¡solo se usa de noche!) y 11 indica radiación extrema, que puede causar quemaduras en menos de 10 minutos.
¡Protégete a ti mismo!
A pesar de los riesgos, puedes disfrutar del aire libre de forma segura y placentera protegiendo tu piel de la exposición a los rayos UV con protector solar de amplio espectro y ropa , sombreros y gafas de sol . También puedes considerar instalar láminas de protección UV en las ventanas de tu casa y tu coche.
Hazlo un estilo de vida. Protégete todos los días, incluso cuando esté nublado. Evita por completo el bronceado artificial. Obtén más información aquí: Tu guía diaria de protección solar.
Revisado por:
Dra. Anna Chien
Dra. Heidi Jacobe
