Llegó el verano, y con él, más tiempo al aire libre. Hay ocasiones como excursiones y viajes a la playa en las que más nos damos cuenta de la necesidad de protegernos del sol , ya que podemos ver y sentir sus rayos. Pero no son las únicas ocasiones en las que los rayos ultravioleta (UV) inciden sobre nuestra piel. Existen otras situaciones menos evidentes en las que la radiación UV puede alcanzarnos, y es igual de importante protegernos de posibles daños en la piel en estos casos que en los días soleados.
1. En el trabajo
Si trabajas en interiores, quizás pienses que estás a salvo de los rayos del sol durante tu jornada laboral. Pero no te precipites: ¿Trabajas cerca de una ventana? Si es así, los rayos UVA te acompañarán. Los rayos UVB , los principales causantes de quemaduras solares, son bloqueados en gran medida por el vidrio; sin embargo, más del 50 % de los rayos UVA, la principal causa del envejecimiento prematuro de la piel, pueden penetrarlo. (Tanto los rayos UVA como los UVB contribuyen al desarrollo del cáncer de piel). Si te encuentras a pocos metros de la ventana, los rayos te alcanzarán.
2. Mientras viaja
Estás conduciendo fuera de la ciudad para una escapada de fin de semana. Sabes que necesitarás el protector solar cuando llegues a tu destino... pero ¿estás protegido para el viaje? Por ley, los parabrisas delanteros están tratados para filtrar la mayoría de los rayos UVA, pero las ventanas laterales y traseras generalmente no lo están.
Considere instalar láminas protectoras profesionales para ventanas (tanto en su automóvil como en su hogar), pero consulte primero la normativa local. Si viaja en avión, tenga en cuenta que el sol también entra por las ventanas. De hecho, esta exposición solar puede ser más intensa que la que recibe en tierra (más sobre esto en breve).
Si no instala película para ventanas en su automóvil o en su hogar, es más seguro usar protector solar y ropa protectora contra el sol tal como lo haría afuera.
3. En días nublados o lluviosos
Está lloviendo a cántaros y está tan nublado que ni siquiera puedes ver el sol, así que no tienes que preocuparte por la protección solar, ¿verdad? ¡Equivocado! El hecho de que no pueda sentir el sol azotando no significa que no esté en riesgo de exposición a los rayos UV. Los rayos UVA pueden penetrar a través de las nubes, la lluvia y la niebla, dejándote expuesto. También tenga en cuenta que las tormentas de verano pueden pasar rápidamente, por lo que cuando el cielo se despeje, es posible que el sol lo sorprenda inesperadamente.
4. En el salón de uñas
¿Vas a hacerte la manicura y la pedicura en el salón? Ten cuidado al sentarte bajo el secador. Algunas lámparas se llaman lámparas UV y otras lámparas LED, pero ambas emiten radiación UV (principalmente UVA). Aunque estas lámparas presentan un riesgo moderado, es mejor evitarlas si es posible. Si te vas a hacer una manicura de gel, aplícate protector solar en las manos 20 minutos antes de ponerlas bajo el secador. Si te vas a hacer una manicura normal, lo más seguro es dejar que las uñas se sequen al aire libre o preguntar en el salón si tienen un mini ventilador que puedas usar.
5. En la cima de una montaña
¿Vas a pasar tus vacaciones de verano en contacto con la naturaleza? Si te preparas para "escalar todas las montañas", necesitarás ropa con protección solar y protector solar. De hecho, los rayos del sol son más fuertes a mayor altitud : la exposición a la radiación UV aumenta entre un 4 y un 5 por ciento por cada 1,000 metros sobre el nivel del mar. El riesgo es aún mayor en invierno, cuando los rayos UV se reflejan en el hielo y la nieve, impactando tu piel por segunda vez. Asegúrate de reaplicarte el protector solar al menos cada dos horas y cúbrete. ¡Y luego, disfruta de tu momento a lo Fraulein Maria!
