Ropa protectora contra el sol
Una forma segura y sencilla de mantener a raya a las rayas
Tu ropa no solo luce genial, sino que también absorbe o bloquea la radiación UV dañina y sigue siendo una de las formas más efectivas de protección contra el daño solar y el cáncer de piel.
Además, la ropa de protección solar es la forma más sencilla de mantenerse a salvo; a diferencia del protector solar, ¡nunca es necesario volver a aplicarlo!
Una mejor manera:
ROPA
es la forma más eficaz de protección solar.
UPF: Qué es y por qué importa
El factor de protección ultravioleta (FPU) indica cuánta radiación UV (tanto UVB como UVA) permite que un tejido llegue a la piel. Por ejemplo, un tejido con FPU 50 bloquea el 98 % de los rayos solares y permite que penetre el 2 % (1/50), reduciendo así significativamente el riesgo de exposición.
Lo que debes saber : Un tejido debe tener un factor de protección ultravioleta (UPF) de 50 para poder optar al Sello de Recomendación de la Fundación para el Cáncer de Piel . Un UPF de 30 a 49 ofrece una protección muy buena, mientras que un UPF 50+ se considera excelente.
¿En qué se diferencia UPF de SPF?
UPF mide la cantidad de radiación UV que puede penetrar la tela y llegar a la piel. El factor de protección solar, o SPF, se basa en el tiempo que tarda en enrojecerse la piel expuesta a los rayos UV; si te quemas después de 20 minutos, si se usa correctamente, un protector solar SPF 15 puede proteger tu piel 15 veces más.
Otra distinción importante: UPF mide los rayos UVB y UVA, mientras que SPF mide solo UVB.
¿Qué hace que la ropa sea segura para el sol?
Sí, tu ropa te protege del sol, pero no todas las telas y colores brindan la misma protección. Por suerte, tienes muchas opciones. Cuando compre ropa que pueda protegerlo efectivamente de los rayos nocivos, tenga en cuenta estos factores:
Color : Los colores oscuros o brillantes impiden que los rayos UV lleguen a la piel, ya que los absorben en lugar de permitir que penetren. Por eso, estos colores ofrecen mejor protección que los tonos más claros.
Confección: Los tejidos de trama densa, como el denim, la lona, la lana o las fibras sintéticas, ofrecen mayor protección que los tejidos finos, transparentes o de trama suelta. Hoy en día, también se pueden encontrar tejidos de alta tecnología, ligeros y transpirables, diseñados con un factor de protección ultravioleta (UPF) que brindan una excelente protección solar.
Contenido : La composición de la tela es fundamental. El algodón sin blanquear contiene ligninas naturales que absorben los rayos UV. Los poliésteres brillantes e incluso las sedas satinadas ligeras ofrecen una alta protección al reflejar la radiación. Los tejidos de alta tecnología tratados con absorbentes químicos de rayos UV o tintes impiden cierta penetración de estos rayos.
Ajuste : Se prefiere la ropa holgada. La ropa ajustada puede estirarse y reducir el nivel de protección que ofrece, ya que las fibras se separan entre sí y permiten el paso de más luz ultravioleta.
UPF : Algunos fabricantes de ropa incluyen etiquetas UPF que indican la cantidad exacta de rayos solares que protege la prenda. Busca nuestro Sello de Recomendación cuando compres.
Cobertura : Cuanto más piel cubra tu ropa, mejor será tu protección. Siempre que sea posible, elige camisas de manga larga y pantalones o faldas largas.
Actividad : Independientemente del factor de protección ultravioleta (UPF), si la ropa se estira o se moja, perderá parte de su capacidad protectora y se volverá más transparente, exponiendo la piel a una mayor cantidad de luz ultravioleta.
No toda la ropa protege por igual
Una camiseta blanca proporciona solo una protección solar moderada, con un UPF de aproximadamente 7. Cuando esa camiseta se moja, ¡proporciona un UPF de solo 3!
Una camisa de mezclilla oscura de manga larga puede proporcionar un UPF de alrededor de 1,700; en esencia, protección solar completa.
Comience en la parte superior: use un sombrero
Comience en la parte superior: use un sombreroProtégete contra las arrugas y el cáncer de piel y luce genial en la playa usando un gran sombrero cuando estés afuera. Los sombreros son un complemento perfecto para las gafas de sol con filtro UV y el protector solar de amplio espectro para proteger la cara y los ojos.
Esto es lo que debe buscar en un sombrero protector contra el sol:
Ala ancha
Los mejores sombreros para protegerse del sol tienen un ala de al menos tres pulgadas para dar sombra a la cara, el cuero cabelludo, el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda, junto con lugares que se pasan por alto fácilmente, como la parte superior de las orejas y la nuca.
Punto apretado
Busque un sombrero de tejido tupido en lugar de un sombrero de paja suelto que deje pasar los rayos UV.
Por qué los sombreros son imprescindibles
Los carcinomas basocelulares y espinocelulares representan aproximadamente el 90 por ciento de todos los cánceres de piel y suelen aparecer en la cabeza y el cuello. Los sombreros ayudan a proteger la cara, el cuero cabelludo y el cuello.
Vive una vida protegida del sol
Puedes disfrutar del sol sin comprometer tu salud ni tu estilo usando ropa y sombreros que te protejan del sol como parte de una estrategia completa de protección solar.
Para ayudarte a elegir tus productos de protección solar, busca el Sello de Recomendación de la Fundación para el Cáncer de Piel y consulta nuestro Buscador de Productos.
Para obtener más consejos de prevención, consulte su Guía diaria de protección solar.
Revisado por:
Dra. Elizabeth G. Richard
