Antes de emprender un viaje por carretera, tren, autobús o avión esta temporada, aquí tienes una nueva forma de hacer tu viaje más seguro: protégete del sol mientras te diriges a tu destino.
¿Sabes cuando estás en un viaje largo, atrapado en el lado soleado, y tu oreja o tu brazo se sienten como si estuvieran en llamas? En realidad, puede estar haciéndote daño.
Así es como funciona
Dos tipos principales de rayos ultravioleta (UV) del sol pueden dañar el ADN de la piel, incluso con exposiciones breves. Los rayos UVB, de menor longitud de onda, son los que causan principalmente quemaduras solares, mientras que los rayos UVA, de mayor longitud de onda, provocan bronceado, envejecimiento prematuro de la piel , arrugas e incluso quemaduras . Con el tiempo, el daño causado por uno o ambos tipos de rayos puede derivar en cáncer de piel.
Si bien el vidrio bloquea bastante bien los rayos UVB, no bloquea los rayos UVA. Los parabrisas están tratados para proteger a los conductores de algunos rayos UVA, pero las ventanas laterales, traseras y del techo corredizo generalmente no lo son. Entonces, cuando esté en su automóvil, debe protegerse y proteger a su familia de la luz del sol que brilla a través del vidrio.
Lo mismo ocurre con las ventanillas de los aviones, trenes y autobuses. ¿Alguna vez has sentido que te estás quemando sentado en el lado soleado junto a la ventana de un avión? Sí, también estás siendo bombardeado por los rayos UVA, y tal vez incluso más por estar a gran altura. (Los pilotos de líneas aéreas y los miembros de la tripulación tienden a tener más cáncer de piel que las personas en otras profesiones).
5 consejos de protección para viajes
Según la Oficina de Estadísticas de Transporte, aproximadamente el 90 % de los viajes durante las vacaciones se realizan en coche, por lo que es probable que la mayor exposición al sol se produzca en este medio de transporte. Antes de cargar el equipaje en el maletero, recuerde usar protector solar, ropa protectora y gafas de sol para toda la familia. Si viaja con bebés, un sombrero y ropa son su mejor protección. Puede empezar a usar protector solar a partir de los seis meses de edad.
2. Asegúrate de buscar las palabras "amplio espectro" en la etiqueta del protector solar para garantizar que la fórmula proteja tanto contra los rayos UVA como contra los UVB.
3. Considere la posibilidad de instalar una lámina transparente con protección UV en las ventanas de su automóvil para mayor tranquilidad a largo plazo.
4. Si viajas en avión, asegúrate de llevar la cantidad máxima permitida de protector solar (3.4 gramos) en tu equipaje de mano, para tener suficiente para reaplicarlo. Guarda envases más grandes de protector solar en tu equipaje facturado para el resto del viaje.
5. Recuerda que, independientemente de adónde vayas, ya sea a una playa tropical, a pistas de esquí nevadas o a visitar a tus seres queridos en cualquier época del año, necesitas protección solar todos los días, durante todo el año.
¡Viajes seguros y felices para ti!
