Pregúntele al experto: ¿Qué es un callo solar?

P: He escuchado a asesores de salud en línea hablar sobre la formación de un callo solar para ayudar al cuerpo a producir vitamina D. ¿Está bien exponer la piel al sol sin protección solar?

Dr. Ramzi Saad: En primer lugar, no existe el “callo solar” o el “callo solar”. Estos son términos inventados no reconocidos en el campo médico. No se puede desarrollar tolerancia a la exposición al sol. Además, no existe un bronceado seguro o saludable. De hecho, la radiación ultravioleta (UV) del sol es un carcinógeno humano demostrado. Un bronceado o una quemadura solar es un signo de daño en el ADN de la piel, no una excusa para saltarse la protección solar en el futuro. El daño solar también es acumulativo. Por lo tanto, incluso unos pocos minutos de exposición intencional y sin protección todos los días pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel.

La vitamina D es un nutriente importante que contribuye a la salud ósea y ayuda al funcionamiento del sistema inmunológico. Es cierto que se puede obtener una cantidad limitada de vitamina D de los rayos ultravioleta del sol. Aún, se necesita más investigación sobre la cantidad de vitamina D que el cuerpo puede producir, el nivel de vitamina D necesario y la importancia de la vitamina D en la salud general. Sin embargo, la relación entre la exposición a los rayos UV y el cáncer de piel. is bien documentado y significativo. Los riesgos de la exposición al sol sin protección superan con creces cualquier beneficio.

La Skin Cancer Foundation recomienda obtener vitamina D a través de alimentos, como pescado azul, yemas de huevo y productos lácteos fortificados. Si su dieta carece de vitamina D, hable con su médico acerca de tomar un suplemento para aumentar de manera segura su nivel de este nutriente.

Sobre el experto: Ramzi W. Saad, MD, es un dermatólogo certificado que ejerce en Plymouth, Massachusetts. Es miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología, miembro de la Academia de Dermatología de Massachusetts, miembro de la Sociedad Médica de Massachusetts y miembro del Círculo Amonette de la Fundación contra el Cáncer de Piel.