NUEVA YORK (11 de diciembre de 2025) La Fundación del Cáncer de Piel recuerda a los aficionados a los deportes de invierno que la protección solar es importante durante el frío. Las temperaturas más bajas no protegen del daño solar. El riesgo de desarrollar melanoma se duplica con un historial de cinco o más quemaduras solares, independientemente de la temporada en la que se exponga al sol. Además, la nieve y el hielo pueden reflejar hasta el 80 % de los rayos UV, por lo que estos inciden dos veces: desde arriba y desde abajo. Asimismo, la exposición a los rayos UV aumenta entre un 4 % y un 5 % por cada 1,000 metros de altitud, lo que pone a los esquiadores, practicantes de snowboard y otros atletas de gran altitud en un riesgo significativo de quemaduras solares y daño cutáneo a largo plazo. Incluso quienes disfrutan de los deportes como espectadores corren el riesgo de sufrir fotodaño por la exposición solar sin protección los días de competición.
“Al pensar en lesiones en deportes de invierno, es posible que se nos vengan a la mente esguinces, fracturas e incluso congelación”, afirma la Dra. Deborah S. Sarnoff. “Pero hay un tipo de riesgo para la salud relacionado con los deportes al aire libre que a menudo se pasa por alto: el fotodaño por exposición al sol. A diferencia de una torcedura de tobillo, que puede sanar en semanas, el fotodaño se acumula con el tiempo, aumentando el riesgo de cáncer de piel”.
Erik Schlopy, tres veces esquiador alpino olímpico, coincide y comparte su experiencia con la protección solar en invierno: «Me di cuenta de la importancia del protector solar al final de mi adolescencia. Mientras esquiaba en los glaciares, era evidente que nos quemábamos por el intenso sol, así que empecé a usar protector solar regularmente en todas las zonas expuestas. Incluso en los meses de invierno, siempre tengo mi protector solar a mano: en la guantera, en la bolsa de esquí o en el bolsillo de la chaqueta. Lo único que lamento de mi régimen de protección solar mientras entrenaba es que nunca lo reaplicaba. Es fundamental reaplicarlo al menos cada dos horas».
Para mantenerse protegido este invierno, la Fundación del Cáncer de Piel recomienda lo siguiente:
- La ropa es una fuerte línea de defensa.Aunque es más fácil abrigarse en capas durante los meses de invierno, la cara, la cabeza y el cuello aún pueden estar expuestos. Use un sombrero de ala ancha siempre que sea posible, o un casco, y proteja sus ojos con gafas protectoras UV o gafas de sol.
- Aplicar protector solar en toda la piel expuesta.Incluso en días nublados. Use un protector solar de amplio espectro con FPS 50 o superior al realizar actividades al aire libre. Reaplicar al menos cada dos horas, después de sudar o en altitudes elevadas.
- Evitar el sol Durante las horas punta (de 10:00 a 16:00) y busque la sombra siempre que sea posible. Incluso en días nublados, los rayos UV pueden penetrar la atmósfera y causar daños.
Además de adoptar una estrategia integral de protección solar, la Fundación del Cáncer de Piel recomienda que todas las personas acudan a un dermatólogo al menos una vez al año para un examen profesional de la piel. Los deportistas que hayan sufrido daños solares importantes podrían recibir indicaciones de sus médicos para que se examinen la piel con mayor frecuencia. También es importante que todos se examinen la piel de pies a cabeza mensualmente para detectar cualquier cambio, novedad o anomalía. Para más información, visite SkinCancer.org.
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Acerca de la Fundación del Cáncer de Piel
La Fundación contra el Cáncer de Piel (SCF), una organización sin fines de lucro 501(c)(3), salva y mejora vidas al empoderar a las personas para que adopten un enfoque proactivo en la protección solar diaria y la detección y el tratamiento tempranos del cáncer de piel. La Fundación implementa programas de educación pública, brinda orientación y apoyo a los pacientes, involucra a profesionales médicos, otorga becas de investigación y lidera campañas de promoción que exigen cambios en las políticas. Como servicio a los consumidores, SCF otorga su Sello de Recomendación, reconocido por la industria, a los productos que cumplen con sus criterios de protección solar segura y eficaz. SCF también opera Destination Healthy Skin, un programa que trabaja con dermatólogos locales en comunidades de todo Estados Unidos para brindar pruebas gratuitas de detección de cáncer de piel a quienes las necesitan. Desde su creación en 1979, la Fundación ha recomendado exámenes regulares de la piel y seguir una estrategia completa de protección solar que incluye buscar sombra, usar protector solar a diario y cubrirse con ropa, sombreros y gafas de sol. SkinCancer.org.