ニューヨーク（2025年12月11日） — 皮膚がん財団は、冬のスポーツ愛好家に対し、寒い時期には日焼け対策が重要であることを改めて注意喚起しています。気温が低いからといって、紫外線によるダメージから身を守れるわけではありません。日焼けを5回以上経験すると、季節を問わず、メラノーマを発症するリスクが2倍になります。さらに、雪や氷は紫外線の最大80％を反射するため、紫外線は上からも下からも二重に照射されます。加えて、標高が1,000フィート上がるごとに紫外線量は4～5％増加するため、スキーヤー、スノーボーダー、その他の高地アスリートは、日焼けや長期的な皮膚損傷のリスクが非常に高くなります。観戦者としてスポーツを楽しむ人でも、試合当日に日焼け対策をせずに日光に当たると、光老化によるダメージを受ける可能性があります。
「冬のスポーツで起こる怪我といえば、捻挫、骨折、凍傷などが思い浮かぶかもしれません」と、デボラ・S・サーノフ医師は言います。「しかし、屋外スポーツによる健康リスクの中には、見落とされがちなものがあります。それは、日光への曝露による光損傷です。数週間で治る捻挫とは異なり、光損傷は時間の経過とともに蓄積され、皮膚がんのリスクを高めます。」
オリンピックに3回出場したアルペンスキーヤー、エリック・シュロピーも同意見で、冬の日焼け対策の経験を次のように語っています。「日焼け止めの重要性に気づいたのは10代後半の頃でした。氷河でスキーをしていると、強烈な日差しで肌が焼けているのが分かりました。そこで、露出している部分には必ず日焼け止めを塗り始めました。冬でも、グローブボックス、スキーバッグ、ジャケットのポケットなど、常に日焼け止めを携帯しています。トレーニング中の日焼け対策で唯一後悔しているのは、塗り直しをしなかったことです。少なくとも2時間ごとに塗り直すことがとても重要なのです。」
この冬、皮膚がんから身を守るために、皮膚がん財団は次のことを推奨しています。
- 衣服は強力な防御線である冬は重ね着しやすいとはいえ、顔、頭、首は露出する可能性があるため、可能であればつばの広い帽子かヘルメットを着用し、紫外線カットのゴーグルやサングラスで目を保護しましょう。
- 露出した肌全体に日焼け止めを塗る曇りの日でも、日焼け止めは効果的です。屋外で活動する際は、SPF50以上の広範囲スペクトラムの日焼け止めを使用してください。少なくとも2時間ごと、または汗をかいた時や高地にいる時は塗り直してください。
- 太陽を避けてください ピーク時間帯（午前10時から午後4時）は、できるだけ日陰に避難してください。曇りの日でも、紫外線は大気圏を透過し、有害な影響を与える可能性があります。
皮膚がん財団は、万全な日焼け対策を講じるだけでなく、少なくとも年に一度は皮膚科医を受診し、専門的な皮膚検査を受けることを推奨しています。深刻な日焼け被害を受けたスポーツ愛好家は、医師からより頻繁に皮膚検査を受けるよう指示されるかもしれません。また、毎月、頭からつま先まで自分の皮膚を隅々までチェックし、何か新しい兆候、変化、異常がないか確認することも重要です。詳しくはSkinCancer.orgをご覧ください。
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皮膚がん財団について
501(c)(3)非営利団体である皮膚がん財団（SCF）は、人々が日常的に日焼け対策を積極的に行い、皮膚がんを早期発見・治療できるよう支援することで、人々の命を救い、生活の質を向上させています。財団は、一般教育プログラムの提供、患者への指導と安心の提供、医療専門家への働きかけ、研究助成金の交付、政策変更を求める支援キャンペーンの主導などを行っています。消費者へのサービスとして、SCFは安全で効果的な日焼け止めの基準を満たした製品に、業界で認められた推奨シールを付与しています。SCFはまた、米国各地のコミュニティで地元の皮膚科医と協力し、支援を必要とする人々に無料の皮膚がん検診を提供するプログラム「Destination Healthy Skin」を運営しています。1979年の設立以来、財団は定期的な皮膚検査と、日陰を作ること、毎日日焼け止めを使用すること、衣服、帽子、サングラスで肌を覆うことなどを含む、包括的な日焼け対策を推奨しています。SkinCancer.org。